高中職業(yè)生涯規(guī)劃范文

　　職業(yè)生涯規(guī)劃書能幫助高中生實現(xiàn)自己的人生價值。以下是小編精心推薦的一些高中職業(yè)生涯規(guī)劃范文，希望你能有所感觸!

　　高中職業(yè)生涯規(guī)劃范文(一)

　　一、職業(yè)生涯規(guī)劃及其意義

　　職業(yè)生涯是一個人一生的工作經(jīng)歷，是職業(yè)、職位變動和職業(yè)理想實現(xiàn)的整個過程。職業(yè)生涯不僅包括個人職業(yè)活動過程，還包括在職業(yè)活動中表現(xiàn)出的行為、態(tài)度和情感等。職業(yè)生涯規(guī)劃就是在對個人職業(yè)生涯發(fā)展的主客觀條件進行分析的基礎(chǔ)上，確定個人最佳的職業(yè)目標和發(fā)展途徑，并為實現(xiàn)職業(yè)目標制訂合理可行措施，促進個人職業(yè)生涯的發(fā)展。

　　二、父母指導(dǎo)孩子進行職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性

　　1.職業(yè)生涯規(guī)劃教育在學(xué)校教育還是空白。

　　2.高中生處于人生的轉(zhuǎn)折期，能否走好這個階段，可以影響孩子的一生。

　　3.職業(yè)生涯規(guī)劃有利于孩子的成績提高，更有利于孩子長遠的發(fā)展。

　　三、如何進行職業(yè)生涯規(guī)劃

　　(一)知己——幫助孩子進行自我探索

　　1.認識什么

　　A.想干什么?未來希望干什么?

　　B.能干什么?適合干什么?

　　2.家長如何幫助孩子進行自我認識

　　(1)家長是最了解孩子的人，所以，家長可以對孩子各個方面給于一個客觀的評價。

　　(2)引導(dǎo)孩子知道別人眼中的自己是什么樣的人。

　　3.引導(dǎo)孩子進行自我探索

　　孩子進行自我探索的五個問題：

　　(1)用三個形容詞來描述你的性格

　　(2)你最喜歡做的三件事情是什么

　　(3)寫出你最擅長的三個部分

　　(4)寫出你最不擅長的三個部分

　　(5)在生命中你最重視的是什么

　　4.利用專業(yè)職業(yè)規(guī)劃機構(gòu)的測試來讓孩子對自己有一個清晰地認識

　　Holland的職業(yè)興趣理論——強調(diào)興趣與職業(yè)的匹配

　　Myers-Brigs的人格理論——強調(diào)職業(yè)與性格的吻合

　　EdgarSchein的職業(yè)錨理論——強調(diào)價值觀、能力及興趣，甚至個性的融合

　　霍蘭德職業(yè)測量量表：霍蘭德在70年代提出系統(tǒng)的職業(yè)興趣理論，是進行職業(yè)選擇的重要方法。他認為：

　　1.大多數(shù)人的人格特質(zhì)可以歸納為六種類型：實際型(R)，研究型( I)，藝術(shù)型(A)，社會型(S)，企業(yè)型(E)，事物型(C)。

