激勵高三學(xué)生學(xué)習(xí)的文章
激勵高三學(xué)生學(xué)習(xí)的文章
高考是中國的一項基本的教育制度和復(fù)雜的系統(tǒng)工程,是中等教育和高等教育之間的銜接。下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的激勵高三學(xué)生學(xué)習(xí)的文章,希望大家喜歡。
激勵高三學(xué)生學(xué)習(xí)的文章:尋找屬于自己的“考試模式”
不同的人解讀試卷的習(xí)慣并不一樣。我比較喜歡看那些做對的題目是怎么對的,因為這樣給人的感覺真的很好。
很多人做完卷子之后的檢查就是把題目重新做一遍,這樣做沒什么效率,我喜歡自己把卷子批改一遍,假設(shè)自己就是那個改卷子的老師,一點點批改下來……
(一)
模擬考試的瘋狂期,大量不知道真?zhèn)蔚膬?nèi)部猜題滿天飛,幾乎每天你都會收到一兩張這樣的卷子,不是專題測驗就是綜合測試。這個時候,你更要掌握主動權(quán),要學(xué)會不被試卷壓迫。
首先看是綜合測試還是單個知識點的測驗,如果是綜合測驗,就先收下,留到周末自我檢測一下;如果是單個知識點的測驗,就在復(fù)習(xí)完第一遍之后做一套。在做題之前還要檢查一下題目的難度,如果實在很變態(tài),那就不要自我折磨,要做適合自己難度的題目。不要總是覺得難題才能體現(xiàn)水平,因為高考中大部分題目都是中等的,最難的題目做不出來影響也不大的。高考時數(shù)學(xué)科的最后一道題目我就沒做出來,做出來耗費的精力實在太多,于是去檢查前面的題目了,最后還是能夠得到 143分。
卷子也并不是做過就放過的,一定要收下來認(rèn)真解讀一番。解讀試卷花的時間并不亞于做卷子的花費。不同的人解讀試卷的習(xí)慣并不一樣。我比較喜歡看那些做對的題目是怎么對的,因為這樣給人的感覺真的很好。當(dāng)然了,錯誤的地方一定要認(rèn)真看了,不要試圖去記答案,除非你實在不明白為什么錯了,要找到所以正確所以錯誤的原因,這樣才能真的避免再一次出錯。一道題做對了,也要認(rèn)真看一下,認(rèn)真揣摩一下,題目要考察的是什么,出題者是怎么設(shè)置混淆點,你是怎么樣看出來,又是怎樣抓住要點的。這樣一套總結(jié)下來,你會發(fā)現(xiàn),好多題目都是一個類型的。
題目雖然千變?nèi)f化,可都是課本上的知識點。抓住要點之后就有針對性地去看看書本,看看參考書。把一個一個的專題弄明白,把一個一個的知識點搞懂。
只掌握基本的還是不夠的,這樣應(yīng)付考試還是很吃力,要向更難的地方進(jìn)發(fā)。
文科的東西要想考高分,在我看來,一個是深度,一個是廣度。不過限于當(dāng)代中國的基本國情,要想自己發(fā)揮,往深度挖掘基本上是不可能的了,專家已經(jīng)把問題的現(xiàn)象本質(zhì)都分析得差不多了,沒有接納別人思考的余地,而且高中生很難有比較好的理論修養(yǎng),我們不必也不能苛求深度。但是另外一個,廣度的要求,卻是可以達(dá)到的。大量的閱讀可以彌補思維深度不夠的缺陷。一些熱點問題,會有比較權(quán)威的理論定性和解釋。這種解釋往往還是很有說服力的,從東漢的太學(xué)以來,風(fēng)聲雨聲讀書聲,聲聲入耳,關(guān)心時事就是一個好習(xí)慣,希望大家能有這個習(xí)慣。
(二)
