電腦對(duì)人體有哪些危害

　　電腦，又稱(chēng)計(jì)算機(jī)，是機(jī)械的一種，現(xiàn)在使用的越來(lái)越多?？茖W(xué)的越來(lái)越發(fā)展，既有好處也也有壞處，電腦給人們帶來(lái)方便的同時(shí)，也給人們帶來(lái)危害，那么，電腦對(duì)人體具體有什么危害呢?

　　電腦對(duì)人體的五大危害

　　一是對(duì)身體健康的直接影響 :電腦顯示器伴有輻射與電磁波 ,長(zhǎng)期使用會(huì)傷害人們的眼睛 ,誘發(fā)一些眼病 ,如青光眼等;長(zhǎng)期擊鍵會(huì)對(duì)手指和上肢不利 ;操作電腦時(shí) ,體形和全身難得有變化 ,高速、單一、重復(fù)的操作 ,持久的強(qiáng)迫體位 ,容易導(dǎo)致肌肉骨骼系統(tǒng)的疾患。計(jì)算機(jī)操作時(shí)所累及的主要部位有腰、頸、肩、肘、腕部等。

　　二是電腦微波對(duì)身體的危害 :電腦的低能量的 X射線和低頻電磁輻射 ,容易引起人們中樞神經(jīng)失調(diào)。英國(guó)一項(xiàng)辦公室電磁波研究證實(shí) ,電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場(chǎng) ,會(huì)導(dǎo)致 719種病癥 ,包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑郁等。對(duì)女性還易造成生殖機(jī)能及胚胎發(fā)育異常 ,出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)等癥狀 ,少數(shù)婦女還發(fā)生早產(chǎn)或流產(chǎn) ,孕婦每周使用20小時(shí)以上電腦 ,其流產(chǎn)發(fā)生率增加80%以上 ,同時(shí) ,還能導(dǎo)致胎兒畸形。

電腦對(duì)人體有哪些危害

　　三是增加精神和心理壓力 :操作電腦過(guò)程中注意力高度集中 ,眼、手指快速頻繁運(yùn)動(dòng) ,使生理、心理過(guò)度重負(fù) ,從而產(chǎn)生睡眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、頭部酸脹、機(jī)體免疫力下降 ,甚至?xí)T發(fā)一些精神方面的疾病。這種人易喪失自信 ,內(nèi)心時(shí)常緊張、煩躁、焦慮不安 ,最終導(dǎo) 致身心疲憊。

　　四是導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)綜合征 :長(zhǎng)時(shí)間無(wú)節(jié)制地花費(fèi)大量時(shí)間和精力在互聯(lián)網(wǎng)上持續(xù)聊天、瀏覽 ,會(huì)導(dǎo)致各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能部分失調(diào) ,嚴(yán)重者發(fā)展成為網(wǎng)絡(luò)綜合征 ,該病癥的典型表現(xiàn)為 :情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食欲下降和體重減輕、精力不足、精神運(yùn)動(dòng)性遲緩和激動(dòng)、自我評(píng)價(jià)降低、思維遲緩、不愿意參加社會(huì)活動(dòng)、很少關(guān)心他人、飲酒和濫用藥物等。

　　五是電腦散發(fā)的氣體危害呼吸系統(tǒng) :電腦、激光打印機(jī)等設(shè)備會(huì)釋放有害人體健康的臭氧 ,不僅有毒 ,而且可造成某些人呼吸困難 ,對(duì)于那些哮喘病和過(guò)敏癥患者來(lái)說(shuō) ,情況就更為嚴(yán)重了。另外 ,較長(zhǎng)時(shí)間呆在臭氧氣體濃度較高的地方 ,還會(huì)導(dǎo)致肺部發(fā)生病變。 電腦是一項(xiàng)劃時(shí)代的發(fā)明，它給人們帶來(lái)了工作、學(xué)習(xí)、生活上的種種方便，但隨之也帶來(lái)了憂(yōu)慮，人們或多或少地?fù)?dān)心長(zhǎng)期從事電腦工作對(duì)身體健康的影響，如電腦輻射會(huì)不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生損傷。年輕女性和孕婦更是害怕因此而影響生育或?qū)μ翰焕?/p>

　　電腦輻射是不可避免的，但可以減少。以下是一些預(yù)防電腦輻射的方法：

　　使用電腦時(shí)，最好在顯示器前配備質(zhì)量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。

　　對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

　　電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應(yīng)盡可能購(gòu)買(mǎi)新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類(lèi)機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專(zhuān)用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

　　電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。 仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項(xiàng)好處喔!據(jù)說(shuō)在計(jì)算機(jī)桌前放置一仙人掌有助于減少輻射。 常用電腦的人會(huì)感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺(jué)。

　　常用電腦的人在飲食上應(yīng)注意以下幾方面： 吃一些對(duì)眼睛有益的食品，如雞蛋、魚(yú)類(lèi)、魚(yú)肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。

　　多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。 注意維生素的補(bǔ)充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。