中醫(yī)五行五臟及養(yǎng)生
中醫(yī)五行五臟及養(yǎng)生
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中醫(yī)五行五臟簡(jiǎn)介
五行是:木 火 土 金 水
按大自然規(guī)律:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。人體也是一個(gè)小宇宙各臟器之間有著相互的關(guān)系,從而形成統(tǒng)一整體,人體五臟,又是五大元素,有著對(duì)應(yīng)關(guān)系。
腎屬水,腎主骨,腎是血液循環(huán)的過(guò)濾器;
肝屬木,肝主免疫,肝是解毒的;
心屬火,心是動(dòng)力泵,心是推動(dòng)血液運(yùn)行的臟器;
脾屬土,脾胃不和。胃是容納,脾是吸收,向全身供水液;
肺屬金,肺是宰相,肺是吸收,呼出廢氣,吸入氧氣
腎是先天之本:腎功能調(diào)養(yǎng)好了,滋養(yǎng)肝;肝功能調(diào)養(yǎng)好了,滋養(yǎng)心;心功能調(diào)養(yǎng)好了,滋養(yǎng)脾;脾功能調(diào)養(yǎng)好了,滋養(yǎng)腎。這是相生,也是良性循環(huán)。與腎向?qū)?yīng)的是膀胱,如有腎虛的朋友小便多;與肝對(duì)應(yīng)的是膽,肝膽相照;與心對(duì)應(yīng)的是小腸,心系小腸;與脾相對(duì)應(yīng)的是胃,脾胃不和。與肺對(duì)應(yīng)是大腸,這是五俯。
木主仁, 其性直, 其情和, 其味酸, 其色青。木盛的人長(zhǎng)得豐姿秀麗, 骨骼修長(zhǎng), 手足細(xì)膩, 口尖發(fā)美, 面色青白。為人有博愛(ài)惻隱之心, 慈祥愷悌之意,清高慷慨, 質(zhì)樸無(wú)偽。木衰之人則個(gè)子瘦長(zhǎng), 頭發(fā)稀少, 性格偏狹, 嫉妒不仁.木氣死絕之人則眉眼不正, 項(xiàng)長(zhǎng)喉結(jié), 肌肉干燥, 為人鄙下吝嗇。
火主禮, 其性急, 其情恭, 其味苦, 其色赤?;鹗⒅祟^小腳長(zhǎng), 上尖下闊,濃眉小耳, 精神閃爍, 為人謙和恭敬, 純樸急躁?;鹚ブ藙t黃瘦尖楞, 語(yǔ)言妄誕, 詭詐妒毒, 做事有始無(wú)終。
土主信, 其性重, 其情厚, 其味甘, 其色黃。土盛之人圓腰廓鼻, 眉清目秀,口才聲重。為人忠孝至誠(chéng), 度量寬厚, 言必行, 行必果。土氣太過(guò)則頭腦僵化,愚拙不明, 內(nèi)向好靜。不及之人面色憂滯, 面扁鼻低, 為人狠毒乖戾, 不講信用,不通情理。
金主義, 其性剛, 其情烈, 其味辣, 其色白。金盛之人骨肉相稱, 面方白凈,眉高眼深, 體健神清。為人剛毅果斷, 疏財(cái)仗義, 深知廉恥。太過(guò)則有勇無(wú)謀,貪欲不仁。不及則身材瘦小, 為人刻薄內(nèi)毒, 喜淫好殺, 吝嗇貪婪。
水主智, 其性聰, 其情善, 其味咸, 其色黑。水旺之人面黑有采, 語(yǔ)言清和,為人深思熟慮, 足智多謀, 學(xué)識(shí)過(guò)人。太過(guò)則好說(shuō)是非, 飄蕩貪淫。不及則人物短小, 性情無(wú)常, 膽小無(wú)略, 行事反復(fù)。
中醫(yī)五行五臟的養(yǎng)生
用五行相克說(shuō)明五臟間的相互制約關(guān)系:如心屬火,腎屬水,水克火,即腎水能制約心火,如腎水上濟(jì)于心,可以防止心火之亢烈。肺屬金,心屬火,火克金,即心火能制約肺金,如心火之陽(yáng)熱,可抑制肺氣清肅之太過(guò)。肝屬木,肺屬金,金克木,即肺金能制約肝木,如肺氣清肅太過(guò),可抑制肝陽(yáng)的上亢。脾屬土,肝屬木,木克土,即肝木能制約脾土。如肝氣條達(dá),可疏泄脾氣之壅滯。腎屬水,脾屬土,土克水,即脾土能制約腎水,如脾土的運(yùn)化,能防止腎水的泛濫。這種五臟之間的相互制約關(guān)系,就是用五行相克理論來(lái)說(shuō)明的。