另外分享一個小小的技巧。很多人做完卷子之后的檢查就是把題目重新做一遍。而我更喜歡自己把卷子批改一遍,假設(shè)自己就是那個改卷子的老師,一點點批改下來,確定可以給分的,不太確定的,確定不正確的。三類判下來,基本就檢查了一遍,也估計出來大概能得多少分,不會考完還是兩眼一摸黑,到處找人對答案。
還有很多人認(rèn)為心態(tài)很重要,有人為了一個好的心態(tài),連考試用的筆和橡皮都要挑選好久。我并不覺得這是沉著冷靜,我從來就是隨隨便便拿起東西就去考試的。還有很多人,考前成群結(jié)伴去禱告。在我看來,大把功夫花在這些無關(guān)緊要的事情上,恰恰是心態(tài)不好的表現(xiàn)。心態(tài)不是憑空出現(xiàn)的,只有知彼知己,才能樹立正確的心態(tài),單純靠臨時抱佛腳,怎能樹立信心呢?不要單純?yōu)榱诵膽B(tài)而調(diào)整心態(tài),不管心情多么不好,做一套卷子下來,全部都正確,我想也不會有什么不高興的了。當(dāng)你真正沉浸在學(xué)習(xí)中的時候,沒有什么值得煩惱了。只有很純粹的喜悅和努力。
(三)
也不要希望能夠擺脫一切的煩惱,然后靜下心來認(rèn)真學(xué)習(xí),你要是不自己積極學(xué)習(xí),幾乎沒有什么時候不會被打擾。我曾開玩笑說,我就不相信這個世界上有活著的完美主義者。大家到了大學(xué)才發(fā)現(xiàn)高中生活還是十分幸福的,有個目標(biāo),有個方向,吃飽了睡醒了,一路狂奔,跑到終點就是幸福。
如果你總是希望完美,那么你只能沉湎在過去的虛擬回憶中,或者干脆“死去”。這個世界不存在完美,我們還是一樣地活下去。不要指望等到心平如水時再去學(xué)習(xí),那你永遠(yuǎn)等不到學(xué)習(xí)的時候。在學(xué)習(xí)中慢慢平復(fù)心情,生活本來就是這樣的,你覺得呢?
在這個時候,也不要有什么大的改變。不管是生活習(xí)慣還是學(xué)習(xí)習(xí)慣,都不適合做大的改變。新的方法總是要花上時間來適應(yīng)的,而且不一定就是最好的??荚嚹J竭@種東西,沒有最好的,只有最合適的。模擬考試期將來,正是同學(xué)們鍛煉自己考試能力的時候,不要錯過每一場考試,從現(xiàn)在開始,尋找出自己的“考試模式”,我想,到高考時,便沒有什么可慌張的了。
激勵高三學(xué)生學(xué)習(xí)的文章:高三學(xué)生如何提高睡眠質(zhì)量
何倩是一名正在讀高三的學(xué)生,近一個月來她顯得有些精神不佳,經(jīng)常悶悶不樂,對以前很喜歡的晨讀和運動也提不起興趣了,而且常常覺得自己疲倦無力。原來,她每天夜里都會在兩三點鐘驚醒后心緒繁雜、難以入睡,第二天醒來后,還有頭暈等身體不適癥狀。連續(xù)的睡眠不好,讓她的生活和學(xué)習(xí)都受到了影響。隨著高考的臨近,平時學(xué)習(xí)成績很好的阿虹也患上了失眠癥,每晚入睡前,她就開始焦躁、恐慌,白天發(fā)生的事情都會在腦海里一一重演,焦慮的情緒讓她根本就無法入睡。
充足而良好的睡眠是保證高三學(xué)子精力充沛、心態(tài)寬舒與平衡的前提。但遺憾的是,很多高三學(xué)子既沒有足夠的睡眠時間,也沒有很好的睡眠。有的同學(xué)因考前過度緊張常常失眠,有的同學(xué)即使能及時入睡,睡眠質(zhì)量也不高,如睡眠不深、整夜做夢等。很多高三學(xué)子都說:美美地睡上一覺簡直是一種“奢求”。下面是一些高三學(xué)子的睡眠狀態(tài):
情況一:放學(xué)回家就開始做作業(yè),持續(xù)好幾個小時,在這個過程中不得不與困倦“作斗爭”。一到半夜,開始精神抖擻,凌晨2點了還興奮得睡不著。連續(xù)幾天精神很好,一段時間后,變成一到學(xué)校上課就想睡覺。