　　2.同一類型的人形成類似的職業(yè)環(huán)境。

　　3.工作環(huán)境也可以相應(yīng)分成六種。

　　4.個人人格特征和環(huán)境適配，將增加個人的滿意度，職業(yè)穩(wěn)定度和職業(yè)成就感。

　　(二)知彼——了解職業(yè)世界

　　1.了解什么

　　2.如何了解

　　(1)家長把自己從事或者自己了解的職業(yè)相關(guān)情況告訴孩子。

　　(2)引導(dǎo)孩子去向從事與此相關(guān)職業(yè)的親友來了解。

　　(3)引導(dǎo)孩子通過網(wǎng)絡(luò)去查相關(guān)的情況。

　　(4)看各行各業(yè)成功人士傳記或者講座。

　　(三)目標——人生的發(fā)展方向

　　1.為什么制定目標

　　2.目標與空想、夢想是有區(qū)別的

　　3.目標不是一成不變的。

　　(四)匹配——認識教育與職業(yè)的關(guān)系

　　(五)計劃——讓目標一步一步靠近

　　行動——落實計劃、實現(xiàn)目標

　　1.只有行動，之前做的一切才有意義。

　　2.在行動中，引導(dǎo)孩子不斷加深對自己的認識，調(diào)整目標和計劃。

　　四、高中生職業(yè)規(guī)劃一般的八個步驟

　　因為高中生還處在成長期，沒有完全成年，所以他們的測評選項既包含職業(yè)測評應(yīng)有的選項，又在測評內(nèi)容上加上適合他們特點的選項，使其智能化、豐富化、趣味化。

　　第一步：咨詢師與家長溝通。了解他們教育子女的觀點，以及家長與孩子之間的關(guān)系等;再與孩子溝通，談他們的理想、愛好、特長，對社會、對學(xué)校、對老師、對家長的看法及與同學(xué)相處的關(guān)系等。

　　第二步：咨詢師根據(jù)測評得到的18項指標，把各項測評指標+學(xué)歷、經(jīng)歷、能力、性格、愛好、特長等，結(jié)合市場、行業(yè)、職位信息，進行10項分析，選出相關(guān)職位5～8個進行分析、排查，找到職業(yè)定位的3～5個目標。然后對這些目標進行職位的行業(yè)前景、發(fā)展趨勢、所需要的平臺等進行一系列分析和研究，最后為職業(yè)初步定位2～3個。

　　第三步：因為職業(yè)是人生最大的事情，而站在起跑線上的高中生是否能搶碼而不犯規(guī)，是否能進入快速發(fā)展的跑道，怎樣能實現(xiàn)孩子翹首以待的理想，怎樣不辜負家長的殷切期望，職業(yè)顧問需要再三斟酌，全體專家團隊要反復(fù)會診，在論點、論據(jù)充足的情況下，最后才能對初步定位給以最后的決定1～2個。

　　第四步：根據(jù)定位的職位制定發(fā)展規(guī)劃，第一個平臺怎樣搭，臺階怎樣上，需要補充哪些知識，，應(yīng)該在多長時間實現(xiàn)目標，以后，第二個平臺、第三個平臺……依次進行研究、確定。

　　第五步：根據(jù)定位的職位(也就是未來職場切入點)、社會背景、家庭背景、選擇目前報考的專業(yè)3～5個，并對家長和孩子進行以下相關(guān)輔導(dǎo)：報考大學(xué)首當其重看什么?填報高考志愿家長與孩子拔河誰是裁判?高考填報志愿必須了解的常識等。

　　五、了解學(xué)校一般的職業(yè)生涯規(guī)劃教育指導(dǎo)工作

　　職業(yè)生涯規(guī)劃教育是學(xué)校教育教學(xué)工作的重要組成部分，是學(xué)校成才教育、職業(yè)道德教育、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)教育的重要內(nèi)容。開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育，有利于教育樹立正確的人才觀和成才觀，促進學(xué)校堅持以就業(yè)為導(dǎo)向、以能力為本位的辦學(xué)方針，大力培養(yǎng)技能型人才和創(chuàng)業(yè)型人才。

　　(一)學(xué)校職業(yè)生涯規(guī)劃教育的內(nèi)容主要有五個方面

　　一是職業(yè)理想教育。個人的職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)建立在職業(yè)理想確立的基礎(chǔ)上。職業(yè)理想教育應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生明確職業(yè)理想的內(nèi)涵、職業(yè)理想對職業(yè)生涯發(fā)展的作用以及如何根據(jù)個人需求與社會需求樹立正確的職業(yè)理想。

　　高中職業(yè)生涯規(guī)劃范文(二)

