為什么你不喜歡自己的行為方式又難以改變？

　　從智力上講，一些行為的障礙是顯而易見的，比如與情感上無法親近的伴侶或朋友交往，暴飲暴食或過度消費(fèi)。盡管一個(gè)人在試圖努力改掉這些習(xí)慣，但總有一些東西會(huì)把它們拉回來。這可能并不是因?yàn)槿狈ψ月?。而是一種無意識(shí)的重新體驗(yàn)童年負(fù)面經(jīng)歷的需要。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集整理的原因大全，一起來看看吧!
為什么你不喜歡自己的行為方式又難以改變？

　　01

　　例如，有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己總是和同一類人糾纏在一起，發(fā)現(xiàn)自己總是被同一類人利用、操縱和當(dāng)作一次性用品。在重復(fù)陷入同樣的關(guān)系之后，這些人可能會(huì)開始相信命運(yùn)。然而，重演或容易滑入一種成人關(guān)系，類似于童年時(shí)期與情感虐待的父母的關(guān)系，可能是問題所在。

　　有些人常常無意識(shí)地被熟悉的事物所吸引。如果一個(gè)人的父母是自我中心的人，那么他/她談戀愛時(shí)會(huì)很容易就被一個(gè)自我為中心的人所吸引。自私的伴侶或朋友常常把這個(gè)渴望被接納的人理想化，從而開始一段關(guān)系。

　　自我中心的伴侶會(huì)贊美和對(duì)待這個(gè)人，讓他/她以為自己真的被愛著。然而，一旦伴侶認(rèn)為這個(gè)人被“寵壞”了，他們就會(huì)轉(zhuǎn)而批評(píng)和“解雇”這個(gè)人。這種失寵會(huì)使人震驚并引起焦慮。他或她可能會(huì)在無意識(shí)中陷入童年痛苦經(jīng)歷的重復(fù)中，大聲要求得到認(rèn)可。

　　人們需要繼續(xù)維持這段關(guān)系，為一個(gè)不同的結(jié)局而奮斗，一個(gè)他或她感到被重視和被愛的結(jié)局。然而，這可能是不現(xiàn)實(shí)的，因?yàn)橛袊?yán)重自戀傾向的伴侶可能缺乏同理心，如果能讓別人感到渺小，他們會(huì)覺得自己很了不起。從理想化到貶低之間的搖擺讓自私的伴侶得到一種控制感。因此，情感上靠不住的伴侶無法給你迫切渴望的穩(wěn)定的愛，反而是跟情感虐待的父母一起強(qiáng)化了你不安全的依戀類型。

　　02

　　類似的情況也發(fā)生在暴飲暴食上。

　　通常，在父母自我中心的環(huán)境下長大的孩子，會(huì)因?yàn)橛信c父母不同的感覺而感到羞愧。孩子會(huì)因?yàn)樽约旱母杏X被否認(rèn)被拒絕而覺得自己很壞。

　　通常，食物能給人帶來安慰，因?yàn)槭澄镆彩亲甜B(yǎng)內(nèi)在的營養(yǎng)。一個(gè)在成長過程中渴望理解和同情的孩子，有時(shí)會(huì)成長為一個(gè)從食物中尋求安慰的成年人。成年人為了填補(bǔ)情感空虛而暴飲暴食是很常見的。

　　雖然暴飲暴食可能是一種無意識(shí)的嘗試，試圖重新恢復(fù)情緒的混亂，但它沒有達(dá)到目的，因?yàn)樗皇钦嬲耐硇幕蚶斫狻?/p>

　　03

　　對(duì)于一個(gè)成年人來說，購物療法或過度消費(fèi)的傾向可能是一種無意識(shí)的方式，讓他們?nèi)ふ彝陼r(shí)期沒有的驗(yàn)證。

　　一個(gè)孩子在成長過程中，對(duì)于自己是誰沒有得到肯定，長大后可能會(huì)渴望得到認(rèn)可。作為一個(gè)成年人，把很多錢花在自己身上的人可能是在得到別人的認(rèn)可之后。

　　獲得贊賞可能是為了重新體驗(yàn)?zāi)欠N不確定自己是否有價(jià)值的苦惱。然而，通過外表和物質(zhì)財(cái)富獲得的榮譽(yù)往往是空洞的。一個(gè)人需要被了解和被愛。

　　04

　　把成年人的錯(cuò)誤歸咎于父母的不足，并不能解決問題，也不能把過去當(dāng)作虐待現(xiàn)在的人的借口。然而，理解童年經(jīng)歷如何影響一個(gè)人的自我意識(shí)，對(duì)于治愈和消除一個(gè)人不理解的功能失調(diào)行為可能是至關(guān)重要的。

　　此外，如果你是一位家長，試著記住情感是孩子的本質(zhì)。如果父母在情感上協(xié)調(diào)一致，能夠尊重孩子的感受，同時(shí)又能堅(jiān)持期望、引導(dǎo)、安慰或鼓勵(lì)，就能更好地幫助孩子感到安全。這對(duì)孩子和成人都有好處。

　　保持一段有毒的關(guān)系又希望它能改變，通過吃東西來填補(bǔ)情感空虛，通過花錢來獲得肯定，這些都是沒必要的。你可以用心理治療處理和治愈你的童年創(chuàng)傷，以避免悲劇重演。