為什么計(jì)劃無(wú)法行動(dòng)起來(lái)

　　導(dǎo)語(yǔ)：想知道為什么你計(jì)劃100，行動(dòng)卻為0嗎?那就一起往下看吧。

　　計(jì)劃總是趕不上變化，我想這句話(huà)大家再熟悉不過(guò)了。導(dǎo)致多次計(jì)劃卻從無(wú)行動(dòng)的原因之一，就是習(xí)得無(wú)助。有些人喜歡給自己制訂苛刻的計(jì)劃，要求過(guò)嚴(yán)就會(huì)加重心理壓力，減少了行動(dòng)的樂(lè)趣。而一旦完成不了，就會(huì)打擊自己的信心。

　　1、目標(biāo)不明確：很多都想學(xué)，不知道學(xué)什么。

　　哲學(xué)家布里丹養(yǎng)了一頭小毛驢。某天，這頭小毛驢站在兩堆一樣的干草之間，猶豫了很久也不知道到底要吃哪一堆，最后在無(wú)所適從中活活餓死。這種因?yàn)檫x擇自由而帶來(lái)的左右為難的困境，就被稱(chēng)為“布里丹毛驢效應(yīng)”。

　　離開(kāi)校園后，學(xué)習(xí)不再是老師的作業(yè)、家長(zhǎng)的要求，我們有了更多自主選擇的權(quán)利，但是也因此增添了焦慮心理。對(duì)于這種情況，建議學(xué)習(xí)者做兩種準(zhǔn)備：一個(gè)是長(zhǎng)久的學(xué)習(xí)計(jì)劃，選擇一個(gè)要堅(jiān)持一輩子的學(xué)習(xí)方向，最好是從興趣出發(fā)的;另一個(gè)則是短期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，比如近階段對(duì)某個(gè)事物特別感興趣，或者工作需要必須學(xué)的，可以作為短期沖刺學(xué)習(xí)的目標(biāo)。

　　2、沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力：學(xué)這個(gè)能加薪嗎?

　　跟工作以后的人談學(xué)習(xí)，最常被問(wèn)到的話(huà)就是：學(xué)這個(gè)能加薪嗎?對(duì)于考證有用嗎?不是說(shuō)這樣思考的人就庸俗，畢竟外部的物質(zhì)刺激也是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的一種。但是，無(wú)數(shù)的動(dòng)機(jī)之中，哪種動(dòng)機(jī)的作用力更長(zhǎng)久，能支撐學(xué)習(xí)走得更遠(yuǎn)?顯然還是興趣。

　　有很多人苦惱：我沒(méi)有什么興趣。此言差矣。生活中每一個(gè)細(xì)節(jié)都可以拿來(lái)做興趣。有人喜歡做手工，天天飛針走線(xiàn)，一段時(shí)間后變成了十字繡高手，作品可以出售、參展。有人喜歡看小說(shuō)，看得不過(guò)癮就自己寫(xiě)，最終成為著名網(wǎng)絡(luò)寫(xiě)手。還有人喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲，玩著玩著成了游戲開(kāi)發(fā)商……或者，哪怕你只是喜歡捏泥人，捏得不好看，賣(mài)不出去也參不了展，但能在工作閑暇博得一樂(lè)，也未嘗不可。

　　說(shuō)白了，最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)就是“我樂(lè)意，我享受”，而不是總想著“學(xué)到的東西可以賺取什么”。

　　3、無(wú)法堅(jiān)持到底：計(jì)劃100次，行動(dòng)卻為0。

　　在如今這個(gè)信息更替迅速的時(shí)代，如果說(shuō)大家都忽略學(xué)習(xí)的重要性，那真的是冤枉人了。幾乎職場(chǎng)中的每個(gè)人都知道，必須充電才能生存。但是，絕大多數(shù)想要學(xué)習(xí)的人都抱有這樣的疑問(wèn)：為什么我總是無(wú)法完成自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃?這恐怕不是一個(gè)簡(jiǎn)單的“懶惰”就能解釋的。