　　隨著社會的發(fā)展，知識的更新，社會分工的精細，工作對個人來說不只是維持生存的基本需要，而是要追求更高層次的社會和心理的滿足。工作和人的關(guān)系，由以前的為生活而工作，發(fā)展為工作即生活。工作的選擇也是生活方式的選擇，不再只是賺錢的手段，因此有必要進行生涯規(guī)劃而從小培養(yǎng)生涯規(guī)劃的理念和能力就顯得很重要。

　　一、中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀

　　教育部教育發(fā)展研究中心所做的一項針對初三和高三學(xué)生的調(diào)研顯示，高三學(xué)生對高考志愿中專業(yè)的了解程度為“一小部分”和“全不了解”的比例為75.2%，初三學(xué)生只有11.4%的城市學(xué)生和7.1%的縣鎮(zhèn)學(xué)生認為自己可以從容就業(yè)。高考生對所選專業(yè)與學(xué)校的了解程度：非常了解2.1%，完全不了解10.0%，比較了解26.8%，不太了解35.5%，說不清楚25.6 %。

　　近幾年來高校擴招后的畢業(yè)生出現(xiàn)了就業(yè)難現(xiàn)象，甚至起薪水平一年不如一年：教育的高投入與畢業(yè)后的產(chǎn)出根本不成正比。對此，許多職業(yè)測評專家指出：普遍的就業(yè)情況不甚理想反映了一個重要的問題，就是職業(yè)規(guī)劃，很多學(xué)生對自己的職業(yè)生涯并沒有進行過系統(tǒng)的規(guī)劃，在招聘會屢受挫折，就算進了一家用人單位也難以適應(yīng);一些人接受職業(yè)測評后發(fā)現(xiàn)自己的個性、能力傾向與所讀的專業(yè)根本不一致，甚至南轅北轍。但用人單位對應(yīng)屆生的招聘往往著眼于所學(xué)專業(yè)，專業(yè)成為畢業(yè)生進入職場的敲門磚，一旦專業(yè)與個性不匹配，在職場自然難以發(fā)展。

　　教育部基礎(chǔ)教育課程教材發(fā)展中心副主任曹志祥認為，大學(xué)生能不能找到合適的工作，應(yīng)該將工作做在前面，如果初、高中課程中涉及職業(yè)生涯教育的內(nèi)容，各部門的壓力可能不會像現(xiàn)在這樣大，職業(yè)指導(dǎo)應(yīng)定位在意識、能力和發(fā)展前景等方面。這就要求我國應(yīng)該及早對學(xué)生開展職業(yè)規(guī)劃教育。

　　二、不同地方職業(yè)生涯規(guī)劃教育

　　(一)我國情況

　　我國的職業(yè)生涯規(guī)劃教育在高校已經(jīng)普遍展開，稱為“大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)”，而在中小學(xué)則幾乎沒有對學(xué)生進行過職業(yè)生涯教育，我國中學(xué)生雖然都有自己的人生理想，但意識到如何實踐自己人生理想的學(xué)生只是極少數(shù)。

　　我國臺灣地區(qū)的生涯教育就形成了小學(xué)、初中、高中到大學(xué)的連續(xù)體系。在國小(小學(xué))就開始提供兒童生涯輔導(dǎo)，以增進兒童的自我覺察，培養(yǎng)正確的職業(yè)觀念和工作態(tài)度，讓學(xué)生了解教育與未來職業(yè)之間的關(guān)系及學(xué)習(xí)做決定的技巧等。中學(xué)階段則更是采取了形式多樣的生涯輔導(dǎo)，有專門的生涯教育課程，還要個別輔導(dǎo)、團體輔導(dǎo)等。另外，許多高中在錄取初中生時會將職業(yè)生涯課程作為成績的參考標準之一。大學(xué)錄取學(xué)生時，除了高考分數(shù)外，還需要經(jīng)過面試的程序，其中一項是自傳，內(nèi)容必須包括自己對未來職業(yè)的規(guī)劃。