情況二:明知道到了高三該加油了,但意志力較薄弱,放學(xué)回家后不能靜心學(xué)習(xí)。盡管心里并不輕松,但又想睡夠了再學(xué)習(xí),可睡了就醒不來,醒來后就著急,愛發(fā)脾氣。變得愛遲到,學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳。
情況三:過分貪睡,經(jīng)常是一副睡不醒的樣子,無力應(yīng)對高三,睡覺成了逃避現(xiàn)實的方法。
顯而易見,失眠、睡眠紊亂、睡眠不足、睡眠質(zhì)量不高、早醒等睡眠問題給高三學(xué)子帶來的不良影響還不小。睡眠問題將導(dǎo)致精神不集中、記憶力減退、學(xué)習(xí)效率降低、作業(yè)和考試錯誤率升高等。如果睡眠問題長期存在,還會導(dǎo)致大腦皮層功能紊亂、神經(jīng)衰弱及某些神經(jīng)癥的發(fā)生,對高三學(xué)子的身心健康造成嚴(yán)重影響。
那么,究竟是什么原因影響了高三學(xué)子的睡眠呢?作業(yè)多、考試頻繁、競爭壓力大是影響考生睡眠的主要因素。
調(diào)查發(fā)現(xiàn),高三學(xué)生每天做課外作業(yè)的時間超過4小時的達(dá)到70%以上,超過5小時的達(dá)到35%。高三學(xué)生平均每人擁有18本學(xué)習(xí)資料,最多的居然有99本,閱讀研究這些復(fù)習(xí)資料剝奪了他們不少休息時間。在高三學(xué)生中流傳著這樣一句話:“大考月月有(月考、模擬考),小考三六九(單元測驗)”,頻繁的考試使學(xué)生的心理壓力很大,精神長期處于高度緊張狀態(tài)。有的學(xué)生一遇到考試,就要全力以赴,焦慮不安難免,睡不著覺也成了家常便飯。而上名牌大學(xué)的渴望、家長和老師的期望、激烈競爭的壓力等也讓部分高三學(xué)子以犧牲睡眠時間為代價,想要多出一些時間來復(fù)習(xí)功課,提高學(xué)習(xí)成績。
趙文是高三理科重點班學(xué)生,學(xué)習(xí)成績中等偏上。老師說他如果保持這樣的成績,重點本科沒問題,但是如果想再提升一個層次,考取名牌大學(xué),還要在高三剩下的時間里扎扎實實地拼搏一番。聽了老師的話,趙文暗下決心:一定要努力,要比以前多花三倍心血和時間,爭取考上名牌大學(xué),為今后的輝煌人生奠定一個堅實的基礎(chǔ)。也許由于求勝心切,從那以后,趙文心里總憋著一股勁,他按照預(yù)定的計劃,每晚做題、溫書到凌晨1點,早上5點準(zhǔn)時起床,背英語單詞和讀語文課文等。剛開始的一段時間,趙文還覺得這樣效率挺高的,但好景不長,他堅持了不到一個月,就感到吃不消了。白天上課精力不集中,腦子不好使,雖然不至于在上課時睡著,但總感覺非常疲憊,很想躺下。更要命的是,趙文白天在學(xué)校迷迷糊糊,到了晚上卻興奮起來,很晚了也不能入睡,導(dǎo)致第二天常常在課堂上“夢周公”。
另外,學(xué)生的個人情緒和家庭環(huán)境也成為影響學(xué)生睡眠的重要原因。
充足的睡眠對復(fù)習(xí)迎考是相當(dāng)重要的,每天睡眠8小時,是滿足一個人生理需求的基本保證,高三學(xué)子也不例外。但是,高三畢竟是不平常的一年,高三學(xué)子自身面臨著較重的學(xué)習(xí)任務(wù)和較大的心理壓力,致使睡眠減少、睡眠質(zhì)量不好等。也有的家長出于對孩子的期望,要求高三學(xué)子減少睡眠,多用一些時間在復(fù)習(xí)上。這些情況都是在所難免、情有可原的。但是,高三學(xué)子無論學(xué)習(xí)壓力多大,功課多緊,睡眠時間也絕對不能低于6小時,這是高三學(xué)子的睡眠底線,不能突破。
