秋天外出旅游，若不注意保護(hù)自己的皮膚，會使皮膚皺裂、變粗，影響容貌。那么，秋季旅游有哪些注意事項?

　　旅行準(zhǔn)備工作一定要做好，秋日活動一般運(yùn)動量比較大而且多在野外，備些吃的零食有備無患。選擇登山等活動，因?yàn)檫\(yùn)動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂?shù)娘L(fēng)大，氣溫變化也大，帶件外套防止著涼。小型指南針一個，荒野山林中可以讓您有明確的方向。秋游務(wù)必帶常用藥及外傷藥：創(chuàng)可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等，還可備一絲巾，既防風(fēng)又可在必要時做繃帶使用。帶孩子秋游時應(yīng)該了解，1歲以內(nèi)的寶寶不適合遠(yuǎn)游，因?yàn)樗麄冞€不會走路，父母抱著他們長途跋涉可不容易。而且寶寶還小，抵抗力也弱，萬一得了病也是很傷腦筋的。一般情況下，1至3歲的孩子應(yīng)選比較近的游線，可以選擇在乘車4小時就能到達(dá)的景點(diǎn);而3至6歲的孩子可以遠(yuǎn)游了，不過也不宜長時間乘車。

　　出游前的準(zhǔn)備工作帶寶寶出游，想輕裝簡行是辦不到的。出門前，寶寶的日用品一定要備齊，以防不時之需：圍兜、手帕、濕紙巾、紙尿褲等，一個也不能少。建議混合喂養(yǎng)的媽媽們除帶足奶粉外，還至少要帶兩個奶瓶，以便在不能及時清洗消毒時替換使用。行李中還要為寶寶帶上一兩件他心愛的玩具、一本故事書、一點(diǎn)兒零食以打發(fā)在路上的無聊時光。每次出游，小枕頭也是一大關(guān)鍵，因?yàn)橘e館提供的枕頭普遍較高，不太適合小寶寶使用。如果是自駕出游，那么帶上折疊手推車會使媽媽們輕松很多。當(dāng)然，嬰兒抱帶也是個不錯的選擇。最后，千萬不要忘記為寶寶帶上他們的常用藥品，如感冒藥、止瀉藥、止咳藥等，最好還能帶上寶寶的病歷，以便在外就醫(yī)。

　　目的地的選擇，帶寶寶出游不同于成人旅游，而要根據(jù)自家寶寶的特點(diǎn)，選擇適合他、并讓他感興趣的旅游點(diǎn)，如動物園、植物園、海濱等。對寶寶來說，行程也不宜過于緊密，要盡量輕松，太勞累的行程會使孩子身體不適、甚至生病。旅途中應(yīng)盡量安排孩子在一些較空曠的地方，如公園、廣場等，跑跳活動，以舒展筋骨。

　　出游形式的選擇帶寶寶出游最好選擇自助形式。雖然跟團(tuán)旅游可免去許多諸如訂機(jī)票、找旅店的麻煩，但旅行團(tuán)的行程普遍安排較緊，不太適合太小的寶寶，而自助游就相對輕松多了。家長可以靈活地根據(jù)寶寶的情況調(diào)整行程，更便于全家享受出游的過程。

　　旅游其他注意事項：

　　1、秋季也是花粉過敏癥的盛期。不要接近可能引發(fā)過敏的鮮花。對于不明的野花最好不要去采摘，更不要隨意把野花帶回家，或是隨意插在頭發(fā)上。不要選擇有風(fēng)的時候外出旅游，因?yàn)轱L(fēng)可加速花粉的揉散。

　　2、秋季外出旅游時莫忘預(yù)防旅游病。比如登山隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴(yán)重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴(yán)重高血壓、低血壓、嚴(yán)重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游等。所以，要合理安排旅游時間，盡量避免中午時外出。

　　3、秋季空氣干燥是傳染病的高發(fā)期，因此在旅途中一定要注意預(yù)防傳染病，比如在火車中和公交車內(nèi)避免和咳嗽的乘客講話，經(jīng)常通風(fēng)換氣。

　　4、秋天外出旅游，若不注意保護(hù)自己的皮膚，會使皮膚皺裂、變粗，影響容貌。因此，在外出旅游時應(yīng)注意保持皮膚的干凈，多吃蔬菜瓜果，增加體內(nèi)維生素和各種礦物質(zhì)，使皮膚不至于干燥皺裂;外出旅游最好戴頂帽子遮住太陽照射，并適當(dāng)擦些含酮防曬霜;旅途照相化妝，只須采取簡易化妝法，適當(dāng)化點(diǎn)淡妝就好。