老年人幸福生活文章_老年人幸福生活散文(2)
老年人幸福生活文章_老年人幸福生活散文
老年人幸福生活文章四
面對(duì)日新月異的時(shí)代，老年人在知識(shí)、信息掌握等方面處于劣勢(shì)，嚴(yán)重影響了他們的生活、生命質(zhì)量。
對(duì)于老年人而言，過(guò)一個(gè)有質(zhì)量的晚年生活，是一種幸福。
市老年大學(xué)常務(wù)副校長(zhǎng)黃玉英說(shuō)，在人口老齡化不斷加深的今天，我們必須加速發(fā)展老年教育，讓老年人繼續(xù)學(xué)習(xí)，從而擴(kuò)大視野，趕上時(shí)代前進(jìn)步伐，享受著社會(huì)進(jìn)步帶來(lái)的幸福。
早在2001年，黃玉英到老年大學(xué)工作時(shí)，就曾到莆田所有鄉(xiāng)鎮(zhèn)調(diào)研老年人生活狀況，農(nóng)村老年學(xué)校大受歡迎的程度給她留下很深的印象。許多老人對(duì)她說(shuō)，自參加學(xué)習(xí)后，老年生活變得更加豐富多彩，家庭更加和睦，鄰里更加友好，特別是保健知識(shí)及農(nóng)業(yè)技術(shù)讓他們受益匪淺。
莆田300多萬(wàn)人口中，60歲以上老年人有37.2萬(wàn)，占總?cè)丝跀?shù)13.1%，這意味著我市已進(jìn)入老齡化社會(huì)。作為曾經(jīng)為共和國(guó)發(fā)展做出貢獻(xiàn)的老年人來(lái)說(shuō)，他們依然是社會(huì)的一筆寶貴財(cái)富，即是晚年，他們?nèi)酝ㄟ^(guò)不同方式為社會(huì)發(fā)展默默地奉獻(xiàn)著。
莆田的老年教育事業(yè)，從1986年創(chuàng)辦第一所老年大學(xué)到如今全市老年大學(xué)(學(xué)校)827所，鄉(xiāng)鎮(zhèn)以上全部建校，村(社區(qū))八成建校，在校學(xué)員達(dá)5萬(wàn)多人，超過(guò)全市老年人總數(shù)的十分之一。這些數(shù)字的背后，有著一個(gè)個(gè)令人感動(dòng)的故事。
翻開(kāi)市老年大學(xué)建校20年的畫(huà)冊(cè)，我們看到了一幅幅生動(dòng)的畫(huà)面，這是莆田老年教育的一個(gè)縮影。20多年間，老年大學(xué)發(fā)生了可喜的變化，從蒲星堂校區(qū)到市老年活動(dòng)中心再到現(xiàn)在東巖山公園校區(qū)，從規(guī)模50多人到如今1200多人，校舍面積由原來(lái)不足100平方米到現(xiàn)在4000多平方米?？梢哉f(shuō)，老年大學(xué)的出現(xiàn)，標(biāo)志著莆田老年教育迎來(lái)生機(jī)盎然的春天，老年人更加幸福的生活來(lái)了。
今年86歲的林順英老人是憑著一篇自傳作文“考”進(jìn)老年大學(xué)的，從而成為莆田首批“幸運(yùn)兒”，20多年來(lái)，她堅(jiān)持在校學(xué)習(xí)，成為一位不愿畢業(yè)的“留級(jí)生”。林老曾在山區(qū)莊邊中心小學(xué)教書(shū)，是一位受人尊敬的小學(xué)教師，能文能武，經(jīng)常下鄉(xiāng)為群眾義務(wù)演出。退休后，閑不住的她還當(dāng)過(guò)實(shí)驗(yàn)小學(xué)代課老師及出口海外的麻鞋廠技術(shù)員等。林老說(shuō)，改革開(kāi)放前，不論農(nóng)村還是城市，老年人的生活一般都很單調(diào)，除了帶帶孫子，讀讀書(shū)，看看報(bào)，基本沒(méi)有別的娛樂(lè)活動(dòng)。老年大學(xué)的出現(xiàn)，讓老年人看到重?zé)?ldquo;第二春”的希望。林老說(shuō)，讀了老年大學(xué)，生活變得充實(shí)了，人也更精神了，最大的收獲就是學(xué)到保健知識(shí)，此外還有書(shū)畫(huà)、詩(shī)詞，陶冶了情操。
