太極拳論分類語錄

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　　太極拳論分類語錄大全

　　1. “青龍出水是直進(jìn)平縱法，左足隨右足向前飛縱，襠中會(huì)陰、長強(qiáng)勁隨頂勁上提，前縱如靈貓撲鼠，純是精神，又虛又靈。”

　　2. “引蒙：指襠捶下緊接青龍出水，二勢夾縫中先將右肩松下，右半個(gè)身隨之俱下，下足再泛起來往前縱，其未縱時(shí)右手捶如繩鞭穗欲往前擊，先向后收，然后從后翻上向前繞一大圈擊去，身亦隨之前縱。其縱之訣，前面手向前領(lǐng)，后面右足之隱白、大敦、厲兌、竅陰、俠溪，皆用勁。勁由足底過涌泉至足踵翻上去，逆行而上，窬委中、殿門、承扶、環(huán)跳，斜入扶邊，上行越魂門、魄戶，至附分，再斜上行，由曲垣窬小海，斜入支溝、陽池，沿路翻轉(zhuǎn)。將手展開，束住五指，右手領(lǐng)身縱向前去，左腳用力往下一蹬，隨右手皆至于前，左手亦隨身至前，腳落地后左手落于右乳前停住。

　　3. “內(nèi)勁：右半身皆用右轉(zhuǎn)勁(右轉(zhuǎn)即順轉(zhuǎn)，從里往外轉(zhuǎn))，右手用纏絲勁由腋上行，從里向外斜纏至指肚，右足亦用纏絲勁順纏至大腿根，上行與扶邊相會(huì)，一齊上行至附分，分行至腋，斜纏至指肚;左手左足須用倒轉(zhuǎn)勁，而后才能隨住右手右足轉(zhuǎn)圈前縱之，本全由于心，心勁一提，上邊頂勁領(lǐng)住，中間丹田勁發(fā)，上行偏于右半身，下邊兩足，右足用躍法，右足掌用力后蹬;未縱以前，全是蓄勁，聚精會(huì)神，團(tuán)結(jié)其氣;方縱之時(shí)，純是向前撲勁，一往直前;右手帶轉(zhuǎn)帶進(jìn)，如鷂子撲鵪鶉、蒼鷹捉狡兔一樣，其志專，其神凝，其進(jìn)速，其氣(氣即魄力)穩(wěn)。玉女穿梭平縱身法，此亦平縱法，愈遠(yuǎn)逾好，要皆本自己力量為之，必得優(yōu)游氣象，勿露努張之氣方好。”

　　4. “其內(nèi)勁發(fā)源最遠(yuǎn)，由仆參逆行而上，逾背后至附分，以至右指。”

　　5. “玉女穿梭是順轉(zhuǎn)平縱法。……其進(jìn)如風(fēng)，……手法、步法、轉(zhuǎn)法，愈快愈好，……上雖憑手，下尤憑足，足快尤顯手快之能，……自起勢以至終勢，右手足雖是順纏法，而周身法皆是倒轉(zhuǎn)勁，連三趕進(jìn)，皆是進(jìn)步。至于內(nèi)勁，自頂勁以至足五趾，法皆與前同，始終以右手右足為主，而以左手左足佐之。右手順轉(zhuǎn)，左手必是倒轉(zhuǎn)，纏絲勁即道也者不可須臾離也。右手以轉(zhuǎn)大圈為式，功久自然小方好。”

　　6. “此勢是大轉(zhuǎn)身法，上承野馬分鬃下來，右手趁其在下之勢，不容少停，即以右手用纏絲勁從下握上，沿路斜形飛風(fēng)向東去，指如鋼錐，亦全賴右足在后隨住右手，亦用順纏絲勁就住上勢，大鋪身法，盡力向東連進(jìn)三大步，方夠一大圈約八、九尺許。尤在頂勁提好，襠勁不得滿足，身隨右手如鷙鳥疾飛而進(jìn)，莫能遏抑，步落粘地即起。”

　　7. “玉女穿梭已成之式，似與攬擦衣大同小異，然其實(shí)大不相同，彼則身不轉(zhuǎn)動(dòng)，專心運(yùn)其右手右足，其氣恬，其神靜;茲則連轉(zhuǎn)身帶運(yùn)手足以防身御敵，且以快為事，故其氣猛，其神忙，非平素實(shí)有功夫，臨事以氣貫其上下全體者，不能獲萬全。何也?蓋以出入廣眾之中，以寡敵眾，旁若無人，惟天生神勇，其膽正，其氣剛，其練習(xí)純熟，故披靡一切裕如也。”