要改善睡眠,最重要的是心理上的調(diào)整和積極的學(xué)習(xí)行動。同學(xué)們在睡眠時要盡量放下心中的包袱,樹立學(xué)就是學(xué)、休息就是休息的觀念,先學(xué)習(xí)再睡眠,避免因為任務(wù)未完成而影響睡眠的現(xiàn)象。當(dāng)因為緊張、擔(dān)心而無法入睡時,可以把自己的擔(dān)憂寫在紙上,有些沒必要的擔(dān)心就可以自動拋棄,解決辦法的思路更加明了,心里也就踏實多了。對于失眠的高三學(xué)子來說,一方面應(yīng)積極調(diào)整心態(tài),減輕因失眠而帶來的心理壓力。事實上,失眠與心理壓力常常產(chǎn)生惡性的互動。另一方面,應(yīng)通過科學(xué)地安排生活,建立有規(guī)律的起居來克服失眠,如在睡前一小時內(nèi),不要做太難的習(xí)題,也不要思考一些太深入的會引起情緒波動的問題。同時,在飲食上也可采取一些措施,如睡前喝半杯濃牛奶幫助入睡等。
在激烈的競爭氛圍中,一些高三學(xué)子存在這樣一種心態(tài):別人學(xué)到多晚,我就要學(xué)到多晚,仿佛只有這樣才能讓自己感覺沒有輸給別人。這種想法往往會導(dǎo)致盲目地“開夜車”,很不利于正常的復(fù)習(xí)備考。因此,高三學(xué)子應(yīng)該系統(tǒng)地安排自己的學(xué)習(xí),不要受別人的影響,不要與別人比學(xué)習(xí)時間的長短,而要比學(xué)習(xí)效率。要在精力比較充沛的情況下自己決定學(xué)習(xí)時間,有條不紊地安排生活和學(xué)習(xí)。在身體允許的前提下,可以根據(jù)實際情況適當(dāng)加長學(xué)習(xí)時間,但如果影響了白天的學(xué)習(xí)效率,就要馬上調(diào)整。
有的高三學(xué)子睡眠的時間不短,但是白天仍感到困乏,這就涉及到一個睡眠質(zhì)量的問題。深度睡眠可以提高睡眠的效率,讓人在短時間內(nèi)獲得良好的休息。如何進(jìn)入深度睡眠?高三學(xué)子要切記:千萬不要看完書后直接上床,或放下書倒頭便睡,這樣不利于進(jìn)入深度睡眠。因為人的大腦從興奮狀態(tài)到睡眠狀態(tài),應(yīng)該有一個過渡、緩沖的過程。因此,應(yīng)該在睡覺前讓大腦放松5分鐘,可以到戶外慢跑5分鐘,使思維放松下來。如果不愛運動的話,可以洗一個熱水澡,起到為全身按摩的作用,這樣就能睡得香、睡得踏實。
高三學(xué)子還應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己的睡眠。如果夜間睡得少,睡眠質(zhì)量不高,可以通過午睡來調(diào)節(jié)。午睡的時間不宜太長,一般應(yīng)在10分鐘到半小時之間。不要小瞧這一點工夫,中午睡10分鐘相當(dāng)于晚上半個小時甚至一個小時的深度睡眠,它能讓你在下午保持充沛的精力。另外,應(yīng)注意一些“細(xì)節(jié)”,如睡覺的時候向右側(cè)臥,保證睡衣寬松而柔軟,被子不要蓋得過厚等。睡覺時千萬不要蒙頭,因為蒙頭睡覺時,隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度不斷升高,大腦會供氧不足,長時間吸進(jìn)污濁的空氣,不僅睡眠質(zhì)量不高,還對大腦損傷極大。