　　我國港臺地區(qū)出版了許多有關(guān)生涯規(guī)劃與發(fā)展的讀物，如《生涯定位》、《生涯發(fā)展與輔導(dǎo)》、《生涯規(guī)劃的藝術(shù)》、《職業(yè)生涯規(guī)劃》、《一輩子的事：生涯規(guī)劃與潛能開發(fā)》《人生的決策：生涯規(guī)劃》等

　　(二)其他國家

　　美國于20世紀下半葉開始重視職業(yè)生涯教育;日本專門在初中、高中開設(shè)進路指導(dǎo)課程，并規(guī)定具體學(xué)時數(shù)。

　　在西方特別是美國、德國等職業(yè)系統(tǒng)非常規(guī)范和發(fā)達的國家，通過職業(yè)模擬、看錄像、實際嘗試操作等方式使孩子從小就對自己有一定的了解，可以瞄準目標發(fā)展。在學(xué)校里也有專門的職業(yè)指導(dǎo)課程，而職業(yè)測評更是鋪天蓋地。“職業(yè)規(guī)劃早做一些，對個人的發(fā)展定位能夠準確一些。實際上，可以看到，很多成功人士理想的確立都是在中學(xué)階段。

　　三、中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

　　當然，不得不承認，就業(yè)的壓力讓許多高校日漸重視職業(yè)生涯輔導(dǎo)和教育(姑且不談?wù)撈浞椒ㄅc效果)，可是，如果我們一定要等到去找工作的時候才重視這件事情，往往為時太晚。很多學(xué)生直到進入大學(xué)學(xué)習(xí)后才發(fā)現(xiàn)原來自己并不喜歡自己的專業(yè)，也有很多學(xué)生直到找工作的時候才發(fā)現(xiàn)自己是那么無能為力，對職業(yè)、對自己的人生完全缺乏方向感。因此，大學(xué)生需要生涯規(guī)劃，但這不再僅僅是大學(xué)生的事情，中學(xué)生也需要生涯規(guī)劃。

　　(一)職業(yè)生涯規(guī)劃的定義

　　生涯(career)指個人一生的道路或進展途徑，它不僅止于工作或職業(yè)，還包括事業(yè)、前程、生計、愛情、家庭、休閑等方面，它包含一個人在其一生中所從事的一系列與個人工作生涯有關(guān)的所有活動。生涯是一個人選擇并透過他的工作或?qū)I(yè)、生命去追求人生價值的課題。生涯的發(fā)展是個人終其一生所扮演角色的整個過程，通常被視為與工作有關(guān)的個人成長、學(xué)習(xí)和發(fā)展過程。

　　生涯規(guī)劃是以人生命歷程中的事業(yè)生涯發(fā)展為核心，關(guān)心個體一生當中的教育、職業(yè)，并涉及與教育、職業(yè)有關(guān)的生存角色的選擇與發(fā)展。生涯規(guī)劃的觀念認為，(1)每一項職業(yè)對社會都有獨特的貢獻。(2)相信事業(yè)是生命的一個重要部分，人有一個尋求生命意義和方向的動力，即追求夢想與理想。(3)要求我們探索過去、現(xiàn)在和將來，回顧過去，可以尋找阻礙我們成長的經(jīng)歷，重建自我的信心，把握現(xiàn)在的狀態(tài)，為將來制定短期和長期的目標。(4)應(yīng)該探討一生中的不同角色，這些角色之間相互關(guān)系和影響，如事業(yè)目標與人生角色的互動作用，透過規(guī)劃不同的生命角色，才能邁向多元的人生目標。(5)相信生命意義和目標可以在不同的活動領(lǐng)域中實現(xiàn)(如工作、學(xué)習(xí)、休閑)。(6)探索自己、認識自己的需要、技能、價值觀和興趣，了解自己是什么、要什么。(7)個人在事業(yè)規(guī)劃過程中，對社會環(huán)境須仔細考慮可操縱因素與不可控制的因素。(8)相信生涯規(guī)劃的技巧和方法可以從適當?shù)妮o導(dǎo)與教育中學(xué)習(xí)獲得。

