做好職業(yè)生涯規(guī)劃能幫助大學(xué)生確定自己的職業(yè)目標(biāo)。那你知道大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃書該怎么寫嗎?下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與實(shí)踐范文，希望對你有用。

　　大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與實(shí)踐范文(一)

　　前言

　　一個(gè)不能靠自己的能力改變命運(yùn)的人，是不幸的，也是可憐的，因?yàn)檫@些人沒有把命運(yùn)掌握在自己的手中，反而成為命運(yùn)的奴隸。而人的一生中究竟有多少個(gè)春秋，有多少事是值得回憶和紀(jì)念的。生命就像一張白紙，等待著我們?nèi)ッ枥L，去譜寫。

　　而如今，一直就存在的就業(yè)壓力似乎更加突出而如今，經(jīng)濟(jì)因素也將對就業(yè)產(chǎn)生影響。“大學(xué)生就業(yè)冬天”已經(jīng)在社會(huì)上喊了很多年，更可怕的是這個(gè)“冬天”每年都在過。表面上看是與擴(kuò)招有關(guān)，但問題是大學(xué)生就業(yè)思路有根本性問題。就業(yè)已經(jīng)不再是大四才考慮的問題，大一就應(yīng)該對職業(yè)有一些規(guī)劃了。

　　我希望通過這篇職業(yè)規(guī)劃能夠更好的認(rèn)識自己，找到自己的職業(yè)發(fā)展方向，然后有針對性地加強(qiáng)自己的職業(yè)能力培訓(xùn)，化“被動(dòng)就業(yè)”為“主動(dòng)擇業(yè)”，讓自己一開始就贏在職場起跑線，成為搶手的職場新人。

　　一、自我分析

　　1、個(gè)性特點(diǎn)

　　根據(jù)學(xué)校的職業(yè)測評、網(wǎng)上比較有權(quán)威性的相關(guān)測試和家長朋友以及自己的一些分析，我得出以下結(jié)論：

　　根據(jù)霍蘭德理論進(jìn)行的測試結(jié)果表明，我屬于社會(huì)型、研究型和藝術(shù)型(SIA)。

　　因此，適合我的職業(yè)應(yīng)具有以下特點(diǎn)：涉及與他人協(xié)作、溝通以及教育他人，經(jīng)常要求工作者為他人提供幫助，與各種式樣、設(shè)計(jì)和圖案打交道，表現(xiàn)自我而不必墨守成規(guī)。

　　所以適合這種類型的職業(yè)大概有以下幾種：社會(huì)工作、咨詢、調(diào)解、教育和一些要求組織他人的職業(yè)，。

　　個(gè)性特點(diǎn)：我的個(gè)性特點(diǎn)基本描述為：性格內(nèi)向、感覺、情感豐富、判斷，具體而言，可描述為以下幾個(gè)特點(diǎn)：

　　能夠很好地集中精力、關(guān)注焦點(diǎn) ;

　　強(qiáng)烈的工作熱情，認(rèn)真負(fù)責(zé)，工作努力;

　　良好的協(xié)作技巧，能和別人建立起和諧友好的關(guān)系;

　　講求實(shí)效的態(tài)度，辦事方法現(xiàn)實(shí)可行 ;

　　十分關(guān)注細(xì)節(jié)，能夠準(zhǔn)確地把握事實(shí) ;

　　能夠連續(xù)地工作，對相同的工作任務(wù)不會(huì)感到厭倦;

　　非常強(qiáng)的責(zé)任意識;別人可以信任你實(shí)現(xiàn)自己的諾言;

　　喜歡運(yùn)用固定的辦事程序;尊重別人的地位和能力 ;

　　通情達(dá)理，看問題現(xiàn)實(shí) ;

　　有韌性，在困境中不輕易放棄。

　　2、SWOT分析

　　自身因素(內(nèi))外界因素(外)

　　S(優(yōu)勢)1、有從事相關(guān)行業(yè)的熱誠

　　2、具備相關(guān)行業(yè)的基本素質(zhì)，如學(xué)習(xí)能力、團(tuán)隊(duì)合作精神、細(xì)節(jié)觀察、責(zé)任感、動(dòng)手能力

　　3、自我提升的計(jì)劃滿足行業(yè)要求1、生物醫(yī)藥行業(yè)發(fā)展迅速，人員需求大

　　2、北京是經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速的地區(qū)，機(jī)會(huì)多

　　3、生物醫(yī)藥的作用和意義在不斷地提高

　　4、世界范圍內(nèi)生物發(fā)展前景良好

　　5、民族院校有良好的民族醫(yī)藥研究基礎(chǔ)