激勵高三學(xué)生學(xué)習(xí)的文章:這一年,我們正高三
這一年,我們正高三,大家說,高考是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭,高三時沒有硝煙的戰(zhàn)場。我們在戰(zhàn)壕里摸爬滾打,期待著勝利的號角吹響。這一年,時間最終會風(fēng)干寫滿字跡的試卷,卻難以吹散你我的記憶。
這一年我們習(xí)慣了在天朦朧的時候起床、習(xí)慣了帶著惺松的睡眼洗臉、刷牙、習(xí)慣了懶的吃早餐就帶著課本直奔學(xué)校,邊走著邊咒罵著可惡的教育制度并計算著距離星期天的時間;滿腦子的睡意直想讓自己在鈴聲響起的那一刻睡去,把書堆的高高地,假裝低著頭看書,卻在頭放在書上的一剎那安然睡去——即使是冬天,也感覺睡覺是溫暖的……醒來后,看著高考的倒計時,無奈的用冷水洗把臉;看看課程表,數(shù)學(xué)、英語、物理;就是沒有自己喜歡的體育、電腦;計劃著在語文課小憩一會、計劃著在英語課上完成未完成的物理作業(yè);
這一年,我們正高三。喜歡在桌上寫滿自己的青春誓言、喜歡在墻上寫下自己的無奈、喜歡在下課鈴聲響起的那一刻悄然睡去、喜歡在吃飯的時間里去操場投兩把籃球、看看自己好久沒看的雜志、報紙、喜歡站在陽臺上望著樓下走過的女生,并大肆的點評一番、喜歡一群哥們在一起起轟一番發(fā)泄一下自己青春的無奈、喜歡在教室的后排小聲的討論著NBA.足球.F1;喜歡在樓梯口和自己喜歡的那個他(她)來個刻意的不期而遇;
這一年,我們正高三。為了一道物理題我們可以熬上一個晚字習(xí),為了請教一道題目我們可以忘記放學(xué)的鈴聲~~~ 害怕著每一次的考試,卻又期待著每一次考試,害怕成績的宣布,卻又期待著成績的宣布,假裝不關(guān)心自己的成績,卻在沒人的時候把墻上的成績排名看了一遍又一遍,對哥們說:晚飯我不想吃,你自己去吃吧!然后自己回到教室啃著數(shù)學(xué)題。對父母說:爸、媽,我等一等就睡。卻在夜里一、二點的時候匍伏在桌上呼呼睡去,對自己說:下次考試如果再不進(jìn)步,爺就不努力了??勺约翰还苓M(jìn)步退步,努力的汗水卻從來沒有停止流過;
這一年,我們正高三。習(xí)慣了早上五點多一點起床,習(xí)慣了早上六點鐘上學(xué),習(xí)慣了中午花很少的時間吃很有營養(yǎng)的午餐,習(xí)慣了晚字習(xí)十點放學(xué)而大家都沒有離去,習(xí)慣了夜里在宿舍打手電筒看書……
一轉(zhuǎn)眼我們即將告別高三的苦日子,一切的習(xí)慣變得那么的不習(xí)慣。
我們曾經(jīng)堅信,自己的青春會在高三結(jié)束的那一刻得到釋放,以為自己迎來了人生的又一春??晌覀儏s又常常想起高三的日子,想回到高三的教室看看自己留下的汗?jié)n,想回到高中的教室看看寫滿作業(yè)的黑板,想回到高三的教室看看自己曾經(jīng)在墻上寫下的詩,想回到高三教室聽聽黑板下的青春誓言是否繞梁不舍離去,想見見一起從黑色六月走過的哥們,想見見上課不忍心將你從睡夢中吵醒的老師……
想著將來在大學(xué)里揮霍著自己的青春,回想起高三的日子,總是有種想流淚的沖動,即將逝去的高三歲月,永遠(yuǎn)是我們心中關(guān)于青春的最美好回憶。那個誰……記得“勸君莫惜金縷衣,勸君惜取少年時”嗎?
再送你一句吧——每一個不曾起舞的日子,都是對以往生命的辜負(fù)……
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