　　8. “轉(zhuǎn)引轉(zhuǎn)擊出重圍，宛同織女弄織機(jī)，此身直進(jìn)誰比迅，一片神行自古稀。”

　　9. “二起腿是上躍法，……何謂二起，左右二腳相繼一齊離地四、五尺而躍起也，故名踢二起。……然必左足先用力狠上踢，而后右腳始踢高，腳面要平，二起純是用全體升提法，身法心勁往上一提，全身精神振奮，皆往空中聳躍，右足能高頭頂方合式。身隨頂勁用力往上縱，愈高愈好，有縱過頭頂者，非身輕力大不能。……上身向上縱，下身愈得用力隨之上縱，其縱之法，必左右足用力先往下一蹬，足蹬愈重，則身起愈高。”

　　10. “心勁一領(lǐng)起來，而五官百骸皆隨之而起。”

　　11. “二足連環(huán)起，全身躍半空。”

　　12. “中氣提來膂力剛，連環(huán)二起上飛揚(yáng)。”

　　13. “何謂跌岔?身從空中跌下，兩腿岔開，方為跌岔。此圖左腿展開，右腿屈住，此為單跌岔;以雙跌岔非用縱法不能起來，不若單跌岔只用左足踵往前一合，右膝往外一開，右足踵用力一翻，即遂起遂落，較之稍易，故用之亦能制勝;且今之拳家皆如此，姑從之。”

　　14. “跌岔與二起回顧照應(yīng)，二起從下而上，飛向半空;此則由半空而下，兩腿著地。天然照應(yīng)，不做牽合，此古人造拳法律之嚴(yán)如此。”

　　15. “上驚下取君須記，左足擦地蹬自利。”

　　16. “不是肩肘能破敵，一足蹬倒鳳凰臺(tái)。”

　　17. “若非此身成鐵漢，擲地何來金石聲。”

　　18. “解圍即在一蹬中，非有大功夫，不能以一足勝人也。”

　　19. “蹬一跟：吾以左腳踢敵，敵以右手捋住吾腳，欲扭轉(zhuǎn)吾腳，令吾疼痛撲地，或上提吾腳欲吾全身離地而后顛起打之。吾即順勢倒轉(zhuǎn)兩手捺住地，而以右足順住左腿逆行而上，蹉敵人搦吾左腳之右手，難即解矣?；蛴忠詳橙宿嶙竽_，吾即以右腳蹬敵人右肘尖或蹬其手節(jié)，皆可解之。此是蹬一跟之大略。”

　　20. “人來蹬吾，吾即以左腳往后退一步，以防蹬吾鳩尾與承漿以下至咽喉。”

　　21. “然慎之于蹬之之時(shí)則已晚，不若慎之于上勢將踢之時(shí)，視其可踢則踢之，不可踢則不踢，不可妄用其踢也。”

　　22. “即有隙可乘，踢貴神速，不貴遲緩;貴踢關(guān)緊穴俞，不貴踢寬髀厚肉不著痛癢處，此要訣也，踢者須知。”

　　23. “野馬分鬃勢：兩手握地轉(zhuǎn)如飛，中間一線貫無倚。兩手擦地而上，上下全體皆能顧住;中氣上自百會(huì)穴，下貫長強(qiáng)穴，如一線穿成。兩手如兩個(gè)圓環(huán)，互相上下，更迭而舞，其剛莫折，其銳無比，其轉(zhuǎn)無間，故能御敵。”

　　24. “鋪地錦勢與跌岔相呼應(yīng)，跌岔懸空直下，右腳跺地如金石聲，以跺敵人之足，左足蹬人臁骨，可破其勇，右手展開胳膊握地而上，左手前沖以推敵人之胸;此則以髀股后坐坐人之膝，右手拳屈有欲前擊意，左腿展開如不得勝，兩手右向捺地，用掃堂鞭以掃群敵下臁，則難自解。此以同類相呼應(yīng)者如此。又與金雞獨(dú)立相呼應(yīng)，金雞獨(dú)立左腿豎起，此則左腿橫臥，金雞右膝膝人，此亦以右膝屈住，金雞獨(dú)立左手下垂，右肱向上伸，此則右手屈住，左手向上沖，故以上下相呼應(yīng)。又與二起相呼應(yīng)，二起身飛半空，此則身落地面，故亦以上下作呼應(yīng)。”