　　W(劣勢)1、學(xué)習(xí)成績不算優(yōu)秀

　　2、知識結(jié)構(gòu)暫時(shí)不夠完整和全面，欠缺相關(guān)學(xué)科的專業(yè)知識

　　3、對于突然的變化難以適應(yīng)1、北京人才競爭大

　　2、我國生物行業(yè)沒有完全發(fā)展起來，生物公司比較少

　　3、生物醫(yī)藥公司的競爭大，對人員要求也相對提高

　　O(機(jī)會(huì))1、有充足的時(shí)間完善知識結(jié)構(gòu)，可以通過考研究生來充實(shí)自己

　　2、積極參加各種比賽，鍛煉自己，提高自己的能力

　　3、有一定的良好的社會(huì)互動(dòng)關(guān)系1、學(xué)校、學(xué)院內(nèi)有資深的就業(yè)指導(dǎo)老師做指導(dǎo)

　　2、生物知識涉及面廣，就業(yè)靈活

　　3、生物醫(yī)藥專業(yè)是北京生源本科畢業(yè)生緊缺的專業(yè)

　　T(制約)1、考研存在一定風(fēng)險(xiǎn)

　　2、比賽競爭激烈，自己的最后排名是未知數(shù)

　　3、專業(yè)學(xué)習(xí)與課余實(shí)踐的沖突，課余時(shí)間參加各種活動(dòng)對于學(xué)習(xí)肯定有影響1、目前本科專業(yè)不完全對口

　　2、很多企業(yè)強(qiáng)調(diào)研究經(jīng)驗(yàn)和學(xué)歷

　　3、今年爆發(fā)的經(jīng)濟(jì)危機(jī)使就業(yè)問題更加嚴(yán)峻

　　二、主要目標(biāo)職業(yè)的崗位職責(zé)和任職資格

　　1、公務(wù)員：

　　工作描述及說明

　　主要工作對下屬的慣例和監(jiān)督，保證銷售任務(wù)順利完成，計(jì)劃、組織、指導(dǎo)和控制銷售活動(dòng)

　　基本要求大學(xué)本科或以上學(xué)歷，最好有相關(guān)工作經(jīng)歷

　　能力分類能力要求

　　決策能力具備根據(jù)部全面的信息分析、評價(jià)、選擇，做出決策和承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的能力

　　策劃能力有能力對所定的目標(biāo)進(jìn)行論證說明，確定重點(diǎn)，制定可行的行動(dòng)計(jì)劃

　　領(lǐng)導(dǎo)能力有能力確定目標(biāo)，讓人接受一種觀點(diǎn)，一個(gè)方案獲一項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃。進(jìn)行組織落實(shí)，確定檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)及范圍，并有能力對工作進(jìn)行追蹤

　　溝通協(xié)調(diào)能力有能力說明自己的意見，觀察別人的反映，傾聽別人的意見，對其意見進(jìn)行整理，做好協(xié)調(diào)統(tǒng)一工作

　　談判能力深處沖突的形勢之中，面對不同的對手，仍能把握住方向，創(chuàng)造巨大的效益

　　責(zé)任能力全身心地投入落實(shí)所決定目標(biāo)的工作中，有能力行使權(quán)力，獨(dú)立管理工作

　　2、研發(fā)人員：

　　工作描述及說明

　　主要工作同集團(tuán)或機(jī)構(gòu)取得聯(lián)系共同促進(jìn)管理方法、解讀新發(fā)現(xiàn)，收集并分析相關(guān)信息

　　基本要求具有大量的知識、技能和經(jīng)驗(yàn)，至少學(xué)士學(xué)位，很多職位要求更高學(xué)位

　　能力分類能力要求

　　協(xié)助能力要求樂于與他人合作，工作中表現(xiàn)出和善、合作的態(tài)度

　　成就努力保持自己對目標(biāo)的挑戰(zhàn)欲，并竭盡全力完成任務(wù)

　　承受能力能夠接受批評，并冷靜有效地處理巨大壓力下的工作

　　可靠性可靠、有責(zé)任地，值得信賴地履行自己的職責(zé)

　　細(xì)節(jié)觀察注重工作中的細(xì)節(jié)，完美的完成任務(wù)

　　3、翻譯：

　　銷售部經(jīng)理工作描述及說明

　　主要工作與客戶或發(fā)言者交流，保證譯文傳達(dá)了原發(fā)言者的意圖

　　基本要求具備與此職業(yè)相關(guān)的技能、知識和工作經(jīng)驗(yàn);需要接受相關(guān)的培訓(xùn)