75歲的陳恩厚老人1995年退休后也選擇進(jìn)老年大學(xué)，學(xué)了十多年的詩(shī)詞書(shū)法，造詣?lì)H深，作品在一些全國(guó)性的展覽中獲獎(jiǎng)，還出版了一本書(shū)法集。此外，太極拳、太極劍、“打十番”等也樣樣通，真可謂多才多藝。
而廖麗珍從市醫(yī)院退休后10年間無(wú)所事事，除了做家務(wù)，帶帶孫子，晚上看看電視，其他的學(xué)習(xí)娛樂(lè)幾乎全無(wú)，生活極為單調(diào)。前年，在一老朋友推薦下，她上了老年大學(xué)，一口氣學(xué)了剪紙、國(guó)畫(huà)、太極拳、太極扇、太極劍、健美操、健身球，接下來(lái)還準(zhǔn)備學(xué)習(xí)攝影。市老年大學(xué)教務(wù)科長(zhǎng)邱志明介紹說(shuō)，廖麗珍的剪紙很有名氣，社會(huì)上不少人向她討要作品，其國(guó)畫(huà)牡丹作品還成了她女兒家的裝飾畫(huà)呢。
華亭陳老伯是個(gè)地道的農(nóng)民，上的學(xué)不多，沒(méi)想到活了七十多年了，還能趕上了上“大學(xué)”，讓他著實(shí)高興了好長(zhǎng)一段時(shí)間。陳老伯說(shuō)，過(guò)去沒(méi)有老年學(xué)校時(shí)，農(nóng)村老年人平常也就侍弄一點(diǎn)菜圃或果樹(shù)什么的，偶爾也打打麻將。到學(xué)校上學(xué)后，還真學(xué)到不少保健知識(shí)和果樹(shù)栽培技術(shù)，更深入了解國(guó)家大事，跟上了時(shí)代呢。
新中國(guó)成立60年，也是莆田老年教育事業(yè)發(fā)展的60年，課程從最初的傳統(tǒng)文化、養(yǎng)生保健，擴(kuò)展到今天的電腦、外語(yǔ)甚至金融等，有傳統(tǒng)課程、現(xiàn)代課程以及特色課程等42門(mén)，現(xiàn)代化的教學(xué)設(shè)備齊全，今年七月份市老年大學(xué)還榮獲“全國(guó)先進(jìn)老年大學(xué)”稱(chēng)號(hào)等。
活到老，學(xué)到老。終身教育已成為國(guó)際教育領(lǐng)域中影響最大、傳播最廣的一種教育理念和思潮。黃玉英說(shuō)，福建從2005年開(kāi)始把9月28日列為終身教育日，老年教育作為終身教育重要的一環(huán)，是一項(xiàng)年輕的不老事業(yè)，在經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展的今天或是未來(lái)，必將煥發(fā)出新的生機(jī)和活力。
老年人幸福生活文章五
終于退休了，脫離了工作壓力、人際交往和日常應(yīng)酬，開(kāi)始了一個(gè)不同的、全新的生活秩序，自由自在，無(wú)拘無(wú)束。如何習(xí)慣與適應(yīng)這種退休生活?這里記錄一下本人也許與眾不同的退休生活。
一、日記錄
1、起床。夏天早上一般6.30-7點(diǎn)起床，冬天7.30-8點(diǎn)起床，不用匆匆忙忙趕早上班了，起床的時(shí)間自己掌握
2、補(bǔ)體。每天早晨空腹服用蜂膠膠囊，有時(shí)加古漢養(yǎng)生精口服液1小瓶，空腹喝一杯水。
3、食果?？崭钩垣J猴桃1個(gè)、紅棗兩個(gè)、核桃3個(gè)，不一定三種同食，但至少兩種。