　　25. “前后左右，上下四旁，轉(zhuǎn)接靈敏，緩急相將，高擎低取，如愿相償。……上行下打，斷不可偏，聲東擊西，左右威宣。……橫豎顛倒，坐立臥挺，前俯后仰，奇正相生，回旋倚側(cè)，攢躍皆中(皆有中氣放收，宰乎其中)。”

　　26. “足隨手運(yùn)，圓轉(zhuǎn)如神，忽上(手足向上)忽下(手足向下)，或順(用順纏法，其勁順)或逆(用倒轉(zhuǎn)法，其勁逆)。”

　　27. “倒卷肱是退行以避左右;白鶴亮翅是右引左擊，兼上引下?lián)舴?摟膝拗步是六封(上下，前后，左右皆封住門)，四避(四避是東西南北四方令人無隙可攻);閃通背是前閃(后往前閃)、后滑(是后面捺不住，強(qiáng)捺則滑而跌之)進(jìn)擊法;攬擦衣與單鞭皆是一引一進(jìn)(此進(jìn)字是進(jìn)而擊之)法;運(yùn)手是左右一引一進(jìn)擊法;高探馬是左肱背折肘法;左右插腳是下體前攻襠法;中單鞭是左右上下手足并擊法;擊地捶是攻下法，身后兼滑跌法，訣竅以兩腰之中兩腎之間命門為上下體之關(guān)鍵樞紐，關(guān)鍵上下皆是倒轉(zhuǎn)勁，身帶側(cè)欞住，右后脅向上，左后脅向下，襠勁下好，足踏穩(wěn)，人遭著背后，身即扭轉(zhuǎn)，愈速愈好，能遵足法，則人身一滑跌倒矣。踢二起與踢一腳、蹬一跟是倒轉(zhuǎn)大轉(zhuǎn)身法，兼以兩足上攻法(手當(dāng)足用，足當(dāng)手用也);演手捶、小擒打是前攻克上下法;抱頭推山是逆轉(zhuǎn)(謂身也)進(jìn)推法;單鞭是順轉(zhuǎn)(順轉(zhuǎn)也是謂身法)左右引擊法。

　　28. “運(yùn)動(dòng)之功久，則化剛為柔，練柔為剛，剛?cè)岬弥?，方見陰陽。故此拳不可以剛名，亦不可以柔名，直以太極之無名名之。”

　　29. “當(dāng)其靜也，陰陽所存，無跡可見;及其動(dòng)也，看似至柔，其實(shí)至剛;看似至剛，其實(shí)至柔。剛?cè)峄ミ\(yùn)，無端可尋。”

　　30. “太極理循環(huán)，相傳不計(jì)年，此中有精義，動(dòng)靜皆無偏……開合原無定(活潑潑地)，屈伸勢相連(卻有一定)。太極分陰陽，神龍變無方，天地為父母，摩蕩柔與剛，生生原不已，奇正不尋常。乾坤如橐龠，太極一大囊，盈虛消息故，皆在此中藏。至終復(fù)自始，一氣運(yùn)馳張，有形歸無跡，物我兩相忘。”

　　太極拳論分類語錄精選

　　1. “闔辟剛?cè)犴樧匀?，一揚(yáng)一抑理循環(huán)。”

　　2. “終而復(fù)始，始而復(fù)終，惟始與終，循環(huán)不窮。”

　　3. “太極不過陰陽之渾淪耳。……泯然聲臭之俱無，纖巧悉備者，化工也。渾乎雕刻之不作。”

　　4. “一來一往運(yùn)一周，上下氣機(jī)不停留。”

　　5. “天機(jī)活潑，浩氣流行，動(dòng)靜緩急，運(yùn)轉(zhuǎn)隨心。……至疾至迅，纏繞回旋，離形得似，何非月圓。精練已極，極小亦圈。”

　　6. “純乎天則打拳皆隨天機(jī)動(dòng)宕，莫非自然而然，活潑潑地，太極原象，皆從吾身流露。”

　　7. “人身處處皆太極，一動(dòng)一靜俱渾然。”

　　8. “至虛至靈，一舉一動(dòng)，俱是太極圓象。”

　　9. “圓轉(zhuǎn)自如，渾浩流行，絕無滯機(jī)，每勢完仍歸到渾然一太極氣象，絕無跡象可尋，端緒可指。”

　　10. “誠于中，形于外，千變?nèi)f化自無窮，火候到純青，法密理精，渾身輕靈，左右拿出應(yīng)應(yīng)應(yīng)。”