1.把時(shí)間調(diào)快5分鐘
把自己的時(shí)間調(diào)快5分鐘，即把自己的手表、手機(jī)、電腦、掛鐘……你身邊一切的計(jì)時(shí)器的指針往前輕輕撥動(dòng)五分鐘。于是，你發(fā)現(xiàn)，早上上班不再頂著一頭亂發(fā)氣急敗壞地沖向打卡機(jī)，再也不會(huì)出現(xiàn)拉開會(huì)議室的門發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)端坐在里面等你的尷尬，去拜訪客戶再也不用一邊趕路一邊整理領(lǐng)帶或是補(bǔ)妝，一天依然是24小時(shí)，工作量依然，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)因?yàn)檫@5分鐘，自己的工作和心境卻從容、自信了很多，表現(xiàn)更加出色。
2.列出工作任務(wù)表
職場(chǎng)中“忙”聲一片，再看看眾多職場(chǎng)人的辦公桌、電腦桌面，也是堆滿文件、報(bào)表，一片繁忙景象。多頭緒的工作，臨時(shí)任務(wù)，總讓人感到疲于奔命，卻又收效甚微。其實(shí)，你真正需要的不是向領(lǐng)導(dǎo)抱怨工作量太大，也不是擠出休息時(shí)間忙工作，你需要的只是頭一天或當(dāng)天花五分鐘，寫一張To-doList，按輕重緩急列出工作任務(wù)，設(shè)置好提醒，就能讓你的工作一環(huán)接一環(huán)，有條不紊。改進(jìn)To-doList的幾條建議，例如：將To-doList寫在紙上而不是放在電腦上;只寫下那些你真正有時(shí)間去完成的工作，而且預(yù)留應(yīng)付各種意外情況的時(shí)間;不要將新想法直接寫到To-doList中，單獨(dú)列個(gè)“日后可能做”的列表;保持每個(gè)項(xiàng)目都是可具體執(zhí)行的行動(dòng)。
3.早中晚靜思十分鐘
這一人生大智慧在職場(chǎng)中同樣受用。趁清晨賴床的時(shí)候，想想昨天的失誤、今天的要事。午餐后，找個(gè)安靜的角落閉目養(yǎng)神，想想今天工作中碰到的難題和難纏的客戶，檢查一下自己這方面的問(wèn)題出在哪里。晚上睡覺(jué)前，提前幾分鐘關(guān)掉電視，總結(jié)自己今天的收獲，問(wèn)問(wèn)自己是不是還可以做得更好。每天給自己一點(diǎn)安靜反省的時(shí)間，就是在一點(diǎn)點(diǎn)修煉自己的品格，堅(jiān)持下來(lái)就成了你職場(chǎng)中的一大步。注意，這幾分鐘一定要用來(lái)反問(wèn)和審視自己，而不是抱怨。
4.放一本書在包里
每天，我們都有不少時(shí)間用在等待上，與其讀報(bào)紙上的家長(zhǎng)里短，不如帶一本書上班、等地鐵、等女朋友……把這些無(wú)所事事的時(shí)間碎片利用來(lái)學(xué)習(xí)、充電，讓自己的思想和知識(shí)時(shí)時(shí)更新，又怎會(huì)有時(shí)間來(lái)抱怨沒(méi)空閑去培訓(xùn)呢?
5.幽默
面對(duì)穿著油漆工服、頭發(fā)上沾滿涂料的面試者，面試官問(wèn)：“假設(shè)有個(gè)人不穿著正裝就跑過(guò)來(lái)面試，然后我卻錄用了他，你會(huì)怎么評(píng)價(jià)?”這位面試者鎮(zhèn)定而幽默地回答道：“那他的褲子一定很不錯(cuò)。”大笑的面試官最終錄用了他。這是電影《當(dāng)幸福來(lái)敲門》中的經(jīng)典對(duì)白，主人公Chris歷經(jīng)磨難，卻始終樂(lè)觀以對(duì)，最終圓了自己的職業(yè)夢(mèng)。
職場(chǎng)中，既然困境、不如意無(wú)法逃避，何不養(yǎng)成幽自己一默的好習(xí)慣?對(duì)沮喪、痛苦遲鈍一些，常給自己開個(gè)玩笑，當(dāng)笑容綻放，心境豁然開朗，堅(jiān)持的勇氣又重回胸中。
6.用“我們”開頭
其實(shí)，職場(chǎng)不是角斗場(chǎng)，不要以一副好戰(zhàn)分子的姿態(tài)示人，想必也不會(huì)得到多少鮮花和笑臉。團(tuán)隊(duì)的共贏、企業(yè)的共贏、客戶的共贏必定會(huì)比單打獨(dú)斗創(chuàng)造出更大的價(jià)值。無(wú)論自己思考還是與人溝通，養(yǎng)成用“你”“你們”“我們”開頭的習(xí)慣，多用“請(qǐng)”“謝謝”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更能理解他人，溝通、合作比以前順暢得多，原因很簡(jiǎn)單：你如何對(duì)待他人，他人也將如何待你。同理之心、感恩之心必定會(huì)帶來(lái)人 際的良性循環(huán)。
7.對(duì)不認(rèn)識(shí)的同事點(diǎn)頭微笑
你先對(duì)別人笑，別人才會(huì)對(duì)你笑!辦公室里，走廊里，總會(huì)遇到一些陌生的面孔，可能是來(lái)拜訪的客人，也可能是其他部門的同事，甚至有可能是上司的家屬。當(dāng)面對(duì)面，你是面無(wú)表情地飄過(guò)，還是點(diǎn)頭微笑，幾秒的時(shí)間里對(duì)方就會(huì)給你的修養(yǎng)、也給部門或公司的修養(yǎng)打出分?jǐn)?shù)。那么，形成一個(gè)喜歡微笑的好習(xí)慣吧，溫暖了他人，也會(huì)閃亮自己。
8.在辦公室做伸展運(yùn)動(dòng)
工作很重要，但是健康更加重要。十個(gè)職場(chǎng)人中，八九個(gè)都會(huì)被手腕、腰、頸、背的毛病所困擾。其實(shí)，只要養(yǎng)成一些好習(xí)慣就會(huì)大大降低你的身體不適指數(shù)。早上到辦公室后，先做幾分鐘伸展運(yùn)動(dòng)，這有助于加快一天的新陳代謝，避免久坐形成脂肪。工作中，每一兩個(gè)小時(shí)就站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，以伸展為主。上下樓少坐電梯、爬爬樓梯，堵車厲害就干脆自行車或步行，節(jié)假日選擇窩在家里?那就搬搬扛扛改換環(huán)境。其實(shí)鍛煉身體的機(jī)會(huì)很多，只要不犯懶就行。