4、泡茶。用電熱壺?zé)粔厮輧杀幉?，配藥茶的中藥材藥店和超市里都有賣(mài)，視情況不同配。用的是雙層保溫大玻璃杯，有過(guò)濾網(wǎng)，防止藥材浮上來(lái)影響喝水。配的藥材大致如下：菊花(貢菊)、金銀花、枸杞、甜葉菊、麥冬、決明子、靈芝片、甘草，選配，一般不少于5種。上述藥茶有清熱解毒、清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂減肥、養(yǎng)陰潤(rùn)燥、生津止渴之功能。喝完了可繼續(xù)添加開(kāi)水，一般每天泡一次添一次水喝兩杯。
5、做操。本人喜歡上網(wǎng)，每天在電腦前時(shí)間較長(zhǎng)，肩周、頸椎、手關(guān)節(jié)容易出毛病。前年還上班時(shí)可能缺乏鍛煉，得了肩周炎，牽引、按摩、吃藥搞了大半年，效果不明顯，后來(lái)有偏方說(shuō)加大針對(duì)性動(dòng)作鍛煉，本人試了2個(gè)月，很有效果，3個(gè)月過(guò)去，肩周炎基本痊愈，自此，每天早上將這套保健操堅(jiān)持做一遍(治療肩周炎時(shí)每天兩次)，防止肩周炎復(fù)發(fā)，對(duì)頸椎、身體各關(guān)節(jié)也大有好處。這套早操有十二節(jié)，有幾節(jié)與廣播體操類(lèi)似，但大多與廣播體操不同。
6、早餐。早餐食譜多樣，一般為：1)苦蕎麥片粥、豆腐腦;2)鐵棍淮山燉排骨或白蘿卜燉排骨一碗;3)面條或水餃(7-9個(gè))。無(wú)論吃什么早餐，餐后老婆均會(huì)遞上一個(gè)煨熟的、剝了殼的雞蛋。餐后服用大豆磷脂(卵磷脂)、深海魚(yú)油、液體鈣(或鈣鎂片)、復(fù)合維生素片。都是湯臣倍健品牌，淘寶買(mǎi)的，都是正品(每瓶均用手機(jī)發(fā)防偽短信查詢(xún)核實(shí)過(guò))。
7、衛(wèi)生。收拾物品、擦家具拖地板洗衣褲等。
8、上網(wǎng)。如果沒(méi)有外出，每天上午、下午、網(wǎng)上都會(huì)上網(wǎng)看新聞、查資料、上論壇、看視頻、聽(tīng)音樂(lè)、百度搜索，下載資料，登錄郵箱等，登錄QQ群，看群聊信息。加的QQ群大多是房產(chǎn)、攝影、媒體、數(shù)碼、小說(shuō)、養(yǎng)生、財(cái)經(jīng)、汽車(chē)群，瀏覽為主，偶爾發(fā)言。
9、散步。天氣好上、下午各一次，先散步做拍手、甩手操，邊走邊做，之后到對(duì)面小區(qū)綠化地吊雙杠(鍛煉肩關(guān)節(jié)、腹肌)，然后到附近菜市場(chǎng)、超市、銀行、通訊店、藥店逛逛。如需到稍遠(yuǎn)地方辦事購(gòu)物，則開(kāi)車(chē)去。
10、午餐。一般12點(diǎn)半到1點(diǎn)。老婆負(fù)責(zé)做中晚餐飯菜，12點(diǎn)前已做好，我只管吃。午餐以素食為主，我喜歡吃蔬菜，譬如洋蔥、豆腐、芹菜、紅蘿卜、花菜、冬瓜、南瓜、豆芽、韭菜、萵筍等，除了超市買(mǎi)的高山娃娃菜(貌似小包心白)，葉子菜吃得不多。主食有米飯、紅薯、烤餅、糍粑等。每餐不少于1兩，不多于2兩，吃后不會(huì)腹脹。
11、午睡。1點(diǎn)半至2點(diǎn)開(kāi)始，3點(diǎn)半-4點(diǎn)起床，有時(shí)躺在床上看書(shū)，起得更晚一點(diǎn)。
12、晚餐。食譜和中餐差不多，餐后服用大豆磷脂2粒和深海魚(yú)油1粒。
13、散步。晚餐后的散步與白天略有不同，除了拍手操、吊杠，有時(shí)打打秋千，然后繞更大圈散步，居住區(qū)域小區(qū)多，馬路呈網(wǎng)格狀，想繞多大的圈可以隨意選擇，馬路旁大多是門(mén)店，也有地?cái)傄故幸粭l街。附近有個(gè)大樓盤(pán)占地1千余畝，160多棟高層建筑沿江一線(xiàn)矗立，自南往北約5公里，冬天白天江邊散步曬曬太陽(yáng)，夏天晚上江邊散步吹吹涼風(fēng)，舒適怡人。
