如果從書名來看的話，那么一個(gè)人的面孔實(shí)在是有些多啊，但確實(shí)，我們每個(gè)人扮演的角色也一定不止一個(gè)，家人眼中的好孩子，朋友眼中得力的助手，反正我們可以說隨時(shí)隨地扮演各種角色，那么我們想要了解一個(gè)人的時(shí)候，究竟該從哪里入手呢，畢竟如果人人都有好多副面孔。下面是學(xué)習(xí)啦小編給您分享一本書，希望對(duì)你有幫助!

　　內(nèi)容簡介

　　如何扭轉(zhuǎn)令人頭疼的人際關(guān)系現(xiàn)狀?如何用最短的時(shí)間，建立起良好的人際關(guān)系?《人的七張面孔》被媒體譽(yù)為“人際關(guān)系領(lǐng)域最具價(jià)值的一本書”。作為人際關(guān)系領(lǐng)域大師級(jí)人物，約翰•戈特曼在20年的研究基礎(chǔ)上，提出的人際溝通方法可以幫助你建立更好的人際聯(lián)系，全面提高你生活中的人際關(guān)系質(zhì)量，不論是和伴侶、孩子、兄弟姐妹、朋友，還是和同事。

　　本書建立在廣泛的調(diào)查、研究基礎(chǔ)之上，參與人員超過3000人，是一份來自西雅圖人際關(guān)系研究所的心理學(xué)報(bào)告。書中揭示了大腦中的“7張情緒面孔”，指出了溝通中要提防的“6只黑手”，以及如何通過不經(jīng)意的線索，捕捉人際溝通細(xì)節(jié)的技巧。通過真實(shí)的數(shù)據(jù)和卓有成效的練習(xí)工具，本書幫你全面改善身邊所有的人際關(guān)系。

　　中國頂尖商學(xué)院名師聯(lián)袂推薦。清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院院長助理、領(lǐng)導(dǎo)力與組織管理系教授錢小軍：一切完美人際關(guān)系的建立都源于身邊的親密關(guān)系...

　　作者簡介約翰•戈特曼

　　享譽(yù)世界的“婚姻教皇”

　　美國華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授，西雅圖人際關(guān)系研究所所長，從事家庭關(guān)系方面研究長達(dá)40年，婚姻關(guān)系、人際關(guān)系研究領(lǐng)域的頂尖專家，被媒體譽(yù)為“婚姻教皇”。

　　人際關(guān)系領(lǐng)域最杰出的心理學(xué)者

　　4次榮獲美國心理健康研究院科學(xué)研究者獎(jiǎng)?wù)?，并獲美國婚姻與家庭治療協(xié)會(huì)杰出科學(xué)研究者獎(jiǎng)?wù)隆⒚绹彝ブ委煂W(xué)會(huì)杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)、美國心理協(xié)會(huì)家庭心理學(xué)分會(huì)會(huì)長獎(jiǎng)?wù)隆?/p>

　　與羅杰斯、榮格齊名的心理大師

　　2007年，美國具有相當(dāng)權(quán)威性的刊物《美國心理治療網(wǎng)絡(luò)》及《美國心理學(xué)家》雜志評(píng)出20世紀(jì)最后25年，美國心理治療師眼中最具有影響力的10位心理治療大師，戈特曼赫然在列，與卡爾•羅杰斯、卡爾•榮格齊名。

　　瓊•德克萊爾

　　編輯，在育兒、心理學(xué)與健康等領(lǐng)域進(jìn)行研究與寫作。 目錄

　　第一部分 建立關(guān)系，從溝通開始

　　01 溝通邀請(qǐng)：完美人際關(guān)系的起點(diǎn)

　　溝通邀請(qǐng)：完美人際關(guān)系的起點(diǎn)

　　一次一步：從普通同事到摯友

　　轉(zhuǎn)折點(diǎn)：三種溝通回應(yīng)方式

　　無果的嘗試

　　人際關(guān)系危機(jī)：情感溝通缺乏的后果

　　02 3種溝通回應(yīng)：測(cè)測(cè)你的溝通邀請(qǐng)能力

　　情感需求：溝通邀請(qǐng)的真面目

　　溝通邀請(qǐng)的偽裝：為什么像霧又像風(fēng)

　　積極回應(yīng)：最佳的溝通邀請(qǐng)

　　回避：無意傷害的溝通邀請(qǐng)

　　拒絕：糟糕的溝通邀請(qǐng)

　　03 溝通中的6只黑手：阻礙人際關(guān)系發(fā)展的癥結(jié)

　　第一只黑手：心不在焉

　　第二只黑手：口“劍”腹“蜜”

　　第三只黑手：口無遮攔

　　第四只黑手：宣泄不當(dāng)

　　第五只黑手：執(zhí)拗暴躁

　　第六只黑手：避而不談

　　第二部分 人際關(guān)系背后的七張面孔

　　04 7張情緒面孔：人際關(guān)系背后的心理秘密

　　7個(gè)情緒指令系統(tǒng)

　　影響情緒指令系統(tǒng)的因素

　　了解自己的情緒指令系統(tǒng)

　　付諸實(shí)踐

　　情緒指令系統(tǒng)VS溝通邀請(qǐng)

　　05 隱秘的過去：影響人際關(guān)系建立的情感歷史

　　探秘情感歷史：發(fā)現(xiàn)情緒反應(yīng)的原因

　　家庭情緒觀：情緒表達(dá)方式之源

　　情感逃避：一道人際鴻溝

　　持續(xù)傷害：情感軟肋

　　06 不經(jīng)意的線索：捕捉人際溝通細(xì)節(jié)的技巧

　　辨別不同的面部表情

　　關(guān)注肢體語言

　　觸摸：親密關(guān)系信號(hào)

　　談?wù)勀愕母杏X

　　學(xué)會(huì)傾聽最重要

　　第三部分 建立完美的人際關(guān)系

　　07 尋找共同意義：建立信任和支持的基石

　　“異”中求“同”

　　成為夢(mèng)想發(fā)現(xiàn)者

　　個(gè)人夢(mèng)想，請(qǐng)不要躲閃

　　傾聽他人的夢(mèng)想

　　信任和支持

　　調(diào)整常規(guī)活動(dòng)

　　08 無處不在的溝通：學(xué)以致用的人際關(guān)系法則

　　夫妻：獲得幸?；橐龅姆▌t

　　父母與子女：培養(yǎng)親密關(guān)系的法則

　　朋友：贏得長久友誼的法則

　　兄弟姐妹：保持和諧相處的法則

　　同事：提升工作滿意度的法則

　　后記 美好瞬間收集者

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