　　能力分類能力要求

　　協(xié)調(diào)能力將眾人組織到一起并調(diào)和差異

　　理解能力理解對方講話的要點(diǎn)，適當(dāng)?shù)靥岢鰡栴}，關(guān)注并理解他人的反應(yīng);確定發(fā)言者的意思，并準(zhǔn)備翻譯;理解工作文件的句子和段落

　　表達(dá)能力有效的口頭溝通，交談中有效果地傳遞信息

　　三、職業(yè)選項(xiàng)

　　1、通過國家公務(wù)員考試進(jìn)入國家機(jī)關(guān)

　　最近幾年，國家通過司法考試招收國家公務(wù)員的人數(shù)在逐年增加，但與逐年增加的生物專業(yè)的畢業(yè)生數(shù)量相比顯得還很少，同時(shí)考試難度很大，錄取率較低，出現(xiàn)眾人過“獨(dú)木橋”的局面。

　　公務(wù)員對決策能力、領(lǐng)導(dǎo)能力和談判能力要求較高，而自己在此方面并不突出。準(zhǔn)備考試需要花大量的時(shí)間和精力來準(zhǔn)備考試，不看許多參考書，考試中涉及的非常寬的知識面，靠平時(shí)積累遺漏太多。

　　2、從事科學(xué)教研工作

　　在科學(xué)教研工作的好處是穩(wěn)定，生活有規(guī)律。在很多人眼里，科研工作者是個(gè)很有誘惑性的職業(yè)：收入豐厚，衣食無憂。所以，進(jìn)入研究所成了大部分生物專業(yè)畢業(yè)生共同的選擇。

　　然而科研工作者對于學(xué)歷要求比較高，要求有相關(guān)研發(fā)經(jīng)歷，有些企業(yè)或研究機(jī)構(gòu)對于畢業(yè)學(xué)校有一定的偏見。因此，從事科研工作對于我是一個(gè)不大不小的挑戰(zhàn)。

　　3、翻譯

　　大多數(shù)和我一個(gè)民族(朝鮮族)的人都在從事對韓貿(mào)易方面的工作，因此從事翻譯工作是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。小語種比較容易就業(yè)，在中國韓國企業(yè)又是比較多的，特別是2008年北京奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦和上海世博會(huì)的申辦成功。北京又是政治、經(jīng)濟(jì)和文化的中心，外語學(xué)習(xí)的資源比較豐富。

　　然而在外企僅僅從事翻譯工作提升空間比較狹小，工作壓力比較大，而且北京等大城市的外語人才也比較豐富，對于本科為生物專業(yè)的我來說不是最優(yōu)選擇。

　　四、決策因素

　　家庭因素：我成長在一個(gè)單親家庭，家里主要靠母親的工資來維持，我在大學(xué)的生活費(fèi)主要是靠親戚的資助。因此，我在職業(yè)決策時(shí)要考慮到家庭的因素。第一學(xué)年沒有拿到獎(jiǎng)學(xué)金，也不是校學(xué)生會(huì)或者院學(xué)生會(huì)的干部，保研還需要更大的努力。如果繼續(xù)讀研的話，首先要繼續(xù)加重家里的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，而且母親身體不好，應(yīng)該讓她早點(diǎn)享受天倫之樂，所以我應(yīng)該快速從學(xué)生到職業(yè)人角色的過渡，于是打算先工作后讀在職研究生。

　　社會(huì)資源專業(yè)因素：我的哥哥在北京某公司從事市場營銷工作，在尋找工作或?qū)嵙?xí)機(jī)會(huì)時(shí)，可以向他尋求幫助;我的姑姑在天津、伯父在江蘇工作，但沒有特別的關(guān)系背景。

　　專業(yè)因素：我是學(xué)習(xí)生物專業(yè)的，我的外語成績相對其他科目較高。而生物方面的最新科技與信息都在國外，努力學(xué)習(xí)英語，閱讀英文原版生物方面的著作有助于我了解更多相關(guān)知識。

　　社會(huì)因素：雖然，經(jīng)濟(jì)危機(jī)席卷全球，但我國仍以較快的速度發(fā)展。經(jīng)濟(jì)危機(jī)對于房地產(chǎn)、股票、銀行等行業(yè)，對于生物醫(yī)藥等行業(yè)經(jīng)濟(jì)危機(jī)影響不大，而我國現(xiàn)在實(shí)施擴(kuò)大內(nèi)需的政策，因此，生物醫(yī)藥等相關(guān)行業(yè)仍有很光明的前景。特別是自改革開放以來，我國醫(yī)藥業(yè)產(chǎn)值年均增長率在16.6%左右，我國已成為世界上醫(yī)藥行業(yè)發(fā)展最快的國家。