14、看視頻。晚上一般用搜狐視頻看綜藝節(jié)目和紀(jì)錄片(有時(shí)也上優(yōu)酷視頻、暴風(fēng)影音、騰訊視頻看)，老婆在旁邊時(shí)大多看綜藝節(jié)目，譬如《愛(ài)情保衛(wèi)戰(zhàn)》、《一周立波秀》、《財(cái)經(jīng)郎眼》、《老梁講故事》、《80后脫口秀》、《中國(guó)達(dá)人秀》等，兩人一起看。若老婆在客看電視，我就看紀(jì)錄片，譬如《檔案》(北京、上海均有)、《大揭秘》、《老梁觀世界》、《搜狐大視野》、《經(jīng)典傳奇》?？蛷d50寸等離子平板電視老婆看得多，我極少看，如果孫子來(lái)了，他霸占了湖南“金鷹卡通”，大人就別想看了。晚上10-11點(diǎn)睡覺(jué)，睡前服蜂膠等。上床后一般要看半到一小時(shí)的書(shū)(電紙書(shū)，不傷眼睛)，或用手機(jī)上
網(wǎng)到論壇看帖回帖。
二、年記錄：
1、水果。家里經(jīng)常保持1-3種水果(瓜果)，以雪蓮果為主(我們夫妻血糖高，不宜吃含糖量高的水果)，其他如柚子、獼猴桃、黃瓜、雪梨、偶然也買(mǎi)些蘋(píng)果。一般是飯后削一盆雪蓮果(七八塊)放電腦旁，慢慢吃(吃一天)。菊花金銀花茶也放在電腦旁，隨時(shí)喝。
2、飲食。我喜歡素菜，也許有點(diǎn)偏食，吃得最多的：一是鐵棍淮山燉排骨，每次買(mǎi)10斤，大致隔天燉一大缽，兩個(gè)人吃?xún)深D，每餐一碗，不用吃飯了。二是南瓜或蘿卜，隔天搞一次，夏秋吃南瓜(海南瓜，甜、粉)，冬春吃蘿卜燉排骨，味道好，吃一大碗，就不用吃飯了。如果吃了飯或別的東西，就少吃一點(diǎn)。三是糍粑。很糯的湘西糍粑，冬天吃。開(kāi)始在淘寶網(wǎng)店上買(mǎi)，后來(lái)附近菜市場(chǎng)也有賣(mài)，也是很糯的那種。糯米性不太好，并非理想食品，只是個(gè)人口味愛(ài)好。在淘寶網(wǎng)還買(mǎi)了邵陽(yáng)豬血丸子，選中的網(wǎng)店產(chǎn)品是味道正宗的那種，和自己做的差不多，比超市的好多了，當(dāng)然貴些。豬血丸子是口味菜，應(yīng)該談不上多少營(yíng)養(yǎng)，家人喜歡吃，偶然吃吃，調(diào)劑一下口味。
3、保健。常服的保健食品(國(guó)食健字)有蜂膠、卵磷脂、深海魚(yú)油、液體鈣(或鈣鎂片)、復(fù)合維生素B片、古漢養(yǎng)生精、中藥材有枸杞(生吃或泡茶)、天麻(燉肉或排骨)。近幾個(gè)月用紅酒(干紅)泡洋蔥，餐前喝30-50毫升，每天1-2次，據(jù)說(shuō)能平穩(wěn)血壓降血糖， 緩解眼睛疲勞 ，安神，對(duì)失眠有幫助，改善腹脹便秘。除了服食保健品，和老婆一起不時(shí)按摩、足浴。附近盲人按摩店好幾家，盲人技師按摩手法比較專(zhuān)業(yè)。小區(qū)附近有個(gè)鄭遠(yuǎn)元修腳店，全國(guó)連鎖，修腳泡腳按摩手法比較專(zhuān)業(yè)，價(jià)格便宜。足浴按摩以前五七天一次，現(xiàn)在堅(jiān)持每天鍛煉，感覺(jué)身體尚可，延遲為十幾天一次了。
4、爬山。離居住小區(qū)約6公里有一個(gè)活動(dòng)基地，基地占地?cái)?shù)百畝，可釣魚(yú)吃飯休閑娛樂(lè)等，基地靠江邊有一座小山，專(zhuān)門(mén)修建了石頭臺(tái)階，可以爬山，不是太高，路程也不長(zhǎng)，上山到下山爬一次只要20分鐘。天氣好時(shí)，不時(shí)帶孫子去登山，孫子2歲多就去過(guò)，現(xiàn)在7歲了，仍然喜歡去。
5、旅游。2013年，離市區(qū)幾十公里的旅游景點(diǎn)只去過(guò)兩次。長(zhǎng)途旅游去過(guò)四次：第一次是5月中旬，華東五市(南京、無(wú)錫、蘇州、杭州、上海)景點(diǎn)雙臥六日游;第二次是六月中旬，青島、威海、大乳山、煙臺(tái)、大連雙飛七日游;第三次是10月底到11月初，兩廣自駕游(中山、珠海、北海、防城港、東興、柳州、桂林)，全程約3500公里，11天;第三次是海南自駕游(湛江、?？?、澄邁、儋州、瓊海、三亞、珠海)，全程近3900公里，13天。在天涯發(fā)了貼。