　　所謂中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃，就是讓中學(xué)生盡早認識自我、認識職業(yè)、認識教育與職業(yè)的關(guān)系，學(xué)會職業(yè)決策，從小根據(jù)自己感興趣的職業(yè)目標，從知識、技能和綜合素質(zhì)方面鍛煉自己的職業(yè)競爭力。

　　(二)職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容

　　1.自我發(fā)展。

　　學(xué)習(xí)了解自己和發(fā)展其能力，著重于認識自我。需發(fā)展的心理因素包括：從總體自我概念指向?qū)W業(yè)的自我概念、自我功效感、自尊感、主觀幸福感。預(yù)防的負面心理因素是：抑郁、焦慮、無助感、自我妨礙等。需要了解的自己的心理因素為：多元智力傾向、價值觀取向、興趣、人格特征等。

　　2.生涯探索。學(xué)習(xí)探究和工作等生涯機會，著重于認識自己學(xué)習(xí)境況與將來職業(yè)世界。需發(fā)展的心理因素包括：元認知能力、認知策略、創(chuàng)造性、理想等。

　　3.生涯管理。

　　學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃、實踐和調(diào)整其生涯計劃，著重于培養(yǎng)規(guī)劃與努力實踐理想的能力。需培養(yǎng)的心理因素為：自我決定與自我支持因素、對他人和人際關(guān)系的社會知覺、社會交往能力等。

　　在不同的年齡階段，生涯規(guī)劃教育的目標也不同。根據(jù)國家新基礎(chǔ)教育課程計劃及有關(guān)新課程的相應(yīng)內(nèi)容我國青少年生涯教育的階段和主要內(nèi)容。我們認為小學(xué)階段為生涯認知階段，因此學(xué)生在這個階段須知道周圍的工作環(huán)境和其它廣泛的職業(yè)知識，并了解自身與工作世界的關(guān)系。即：小學(xué)一二年級了解自己， 三四年級培養(yǎng)：基礎(chǔ)能力 五六年級認識生涯發(fā)展。初中階段為職業(yè)生涯探索階段，讓學(xué)生在這個階段有機會深入了解他們所知道的職業(yè)群，通過實習(xí)、參觀、訪問等各種方法獲得具體切實的職業(yè)體驗。即：初中一二年級;進行生涯探索 初中三年級著手生涯規(guī)劃。到了高中階段為職業(yè)生涯準備階段，學(xué)生在這個階段須學(xué)習(xí)職業(yè)領(lǐng)域的有關(guān)入門技能，具有從事技術(shù)性工作的能力，或具有進入?？平逃闹R準備，使他們順利進入工作世界。

　　(三)職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

　　職業(yè)規(guī)劃要趁早，人生設(shè)計在童年。學(xué)習(xí)的目的不是為了考大學(xué)，也不是為了一紙文憑，而是為了今后有一個自己喜歡的、并愿意為之付出的工作。如果職業(yè)生涯規(guī)劃從中小學(xué)做起，將對人的一生產(chǎn)生重要意義。

　　生涯規(guī)劃對青少年學(xué)生特別重要，因為他們在從學(xué)校過渡到工作世界的過程中，要面對很多和事業(yè)相關(guān)的抉擇，包括升學(xué)、分文理科的選擇，興趣培訓(xùn)或技能進修的選擇，以及職業(yè)的選擇。能夠有效地規(guī)劃人生和事業(yè)是青少年學(xué)生的一個重要成長任務(wù)。