　　但是，國內(nèi)目前僅有4000家以上的制藥企業(yè)，其中外資公司占多數(shù)，國內(nèi)的生物制藥行業(yè)還達(dá)不到國際水準(zhǔn)，因此將知識轉(zhuǎn)化為實(shí)際應(yīng)用是目前國內(nèi)首要問題。

　　勞動(dòng)力市場因素：北京等大城市對于生物相關(guān)行業(yè)需求較大。

　　醫(yī)院藥房變零售藥店的改革，使藥師的作用凸顯。按規(guī)定，每家藥店必須配備一名職業(yè)藥師，而我國高達(dá)1：10的缺口使藥師成為比較好的職業(yè)之一。

　　隨著人們對健康的關(guān)注，人們對保健的要求也開始私人化、固定化，于是健康管理機(jī)構(gòu)遍地開花，而健康管理師則少得可憐。而諸如優(yōu)秀的醫(yī)藥產(chǎn)品研發(fā)人員、醫(yī)藥代表和中高級相關(guān)管理人才市場也是十分渴求。

　　五、行動(dòng)計(jì)劃

　　大學(xué)階段目標(biāo)

　　我現(xiàn)在距離目標(biāo)還有很大的差距。首先就是英語遠(yuǎn)沒有達(dá)到要求。綜合素質(zhì)也有待加強(qiáng)。知識面還太過狹窄，英文的相關(guān)背景知識缺乏，不論是實(shí)事新聞還是社會(huì)現(xiàn)象知道得太少。對于計(jì)算機(jī)的使用還是很不熟練，社交技能也有待提高。

　　大二加強(qiáng)專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，申請URTP，加深對專業(yè)知識的理解。由于下學(xué)期要參加英語四級考試，最應(yīng)當(dāng)注意的就是其實(shí)際應(yīng)用能力，在聽說讀寫方面都有提高。在備戰(zhàn)英語四級的同時(shí)，參加2009年大學(xué)英語競賽，綜合提高自己的英語能力。利用較多空閑時(shí)間廣泛涉獵各種知識。另外，在活動(dòng)方面，尤其是學(xué)院組織的各項(xiàng)活動(dòng)，應(yīng)該積極地參加，這樣可以使自己更加適應(yīng)未來緊張的工作，也能更合理地利用時(shí)間。

　　在大三的時(shí)候，利用有限的課外學(xué)習(xí)的時(shí)間繼續(xù)我的韓語學(xué)習(xí)，爭取適時(shí)參加韓語等級考試，拿到中高級證書。由于大三還要過外語六級，英語的學(xué)習(xí)還要繼續(xù)堅(jiān)持，此時(shí)著重提高英語的實(shí)際運(yùn)用與交流能力。

　　要多爭取機(jī)會(huì)到一些公司實(shí)習(xí)，最好能獲得和自己專業(yè)相關(guān)的實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，增加自己的經(jīng)驗(yàn)。著重把握在這些活動(dòng)中鍛煉的素質(zhì)，如創(chuàng)造力，領(lǐng)導(dǎo)能力，團(tuán)隊(duì)精神等。我希望我的經(jīng)歷多元化，成熟，積極主動(dòng)，有一定的領(lǐng)導(dǎo)才能，能夠均衡發(fā)展。

　　大四在完成學(xué)業(yè)的同時(shí)，制作簡歷，參加學(xué)院、學(xué)校舉行的各種就業(yè)、面試講座;購買商務(wù)正裝，學(xué)習(xí)各種共關(guān)禮儀，提升自己的第一印象積極參加各場校內(nèi)外招聘。

　　中長期目標(biāo)

　　考慮到商學(xué)院錄取較看重申請者的工作經(jīng)驗(yàn)，而如今的各種職位也對于工作經(jīng)驗(yàn)的重視，為了增強(qiáng)個(gè)人綜合素質(zhì)，尤其是工作經(jīng)驗(yàn)方面的優(yōu)勢，所以選擇先工作。畢業(yè)后，短期目標(biāo)是從公司普通職員做起，積累經(jīng)濟(jì)實(shí)力和經(jīng)驗(yàn)。

　　工作時(shí)做到熟悉公司產(chǎn)品，了解公司企業(yè)文化及相關(guān)規(guī)章制度，做個(gè)合格的員工。閱讀相關(guān)書籍，多向老員工學(xué)習(xí)，熱情對待工作、同事并贏取信任。積極參加公司的各種活動(dòng)，樂于為同事服務(wù)，把公司當(dāng)成自己的家。把自己的成果建立在大家一起努力的基礎(chǔ)上，樂于與他人分享快樂