6、看書(shū)。家里書(shū)曾經(jīng)十個(gè)書(shū)架放不下，搬家時(shí)大部分都打成包堆車(chē)庫(kù)里了，幸虧車(chē)庫(kù)較長(zhǎng)，靠里面堆了七八十包，現(xiàn)在書(shū)房只有兩個(gè)書(shū)架了。大約6年前就很少買(mǎi)紙質(zhì)書(shū)了(除了紙質(zhì)雜志期刊)，先后買(mǎi)了兩個(gè)漢王電子書(shū)閱讀器，感覺(jué)質(zhì)量好，操作便利，隨身攜帶方便，16G的存儲(chǔ)卡，里面原來(lái)存儲(chǔ)了不少經(jīng)典作品，我自己網(wǎng)上下載了很多，存儲(chǔ)了5.37G的電子書(shū)，一KB等于1024字節(jié)，兩個(gè)字節(jié)一個(gè)漢字，1MB等于1024KB，等于524,288個(gè)字，1GB等于1024MB，等于5.37億字，5.37G等于28.8億字，如果平均按30萬(wàn)字一本書(shū)，約9600本圖書(shū)。漢王電子書(shū)里還存了不少音樂(lè)、有聲讀物，共占了9.17G空間，尚有5.75G空間(標(biāo)16G，實(shí)際顯示可用空間14.9G)。有了電子書(shū)，近萬(wàn)套書(shū)隨身帶，分類(lèi)存放，有電子書(shū)簽，不會(huì)從頭看起，隨時(shí)隨地可看，想看哪本看哪本，字體大小可調(diào)節(jié)，真方便!以前看過(guò)的書(shū)不少，近幾年幾乎只看消遣類(lèi)書(shū)籍，看過(guò)的書(shū)大致分為三類(lèi)：1)描寫(xiě)特種兵、雇傭兵作品：譬如《狼群》、《我們是雇傭兵》、《彈痕》、《雇傭兵日記》、《人性禁島》、《退役特工》等。2)描寫(xiě)黑道作品：《邪氣凜然》、《大圈-北美華人黑幫紀(jì)實(shí)》、《大圈-沖出亞洲的黑幫》、《黑道風(fēng)云二十年》、《我的大圈生涯》等。3)靈異小說(shuō)，發(fā)表在天涯，我下載的是整理版，譬如《苗疆蠱事》、《麻衣神相》、《民調(diào)局異聞錄》等。其他還看了官場(chǎng)小說(shuō)、都市小說(shuō)等。碰到喜歡看的書(shū)，有時(shí)半夜一覺(jué)醒來(lái)看，看2個(gè)小時(shí)再睡，雖然對(duì)身體不好，也沒(méi)去講究了。早30年癡迷金庸小說(shuō)，有時(shí)看到深夜3點(diǎn)仍愛(ài)不釋手，先后買(mǎi)了多個(gè)版本的金庸小說(shuō)全集。還收藏有金庸親筆簽名的《射雕英雄傳》，由于偏愛(ài)金庸小說(shuō)，隔幾年就重新閱讀一遍，金庸全集平均看過(guò)四五遍，寫(xiě)了8篇點(diǎn)評(píng)文章，發(fā)在論壇，受到網(wǎng)友好評(píng)。近十年基本沒(méi)看了，有時(shí)看看根據(jù)金庸小說(shuō)改編的電視連續(xù)劇，2013年《天龍八部》54集無(wú)刪節(jié)版春節(jié)期間也看完了。