　　無論是即將畢業(yè)的初中生還是高中生，也不管他們是否繼續(xù)升學(xué)，職業(yè)選擇對他們來說是遲早的事。而那些升學(xué)無望的學(xué)生則面臨著人生的重大抉擇：選擇什么樣的職業(yè)步入社會? 因此選擇職業(yè)就是選擇人生。特別是在價值觀多元化的社會背景下，職業(yè)生涯規(guī)劃的意義在于尋找適合自身發(fā)展需要的職業(yè)，實現(xiàn)個體與職業(yè)的匹配，體現(xiàn)個體價值的最大化，從而確定人生的方向，為準確定位提供奮斗目標和策略，并根據(jù)不同的職業(yè)特點準確評價個人特點和強項，認真分析個人目標與現(xiàn)實的差距，找準職業(yè)方向，把握職業(yè)機遇，增強職業(yè)競爭力。同時應(yīng)根據(jù)不同的職業(yè)要求重塑自我形象，認識自己的價值并最終促使其增值，實現(xiàn)個人興趣、能力、價值、事業(yè)、就業(yè)單位及家庭的多贏局面。

　　(四)開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育的建議

　　1.結(jié)合素質(zhì)教育開展職業(yè)生涯規(guī)劃。

　　在中學(xué)階段，各學(xué)?？梢越Y(jié)合素質(zhì)教育活動，開展學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育活動。內(nèi)容包括個人探索、職業(yè)探索、就業(yè)形勢和政策、職業(yè)素質(zhì)塑造、成功校友經(jīng)驗分享、職業(yè)體驗等內(nèi)容，其主要目的是啟發(fā)學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃意識，幫助中學(xué)生合理地思考和規(guī)劃個人的職業(yè)生涯，及早確立自己的人生目標，激發(fā)其主動學(xué)習(xí)的動力，幫助中學(xué)生了解各類大學(xué)及專業(yè)的具體情況，提高將來考入大學(xué)及專業(yè)選擇的滿意度。

　　2.各學(xué)校應(yīng)配備一名專職職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)師。

　　專業(yè)化的指導(dǎo)教師是發(fā)展職業(yè)生涯規(guī)劃教育的主要力量，在中學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中起著主導(dǎo)作用?？梢栽谥袑W(xué)中選拔推薦一批從事學(xué)生管理工作或心理輔導(dǎo)工作的骨干進一步深造，提升專業(yè)水平。組織各校的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)師積極參加各大學(xué)的招生咨詢會和用人單位的就業(yè)洽談會，熟悉就業(yè)市場，不斷提高他們的工作能力和水平。

　　3.充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺宣傳職業(yè)生涯規(guī)劃的理念。

　　目前，網(wǎng)絡(luò)已成為學(xué)生匯聚思考、交流思想的一個重要平臺?？梢栽趯W(xué)校主頁上鏈接職業(yè)生涯規(guī)劃的專業(yè)網(wǎng)站，引導(dǎo)學(xué)生登陸官方的網(wǎng)站學(xué)習(xí)相關(guān)知識。

　　4.組織中學(xué)生編制職業(yè)生涯規(guī)劃方案。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃光想不做不行，不做分析、不采取相應(yīng)的措施也不行。因此，即將畢業(yè)的中學(xué)生可以通過編制職業(yè)生涯規(guī)劃方案來規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，即形成文字，時刻對照、鞭策自己的職業(yè)生涯實施情況。方案的編制一般包括對自己的認識與評價、目標、措施及時間安排等。有可能的話再請有經(jīng)驗的老師或職業(yè)指導(dǎo)專家點評，以便改正和完善。

　　反觀大陸的情況，我們的教育是不是也可以學(xué)習(xí)這樣的方式，從而為社會培養(yǎng)出更具有規(guī)劃觀念和自主意識的學(xué)生呢。最后，讓我們好好思考思考來自雷恩·吉爾森所著《選對池塘釣大魚》一書中的話吧——”無論你是中學(xué)生大學(xué)生還是碩士博士生，職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該是第一門課也是最后一門課。“

點擊下頁還有更多<<<<<<高中職業(yè)生涯規(guī)劃范文<<<<<<