為什么總感覺口干舌燥？是什么原因造成的？

　　隨著天氣越來越熱，很多人都出現(xiàn)了口干舌燥的癥狀，但也有人存在經常性的口干舌燥，怎樣都無法解決這樣的問題，那我們來看一下口干舌燥是什么原因?口干舌燥怎么辦?口干舌燥吃什么?

　　口干舌燥是什么原因

　　1、肺不布津，腎陰不足

　　中醫(yī)認為口干涉及肺、腎、脾胃，肺不布津、腎陰不足等都會引起口干，而嗜吃辛辣燥熱之品也會導致口干現(xiàn)象，這時光靠喝水是不夠的，還需要養(yǎng)陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。

　　2、糖尿病

　　專家指出，口干患者中最為常見的就是糖尿病患者了。糖尿病患者由于血糖增高，導致滲透性排尿增多，體內失去大量水分而口干喜飲，大多情況下，口干口渴的程度是與血糖增高的程度成正比。因此，口干是糖尿病的信號之一。

　　3、口腔疾病

　　口腔慢性下頜下腺炎癥、腮腺炎、口腔腺體結石等疾病都可導致口腔腺體病變而使唾液分泌減少，因而出現(xiàn)了口干癥狀;而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少，也會感到口干。這種老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科進行?？茩z查。

　　4、干燥綜合征

　　干燥綜合征患者也會出現(xiàn)口干的癥狀。早期病人常感唾液不足、口干或口中發(fā)黏，繼而出現(xiàn)吞咽困難，吃干性食物如餅干一定要用水才能咽下，夜間可因口干而致醒。專家解釋，干燥綜合征的口干是由于分泌唾液的腺體被免疫細胞破壞，導致唾液分泌減少，但患者體內并不缺水，所以往往喜歡小量多次喝水。

　　5、甲狀腺功能亢進

　　甲狀腺功能亢進癥甲亢也會出現(xiàn)口干癥狀。臨床癥狀為口干、多汗、怕熱、甲狀腺腫大、突眼。甲狀腺功能亢進起病緩慢，加上早期癥狀不明顯，故易被患者忽視。但借助甲狀腺功能的實驗檢查，則很容易就能得到明確診斷。

　　6、尿崩癥

　　明顯的口干、口渴還要注意有無尿崩癥的可能。尿崩癥患者口干、多飲、多尿的癥狀較其他疾病更加顯著，一般患者的尿量常大于4升/天，嚴重者可達10余升。如果出現(xiàn)上述癥狀建議去醫(yī)院確診治療，以免耽誤病情。

　　口干舌燥怎么辦

　　1、多補充水分，這是最常見有效的辦法。我們無論在家還是在工作區(qū)，都應該補充水分。時不時喝幾口水，不要怕上廁所的麻煩。養(yǎng)成多喝水的習慣對人體也是一個很好的幫助。條件容許的話，可以泡點茶葉、枸杞、茉莉花喝喝。

　　2、多吃一些水分比較多的水果，比如西瓜、梨子等等。這也是一個循序漸進的過程，對身體又好而且能有效抗擊口干舌燥，何樂而不為呢。

　　3、我們平時不要經常吐痰，這也是一個不好的生活習慣，很多水分是從口中流失的，經驗吐痰的人肯定是口干舌燥了。此外，吐沫也是一個很好的潤喉劑。

　　4、自己身上多備一些潤喉片之類的東西，有事沒事放在嘴巴里面含含。這也是有效解決喉嚨干燥的一個最好辦法，也是大家比較傾向的方法。

　　5、平常要忌口，少吃很咸和辛辣的食物，這些對我們的身體刺激很大，口干舌燥大部分原因也是因為這些引起的。

　　口干舌燥吃什么

　　1、口干舌燥宜吃櫻桃

　　櫻桃美味多汁，色澤鮮艷，營養(yǎng)豐富，鐵的成分尤其多。春食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺、鼻出血等癥及患熱病者應忌食或少食。

　　2、口干舌燥宜吃菠菜

　　菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。中醫(yī)也認為菠菜性甘涼，能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤燥。因菠菜含草酸較多，有礙機體對鈣和鐵的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。

　　3、口干舌燥宜吃蔥、姜、蒜

　　蔥、姜、蒜不僅是調味佳品，還有重要的藥用價值，不但可增進食欲、助春陽，還具有殺菌防病的功效。春季是蔥和蒜在一年中營養(yǎng)最豐富，也是最嫩、最香、最好吃的時候，此時食之可預防春季最常見的呼吸道感染。

　　4、口干舌燥宜吃蜂蜜

　　春季多風，人們常常發(fā)現(xiàn)自己咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些體質虛弱的人還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結核等傳染病。這很可能是因為春天風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入里化熱的緣故。那么您不妨試一試蜂蜜。將蜂蜜作以藥用來治病已有數(shù)千年的歷史了。