7、音樂(lè)。喜歡聽(tīng)音樂(lè)，買(mǎi)了不少與音樂(lè)有關(guān)的數(shù)碼產(chǎn)品，大致分為四個(gè)層次：1、音樂(lè)手機(jī)，隨身帶，輕巧，播放方便，音質(zhì)尚可。我買(mǎi)的是魅族音樂(lè)手機(jī)m8，里面下載存儲(chǔ)了近500首歌與曲，輕音樂(lè)(器樂(lè)演奏)占70%。在不大的房間(20平米以?xún)?nèi))里播放聲音比較大，在露天的空間聲音就顯得有點(diǎn)小。這款手機(jī)買(mǎi)了5年了，還舍不得丟，專(zhuān)門(mén)播放音樂(lè)視頻，早已沒(méi)做其他用途了。2、小音箱，又叫迷你音樂(lè)播放器,100-200元一個(gè)，可以放在口袋里，小區(qū)傍晚散步邊走邊播放，聲音比手機(jī)大多了，音質(zhì)也比音樂(lè)手機(jī)好多了，邊走邊聽(tīng)，心無(wú)旁騖，心曠神怡!3、移動(dòng)音響，便攜式，體積大致是小音箱的4-6倍，音質(zhì)更好，音量更大，充電式，可接蘋(píng)果音樂(lè)產(chǎn)品(含手機(jī))，我買(mǎi)的是漫步者m35，900元一個(gè)，可以裝在提袋背包里，也可以在放在汽車(chē)尾箱，野外搞活動(dòng)時(shí)播放。公司到農(nóng)家樂(lè)搞活動(dòng)時(shí)，多數(shù)人打牌、釣魚(yú)，我到無(wú)人的園林亭閣里，拿出移動(dòng)音響播放，效果很好，耳朵靜靜地聽(tīng)，眼睛四望周邊景色，別有一番樂(lè)趣。4、家庭音響。就是放客廳那種，一個(gè)大音箱(低音炮)，兩個(gè)小音箱，早上起來(lái)后放半到一個(gè)小時(shí)。我買(mǎi)的是麗聲音響，不帶功放，直接用3.5毫米音頻線(xiàn)插入蘋(píng)果mp4設(shè)備，用蘋(píng)果設(shè)備操作選擇想播的音樂(lè)。5年多前在平和堂買(mǎi)了個(gè)蘋(píng)果移動(dòng)硬盤(pán)mp4，可看視頻播放音樂(lè)，160G，裝了上百部電影、視頻，約5000首音樂(lè)，選擇性極大。看電影視頻很方便，質(zhì)量好，只是屏幕小。這個(gè)硬盤(pán)式蘋(píng)果mp4我很喜歡，小巧，容量大，質(zhì)量好，我的移動(dòng)音響、客廳音響后買(mǎi)，選購(gòu)時(shí)特意和它能配套使用。
7、攝影。喜歡拍照，水平不高，沒(méi)去鉆研攝影技術(shù)，只想記錄生活中有趣的現(xiàn)象，包括旅游途中的景像，拍的照個(gè)人大頭照極少，大多是景點(diǎn)景觀，生活場(chǎng)景，十余年來(lái)先后買(mǎi)過(guò)一個(gè)輕便卡片機(jī)(松下TZ3,10倍光變)，兩個(gè)長(zhǎng)焦機(jī)(佳能S3，10倍光變，富士S11，30倍光變)，一個(gè)微單(索尼NEX-5N)。到過(guò)國(guó)內(nèi)外不少地方旅游，拍了不少照片(光今年6次旅游就拍了近千張)，早幾年在某論壇旅游休閑發(fā)過(guò)幾十個(gè)照片貼，上千張照片，都是旅游、生活記錄照片，現(xiàn)在大部丟失了，原片還在我電腦里。
8、下棋。大學(xué)時(shí)學(xué)會(huì)圍棋，曾經(jīng)一段時(shí)間(30-40歲)癡迷于圍棋，參加過(guò)縣級(jí)圍棋擂臺(tái)賽、市縣圍棋對(duì)抗賽、地區(qū)圍棋升級(jí)賽、春節(jié)圍棋擂臺(tái)賽等，獲得過(guò)優(yōu)勝獎(jiǎng)。幾年間買(mǎi)了不少?lài)鍟?shū)，書(shū)架上各種圍棋書(shū)有幾十本，大部頭日本人編著的《圍棋定式大辭典》也買(mǎi)了。有空時(shí)就翻閱，深感圍棋的魅力與博大精深。寫(xiě)過(guò)下棋的心得體會(huì)，發(fā)在一些網(wǎng)站論壇中。96年調(diào)到省城工作以后，下的少了，偶爾心血來(lái)潮也在網(wǎng)上對(duì)弈。近五年來(lái)很少下圍棋了，偶爾教孫子下下。
這就是我的退休生活，舒適愜意，平淡幸福。
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