1、鼻為肺之官
鼻子的外形為胃氣所主,鼻孔為肺氣所主,所以肺開(kāi)竅于鼻,鼻是肺之官,只要人的肺有病首先就會(huì)表現(xiàn)在鼻子上。這里講的鼻子主要指的是鼻孔里邊,肺熱則鼻孔出氣粗、熱;肺寒則鼻孔冒涼氣。比如當(dāng)人得肺病的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)喘息鼻張的癥狀。
2、目為肝之官
肝開(kāi)竅于目,得了肝病會(huì)在眼睛上有所表現(xiàn),一般得肝病的人兩個(gè)眼角會(huì)發(fā)青。孩子如果受到驚嚇,鼻梁處常會(huì)出現(xiàn)青筋或者青痕,這也與肝有關(guān)聯(lián)。
在中醫(yī)的五色和五臟的配屬里,肝主青色。這個(gè)青色并不是我們平時(shí)所見(jiàn)的青草、樹(shù)葉的綠色,而是蒼色。肝是從腎水里面生發(fā)出來(lái)的,蒼這個(gè)顏色是黑色與青色的一個(gè)過(guò)渡之色。順便談一個(gè)問(wèn)題:如果人在冬季沒(méi)有養(yǎng)好身體,到了春天氣機(jī)就生發(fā)不起來(lái),就會(huì)生病。所以,了解顏色和臟腑的對(duì)應(yīng)關(guān)系對(duì)養(yǎng)生保健是有裨益的,我們平時(shí)可以通過(guò)觀察臉色的變化對(duì)身體的狀況作出判斷。
3、口唇為脾之官
脾開(kāi)竅于口,口唇是脾之官。得脾病的人會(huì)出現(xiàn)唇黃或者嘴唇四周發(fā)黃、嘴唇脫皮、流血等癥狀,這些都是陽(yáng)明燥火太盛造成的。
4、舌為心之官
舌為心之官。心臟有病一般會(huì)出現(xiàn)舌頭不靈活、舌卷縮等癥狀。口誤,經(jīng)常說(shuō)錯(cuò)話,也是心氣不足的象。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》上有:心病者,舌卷縮,顴赤。顴赤是說(shuō)心臟有病的話,顴骨這個(gè)部位會(huì)發(fā)紅。除了顴骨,我們?nèi)粘I钪羞€要留心印堂,因?yàn)樾牟∵€會(huì)表現(xiàn)在印堂處。印堂位于兩眉之間,此處如果突然地發(fā)紅,而且圖案如燈花狀,是心神將散的象,我們尤其要當(dāng)心,這叫“禍福在旦夕間”,可能會(huì)有重病突發(fā)。印堂發(fā)黑也不是件好事,從中醫(yī)的角度講,這相當(dāng)于水氣凌心,就是腎水太多,心火太弱,腎水上來(lái)使心火的功能發(fā)揮不了。這也是一個(gè)很危險(xiǎn)的信號(hào)。我們?cè)谌粘I钪幸獙?duì)印堂顏色的變化加以小心。
5、耳為腎之官
耳朵是腎之官。耳朵的病都會(huì)跟腎相關(guān)?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》里有“腎開(kāi)竅于耳”的說(shuō)法。得腎病的人會(huì)有耳聾、耳鳴的癥狀。
五官通利則五味、五色、五音方能俱辨。中醫(yī)認(rèn)為五官與臟腑器官的關(guān)系極為密切,通過(guò)了解五官的病變就可以發(fā)現(xiàn)隱藏在身體內(nèi)的五臟的病變,所以我們要時(shí)刻留心五官的變化,才能留意到相關(guān)聯(lián)的五臟的情況。
具體到五官的養(yǎng)生方法,很簡(jiǎn)單:常閉眼,養(yǎng)神;少說(shuō)話,養(yǎng)心;平穩(wěn)呼吸,養(yǎng)肺;多食美味,養(yǎng)口;少惹煩雜,非禮勿聽(tīng),養(yǎng)耳。