　　長期目標(biāo)是通過前期的積累來建立自己的平臺(tái)，已實(shí)現(xiàn)自己關(guān)注經(jīng)濟(jì)發(fā)展，促進(jìn)生物醫(yī)學(xué)技術(shù)的更廣泛應(yīng)用。從商業(yè)運(yùn)作角度切入，先到大學(xué)學(xué)習(xí)工商管理，學(xué)習(xí)世界上先進(jìn)的商業(yè)運(yùn)作理念。鑒于中外企業(yè)運(yùn)作的差距，所以中國的生物市場具有很大的潛力，因此研究生畢業(yè)后我將投身于生物醫(yī)藥技術(shù)在中國的普及與應(yīng)用。

　　六、風(fēng)險(xiǎn)、危機(jī)預(yù)測與應(yīng)對方案

　　一切內(nèi)在的、外在的變化因素都會(huì)對規(guī)劃發(fā)展構(gòu)成威脅，意思也就是職業(yè)生涯存在風(fēng)險(xiǎn)?，F(xiàn)在做的職業(yè)生涯規(guī)劃方案只是在描繪我們的職業(yè)藍(lán)圖，萬物都是在變化的，一天沒有達(dá)到目標(biāo)都不算成功。因此，風(fēng)險(xiǎn)、危機(jī)的預(yù)測和應(yīng)對是不可缺少的!

　　以下是我目前能夠觀察預(yù)測到的四個(gè)風(fēng)險(xiǎn)、危機(jī)——

　　風(fēng)險(xiǎn)一、如果以本科生的身份進(jìn)入生物醫(yī)藥行業(yè)，存在難度。

　　方案1：加強(qiáng)業(yè)務(wù)能力，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，耐心等待機(jī)會(huì);

　　方案2：立刻轉(zhuǎn)換方向?qū)で蟾蟀l(fā)展。

　　取舍原則——根據(jù)情況做出最佳選擇，傾向于方案1,因?yàn)榍腥腚y主要是業(yè)務(wù)水平的問題，一旦就業(yè)，在5年內(nèi)不易頻繁轉(zhuǎn)換工作，5年以后的發(fā)展要看當(dāng)時(shí)的環(huán)境變化。

　　風(fēng)險(xiǎn)二、由于競爭激烈導(dǎo)致考不上研究生。

　　方案1：再準(zhǔn)備一年，再考研究生;

　　方案2：繼續(xù)在相關(guān)領(lǐng)域工作，在自己的水平達(dá)到一定程度時(shí)，辭職專心讀書。

　　取舍原則——看考研的成績與錄取成績的差距與聘用單位的情況。

　　風(fēng)險(xiǎn)三、自身發(fā)展跟不上行業(yè)的發(fā)展，最終被淘汰。

　　方案1 ：繼續(xù)進(jìn)修充電，并且轉(zhuǎn)換環(huán)境尋求其他的發(fā)展機(jī)會(huì);

　　如果出現(xiàn)這樣的危機(jī)，我想除了加強(qiáng)學(xué)習(xí)、鍛煉，應(yīng)該沒有更好的方案了，不過經(jīng)歷一個(gè)階段的挫折不一定是壞事，可能還能鍛煉更堅(jiān)韌的意志，但即使不從事生物醫(yī)學(xué)工作，也可能有其他的工作更適于我的發(fā)展。

　　風(fēng)險(xiǎn)四、家庭、教育與職業(yè)發(fā)展的沖突。

　　原則——尋求能和諧發(fā)展的結(jié)合點(diǎn)，該取時(shí)取、該舍時(shí)舍，因?yàn)橥耆活櫦耙粋€(gè)方面都不利于另一方面的發(fā)展。

　　結(jié)語

　　我在仰望月亮之上，有多少夢想在自由地飛翔，給自己一點(diǎn)時(shí)間考慮一下將來吧，給自己做一個(gè)規(guī)劃吧，那樣夢想才能展翅飛翔。人生像一次沒有回頭路的旅程。前方也許是盛開芬芳的玫瑰園，也許是充滿毒蛇猛獸的黑森林，但是不管怎樣的未來，我能做的不過是給自己一個(gè)規(guī)劃并且實(shí)施。今天的生活是由一年前我的選擇決定的，而今天我的行動(dòng)將決定我三年后的生活。

　　耳邊再次響起周其洪老師在“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃”課上講的話：“沒有計(jì)劃的人會(huì)被有計(jì)劃的人計(jì)劃掉!”