公務(wù)員面試怎樣克服緊張感
公務(wù)員面試怎樣克服緊張感
學(xué)歷、專業(yè)上的不足,要想從求職中脫穎而出,關(guān)鍵是要能把握面試中的應(yīng)答的原則,熟悉和掌握面試中應(yīng)答的策略和技巧,很好的展示自己。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的公務(wù)員面試怎樣克服緊張感,希望你喜歡。
公務(wù)員面試怎樣克服緊張感
一、為什么公務(wù)員面試會緊張
緊張的原因主要有以下三點:
1、面試題的難易程度和面試時間的相對短促容易使考生緊張,考生臨場發(fā)揮的好壞與緊張程度成反比。對答題規(guī)律、技巧等缺乏認(rèn)識,擔(dān)心抽到自己不擅長的題目等也會讓考生產(chǎn)生不同程度的緊張心理。
2、面試的形式是要面對考官去答題,把考官看得過于神圣容易讓很多考生感到緊張。加上公務(wù)員面試考場的氛圍本身容易讓人緊張,當(dāng)引導(dǎo)員帶考生進入考場時,自然就會產(chǎn)生一種緊張的氣氛。雖然公務(wù)員面試比較規(guī)范,有嚴(yán)密的程序和操作規(guī)則,但考官也是平常人,考生可以平常心視之。
3、與個人的切身利益前途命運的關(guān)聯(lián)程度,越看重越緊張,關(guān)聯(lián)程度與緊張程度成正比。如:縣長、書記等干部在參加公選廳局級領(lǐng)導(dǎo)面試時一樣會緊張;運動員參加重大賽事同樣也緊張;不少同學(xué)都有這樣的經(jīng)歷,在人才招聘會上,往往越是希望應(yīng)聘的職位,面試時就越緊張。所以,對最終考試結(jié)果的過度期待會引起面試緊張。
二、如何克服面試緊張
既然緊張無法回避,那么就要正視它。首先,考生的這些緊張心態(tài)都是正常的,公務(wù)員面試中的緊張并非壞事,不要害怕緊張。面試時緊張是正常的,不緊張才不正常。適度的緊張,有利于刺激興奮;過度的緊張,才會導(dǎo)致發(fā)揮失常。
1、應(yīng)根據(jù)自己的經(jīng)濟條件買一件有品質(zhì)的衣服
穿上得體舒適的新衣服,人有時候會感覺自己變得精神煥發(fā),信心倍增,也就不會那么緊張了。
2、忌追求完美
想在面試很短的時間內(nèi),把問題想得既周到又全面是不現(xiàn)實的。只要能夠真實地把自己的想法說出來,把自己最好的一面呈現(xiàn)給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時不如人意就出現(xiàn)緊張焦躁的狀態(tài)是不明智的。
3、應(yīng)給自己留下充足的時間到達面試地點
如果風(fēng)風(fēng)火火地到達面試地點,一方面會給主考官留下不好的印象,甚至?xí)蜻t到幾分鐘而失去工作機會,另一方面也會因著急而變得更加緊張。相反,如果輕輕松松到達地點,就會比較放松,在面試中發(fā)揮出最佳水平。
4、放慢說話速度
在與考官交流時,考生可能會因緊張而使說話速度變快,而這又會加重緊張,由此進入了一個惡性循環(huán)。如果故意放慢說話的速度,一則可以減輕緊張情緒,更重要的是可以讓考官仔細(xì)傾聽你的話語,給他留下更深刻的印象。
5、調(diào)整面試心態(tài)
考生在面試的時候,首先要放平心態(tài),在面試前,積極準(zhǔn)備,反復(fù)練習(xí),把各種題型答題技巧爛熟于心,做到從容自信。 富蘭克林說: “征服畏懼建立自信的最快最確實的方法,就是去做你害怕的事,直到你獲得成功的經(jīng)驗。”考生如果在面試前積極地準(zhǔn)備,從容面對,熟悉面試整個流程,熟知各種題型答題技巧與方法,適當(dāng)?shù)木o張是不會阻礙你成功的腳步的。從考官的角度出發(fā),如果考生一上來就緊張的失音,回答問題時語無倫次,很難取得一個好的成績。相反,如果考生表現(xiàn)的從容,表情豐富,面帶微笑,經(jīng)常用眼神和諸位考官進行交流,回答問題時能自圓其說,即便是內(nèi)容上有所欠缺,也沒有氣餒的情緒,巧妙地掩蓋不足,給考官留下的印象也是不錯的,這樣的考生往往會占有一定的優(yōu)勢。所以在面試的時候,考生需要有一個平靜的心情,一個沉穩(wěn)的心態(tài),自圓其說,正常發(fā)揮,無怨無悔,不要志在必得,平常的心態(tài),這樣就好很多。
6、掌握方法
面試時克服緊張的方法很多,當(dāng)然自信是要建立在不斷成功的基礎(chǔ)之上,面試前經(jīng)過大量的專項練習(xí),把握命題規(guī)律,熟悉各種題型答題技巧。面試前在侯考室深吸氣,給自己加油,進考場的時候面帶笑容,彬彬有禮,注意細(xì)節(jié),用眼神和諸位考官進行簡短的交流,體現(xiàn)一名公務(wù)員應(yīng)有的精神風(fēng)貌。
考生在回答問題的時候,語速最好控制在字?jǐn)?shù)在每分鐘150-180個,要做到吐字清晰,語言流暢,考生往往是越緊張,越表達不清楚,形成一個惡性循環(huán),對考生是不利的。有時候,考生進考場大聲地向考官問好,做到先聲奪人,氣勢上做到克服緊張,這樣也會給考官留下好的印象。我上課的時候,經(jīng)常要求學(xué)生在保證安全的前提下在十字路口早讀,經(jīng)常在親戚朋友面前大聲朗讀十七大報告,這樣也有利于緊張情緒的克服。
在侯考室的時候,也可以梳理一下思緒,回憶下各種題型的答題思路,答題技巧與方法,不想太多面試的場景。另外也可以和其他考生進行聊天,可以談社會,談理想和人生的拼搏等等。
總之,考生在面試的時候,緊張是在所難免的,你緊張,其他考生也都緊張,關(guān)鍵是如何讓自己的心態(tài)盡快地調(diào)整、恢復(fù)正常,在緊張中更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢,讓考官對你刮目相看,回答出自己的亮點,給考官交一份滿意的答卷。
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