鍛煉身體日記800字5篇
人生總會得到許多。你得到了表揚，你會開心;你得到了批評，你會傷心;你得到了禮物，你會喜悅。當你得到了一次鍛煉，你又會怎樣呢……小編帶你了解更多相關內容，接下來要給大家提供的是：鍛煉身體日記800字，希望你認真看完，會對你有幫助的!
鍛煉身體日記800字1
陽光，火辣辣地炙烤著千燈實踐活動基地，炙烤著正在訓練的我們。大滴大滴的汗珠，順著臉頰、脖子，浸濕了衣背。
軍訓正在第一項，攀巖!
我們面前列著一長條爬梯組合起來陡峭的墻，墻上布滿了突出的石頭、鐵鏈與圓環(huán)，我不禁倒抽了一口涼氣?？粗瑢W們一個個無所畏懼，一個個都順利地通過時，我又自信了許多。
不一會兒便輪到我了，我一手緊緊抓著鏈子，一腳踩著繩子，龜速向前爬行。好幾個同學都超過了我，我開始著急起來，可是越急就越慢!調整呼吸，我很快找到了規(guī)律，重新趕上了他們。雖然心驚膽戰(zhàn)了一把，但我很開心自己沒有掉隊。
下一個是踩著凳子在秋千一樣的東西上向前行走，有不少同學都在這一關被淘汰啦。我勉強鼓起勇氣，心里默念：加油!加油!就這樣我小心翼翼地，生怕一不小心掉下去。終于功夫不負有心人，我成功啦!
有了攀巖的經驗，我信心陡增!接下來的課程我要順利完成!
后面我們跟著教官來到了陶藝室，老師先給我們講解了陶藝的發(fā)展，然后又拿出了幾只栩栩如生的小動物：活潑可愛的小白兔，形象逼真的鯊魚，機靈善變的小金魚，還有孔雀開屏、五馬奔騰……，看著一塊泥巴可以變成這么多生動可愛的動物，我的手也癢癢的。
要設計屬于自己的獨一無二的作品!絞盡腦汁，我很快構思出來對!我要做一只小刺猬。
我按照老師教的辦法再加上自己的想象，軟綿綿的陶泥真的做出了一只可愛的小刺猬，雖然它沒有真刺猬身上尖尖的刺，但是樣子十分可愛。我又做了一個小碗，刺猬剛好可以放到小碗里。端詳著自己的陶藝作品，心里有說不出的甜蜜。
回到宿舍，教官讓我們套被套枕套和床單!
我三下五除二直接被子塞進了被套里，此時的被子就像個大餛飩一樣，鼓鼓的根本不像被子?？粗鴦e人都弄完了，我卻還沒套完一個，一股濃濃的沮喪包圍了我。這時宿舍長王子航走了過來，他讓我不要灰心，再嘗試一下。我采用了他們的建議，在一遍遍失敗之后終于成功了!