　　其實(shí)原因就是不懂延遲享受，總是想“今天先玩會(huì)兒，明天再學(xué)習(xí)”。心理學(xué)中著名的糖果實(shí)驗(yàn)就是針對(duì)延遲享受的，心理學(xué)家給孩子分發(fā)糖果，要求是：如果馬上吃，那么只能吃一塊;如果10分鐘后吃，那么可以吃?xún)蓧K。觀察發(fā)現(xiàn)，有的孩子忍不住誘惑，馬上就吃，而有的孩子則能為了長(zhǎng)遠(yuǎn)利益忍受暫時(shí)的痛苦。心理學(xué)家又對(duì)這些孩子做了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)20年后，那些懂得延遲享受的孩子成就更高。

　　4、缺乏求知欲：周?chē)矝](méi)什么新鮮事。

　　一般說(shuō)來(lái)，抱著這樣想法的人，對(duì)生活和工作也很難興致勃勃。說(shuō)白了，讓他們感到缺乏興趣的事情可不止學(xué)習(xí)一件。他們厭倦現(xiàn)有的生活狀態(tài)，但又不知如何改變，也缺乏改變的勇氣。這種心態(tài)表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上就是：我不想了解新事物，因?yàn)樾迈r知識(shí)會(huì)沖擊已有的生活。

　　要想重拾學(xué)習(xí)熱情，找到被淹沒(méi)已久的好奇心，最有效的做法是從小事做起。比如改變一下辦公桌的布置，讓原本凌亂的擺設(shè)更有序一些;如果租房住可以考慮搬家，換個(gè)新環(huán)境，或者是拿出一整天的時(shí)間收拾住處，把塞在不知哪個(gè)角落的舊物翻出來(lái)……這些都會(huì)增加你對(duì)生活的探求心，讓你感受到改變的樂(lè)趣。而且如果經(jīng)常這么做，你就不會(huì)害怕改變，對(duì)學(xué)習(xí)的興趣也會(huì)增加。

　　5、不會(huì)管理時(shí)間：時(shí)刻處于混亂焦躁之中。

　　上帝給人們每天24小時(shí)，所有人都一樣。第一個(gè)八小時(shí)大家都在工作，第二個(gè)八小時(shí)大家都在睡覺(jué)。人與人的區(qū)別就是第三個(gè)八小時(shí)創(chuàng)造出來(lái)的。如果你每天花3個(gè)小時(shí)上下班，兩個(gè)小時(shí)吃早中晚飯，1個(gè)小時(shí)看電視，那么，剩下可供自由支配的時(shí)間就只有兩小時(shí)了。但是，如果你能從交通、睡覺(jué)、吃飯里分別省出一些時(shí)間花在學(xué)習(xí)上，你的學(xué)習(xí)進(jìn)步將是驚人的。那么，如何“挖”出這些零散時(shí)間?如何分配它們以提高學(xué)習(xí)效率?

　　一日之計(jì)不在晨，在于前一天晚上。也就是說(shuō)，每天睡覺(jué)前要列好明天的工作、學(xué)習(xí)計(jì)劃。把任務(wù)分塊，不要讓自己感覺(jué)，一整天會(huì)被一件事情壓死。先完成最難的任務(wù)。比如背英語(yǔ)和讀古文同是今天的學(xué)習(xí)任務(wù)，前者對(duì)你更難些，那么就先背英語(yǔ)。這樣會(huì)減輕心理壓力，后面的任務(wù)更容易完成。做每件事之前預(yù)留5分鐘準(zhǔn)備。正所謂，磨刀不誤砍柴工。有了準(zhǔn)備時(shí)間，做起來(lái)會(huì)更順手。善于利用零碎時(shí)間，比如坐車(chē)、開(kāi)會(huì)前5分鐘、等朋友來(lái)赴約時(shí)，都可以用來(lái)學(xué)習(xí)。

　　編后語(yǔ)：如果你不能堅(jiān)持一件事情的時(shí)候，那就告訴自己“再學(xué)5分鐘，5分鐘后我就可以玩游戲。”其實(shí)，當(dāng)你再次投入到學(xué)習(xí)狀態(tài)，就不會(huì)再記得游戲這回事了。最重要的是，當(dāng)你完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，甚至是超額完成以后，你從游戲中得到的快樂(lè)就會(huì)加倍。