這次軍訓活動，我在一次次失敗中慢慢地品嘗著成功的喜悅，讓我得到了鍛煉，也在鍛煉中逐漸成長起來。我希望這樣的鍛煉機會越來越多。
鍛煉身體日記800字2
清晨，當第一縷陽光射向我溫暖被窩時，當鬧鐘一遍一遍響起又被我一遍遍地拍下時，當媽媽粗魯地將小被子掀開對你怒吼時，新的一天就意味著開始了，新的鍛煉也就開始了。
還是如往常一樣，在陽光照耀，微風吹拂，“人工鬧鐘”怒吼起來?！白?，快起來，今兒天好，咱去爬山吧!”媽媽說著?！芭?，—”。又要爬山，今年第二次爬山吧。想起上次爬山一個不高的山卻累得不行，這次……
欣賞著梅嶺的春景，樹木是那樣的茂盛，空氣是那樣的清新，山是那樣的崎嶇，水是那樣的清冽。到了，門口大大的寫著獅子峰。令我意外的事是媽媽只買了一張票并給我說“你自己爬，鍛煉下你，兩小時之后在這等你，爬到頂在下來?！碑斅牭竭@時，心都涼了想哭，看著那山斗折蛇行，犬牙差互，兩腳開始發(fā)顫。當回頭時媽媽已不再，只能背著沉重的包開始上了山。
四面竹樹環(huán)合卻也沒有讓我有向上攀爬的信念。這時我輕松地登完了剛在山腳下看到的地方，石梯45°拐彎，還有一亭在上，我鼓起了勇氣對自己說，一次鍛煉而已，小時那愛爬山的我去哪了，這一小小的鍛煉就承擔不起了嘛?”兩步兩步地跨著，一會兒就到了小庭中，看到小庭中全是老奶奶，老爺爺，他們一個個精神抖擻毫無累意，而我正豆蔻年華卻爬幾步就不想爬。喝了口水，便繼續(xù)向上爬，現在已過去30分鐘了，還沒到一半。心中不知哪兒的盡，我跑著上了山，旁邊的游人說：“姑娘，慢點”，看著那山頂那大塊的石頭還離自己很近，問問路人知道還有10分鐘，此時應跑得太累，路也太陡，兩腳已沒有了任何力氣，靠坐旁邊的石頭休息，看著風景……
終于到了山頂，站在山頂領略梅嶺風光，清分吹拂著，我對著對面的山大叫：“我贏了，我上來了”?？粗直磉€有40分鐘，不宜待太久，便下山了。
媽媽在山下面迎接著我，并給我掌聲說道：“姑娘，不錯”。這也許就是對自己的考驗吧，通過這次鍛煉我知道所謂的鍛煉自己意思是挑戰(zhàn)自己，第一次一個人登山，我也知道還有4年，我便將離開母親的懷抱出去飛翔。一次一次的鍛煉意味著我一次一次的長大，也意味著一次次的挑戰(zhàn)自己。一次次鍛煉讓我以后能飛得更遠，更安全。
鍛煉身體日記800字3
讓平時的奮發(fā)，在考試中超越自我。拼搏，會燃起我們中向上的激情，多了一份向前沖的勇氣?！}記
這星期我們進行了體育800米測試，從中我得到了很大的教訓。那天上午第三節(jié)是體育課，也是大家不想面對的事實———女生800米測試，男生1000米測試。
還是和往常一樣，女生先開始。當我站在起跑線上時，我的腿有點發(fā)顫，老好感覺這800米我跑不下來。我做了三遍深呼吸后，逐漸穩(wěn)定了我現在 緊張的情緒。只聽一聲令下：“跑!”我們都像脫韁了的野馬飛奔了出去。
那么我的感覺又是如何呢?那可真糟糕透了!開始的時候，還沒太有事;到后來，就有點受不了了，呼吸不順暢，兩腿像灌了鉛似地怎么也?a href='' target='_blank'>喜歡?耍??俏一故且а?a href='' target='_blank'>堅持下來，奮力沖過了終點。當時我是累的上氣不接下氣，不管干不干凈就一屁股坐在了地上。這讓我知道了體育鍛煉的重要性。
“金色的陽光召喚我，它也召喚你……”現在我每天隨著歌聲慢跑兩圈，有時在花園里便看見了慢跑者與同伴的輕言絮語，看見了羽毛球拍的“呼呼”霎響，一種富有節(jié)奏感的搖滾樂立即呈現在我的耳前，一群老年人和中年人也開始追趕“時尚的潮流”，隨著音樂自由地“扭動”起舞姿來，這稱得上是“勁 歌勁舞”了吧!
主席曾經說過：“體育于吾人實占第一之位置。身體強壯而后學問道德之進修兒收效遠。體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無體是無德智也。”
可見，參加體育鍛煉對我們來說是多么的重要，參加體育鍛煉可以有效的增強我們現在的身體素質;參加體育鍛煉也可以提高我們適應外界的能力。
現在我們青少年正處于生長發(fā)育階段，只有在這期間為身體生長，發(fā)育，發(fā)展奠定了良好的基礎，才能為一生的健康和創(chuàng)造有利的條件
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我們知道,生命在于運動,保持健康的身體,離不開運動.,運動在于鍛煉,鍛煉貴在堅持,堅持就是勝利,運動是一種樂趣,是一種享受,使我在成長中獲得快樂.
最近,我迷上了打羽毛球,很喜歡和哥哥打羽毛球.雖然我技術不高,總是輸給哥哥,但我還是喜歡和他打球.這幾天下來,技術應該提升了很多,于是我便向哥哥發(fā)起了挑戰(zhàn).
首先,哥哥發(fā)球,只見他把球往上一拋,頭一仰,一揮拍便打了個漂亮球,那球在他球拍的英明指導下,像一顆核彈似的向我飛來,我心里暗暗想：飛到我這邊來呀!飛到我這邊來呀!可是羽毛球好象跟我作對似的偏往我身后飛.我無力回天,只能讓在空中飛來飛去的羽毛球落了地.慘呀!第一球就失利了.
該我發(fā)球了,我便把球向空中一拋,用力揮拍打去,球在空中形成一道美麗的弧線,非常高,本來以為他絕對接不到球,然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力,羽毛球就是往他的球拍上飛,他又回了個好球,我接到球略施小計,回了個斜球.本以為我這種”陰招”能使對方措手不及,可他以迅雷不及掩耳之勢,接住了我的球,輕而易舉的將我的“陰招”化為烏有.
看來我得改變戰(zhàn)術,當哥哥發(fā)球過來,我便迅速的回他一個大力扣球.此時只見球俯沖了下去.這回是哥哥回天無力了.耶!我終于贏了!我們一個個大汗淋漓,但心里爽快極了.雖然我現在的技術也不是很好,可是我從中得到了很大的樂趣,也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理.我很喜歡我們去打好球,哪怕可能接不住的球那拼命的身影,直到精疲力盡為止,也決不放棄.
運動使我快樂,從運動中我學到了堅持,學會了毅力,更讓我鍛煉了頭腦和身體.
鍛煉身體日記800字5
目前來講，新型冠狀病毒的相關信息已經成為了人們熱聊的話題。我家也不例外，雖然都窩在家里面，可是對于健康，家人和我卻在這些天里悟出了一些門道，分享給大家，從我做起，從現在做起，都為時不晚。
訣竅一：提高自身免疫力是首要，鍛煉身體來助威。我和爸爸閑著無聊，就借助抖音小視頻，開始了“經典開合跳、高抬腿擊掌、機械小碎步……”我跳得渾身是汗，老爸跳得燃燒了身體的脂肪，老媽說是排毒塑形。除了這些，我們還進行了家庭小組比賽：跳繩、打乒乓球、跳房子等，各個節(jié)目精彩紛呈。
訣竅二：多多飲水也重要。我一直認為水分能沖刷病毒，能讓病毒快點排出體外。一大早起床，老媽就讓我喝一杯灑了些鹽粒的溫開水，說是讓我沖刷一下喉嚨?！鞍⑻?，阿嚏!”兩個噴嚏一打完，外婆立馬就捧來了一大杯白開水。她緊張地說：“現在是非常時期，你可要保重呀!我們兩老是易感人群，你對自己負責就是對我們負責!”真是讓我哭笑不得!
訣竅三：勤洗手，戴口罩，少出門。實在無聊，我就逗起了我家的汪星人“貝貝”。我的手一擼它的毛。老爸就上來阻止了：“雖然貝貝不是野生動物，作文也勤洗澡，但是動物的身體上不免會出現很多病菌。這段時間寧可預防著點!”這不，老爸拎著我的手，拿起肥皂，教起我正確的洗手方法。飯前也要洗手哦，不然病菌就會趁虛而入你的身體呢。家里的菜都快吃完了，全家經過民主推選，老爸成了外出采購人員。他神氣地戴起了口罩，大大咧咧地出門了。老爸滿載而歸，有我的零食，有全家的新鮮菜果，還有外公外婆的常用藥。老爸幽默地宣布：“我肩負全家人的使命，成功完成任務!好開心呢!”
在疫情期間，你家是不是也有很多樂趣呢?在無聊產生的時候，將生活安排得充實一些。健康一些哦!加油武漢!加油中國!我盡自己的一份小小力量。
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