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喝薏米水有什么好處或功效_薏仁米泡水喝的好處

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喝薏米水有什么好處或功效_薏仁米泡水喝的好處

  薏米是一種禾本科植物薏苡的種仁。薏米性涼,味甘、淡,入脾、肺、腎經(jīng),具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。常喝薏米水對身體是很有好處的。下面是小編為大家收集的薏米水的功效介紹,歡迎閱讀!


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  喝薏米水的好處

  首先薏米水具有著消腫利濕,改善脾胃功能,清熱排毒,緩解濕熱等多種功效,一般伴有禿頂,掉發(fā)比較嚴(yán)重的患者,可以使用薏米水洗頭的,首先能夠有效預(yù)防脫發(fā),使發(fā)質(zhì)變得更加的柔滑,對于皮膚的營養(yǎng)補充也會比較全面的。

  薏米水性質(zhì)平,對于腎臟,脾胃等部位都會很好的,薏米的運用范圍比較廣,可以用來治療小便,腳氣等多種問題,平時需要注意休息,健康的飲食調(diào)理。

  喝紅豆薏米水的好處

  紅豆,薏米都是屬于粗糧,它們里面含有的營養(yǎng)成分比較高,主要的功效就是能夠補血,去濕消水腫,一氣不慎等多種功效,目前比較常見的保健食品,特別適合夏天或者濕氣比較重的人使用,平時當(dāng)茶喝具有很好的功效。玉米也可以放在中藥中一起,一般喝紅豆薏米水需要適應(yīng)一段時間,功效是特別明顯的,平時可以當(dāng)做是早飯吃,也可以當(dāng)作茶喝,美容保健的佳品.

  薏米水的功效與作用

  沒錯,作為既可以作糧食,又可以作藥物的薏米而言,用它煮出來的薏米水功效是不能小看的。薏仁算是榖物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利于腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。

  同時,薏米粥有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素,能使皮膚角質(zhì)軟化,對皮膚贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效。

  1、對心血管的影響:抑制呼吸中樞,使末稍血管特別是心血管擴張

  2、抗腫瘤:尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜。

  3、增強免疫力和抗炎作用,薏苡仁油對細(xì)胞免疫、體液免疫有促進作用。

  4、降血糖:可起到擴張血管和降低血糖的作用,尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效。

  5、抑制骨骼肌的收縮:薏仁可抑制骨骼肌收縮,能減少肌肉之?dāng)伩s,縮短其疲勞曲線;能抑制橫紋肌之收縮。

  6、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱作用:具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛及解熱作用,對風(fēng)濕痹痛患者有良效。

  7、降血鈣、延緩衰老,提高機體的免疫能力。

  8、水腫;腳氣;小便淋瀝;濕溫病;泄瀉帶下;風(fēng)濕痹痛;筋脈拘攣;肺癰;腸癰;扁平疣。

  9、促進新陳代謝:薏仁可以促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,有利尿、消水腫等作用,并可幫助排便,所以可以幫助減輕體重。

  薏米水的做法

  薏米水可是有營養(yǎng)功效的哦,還可以促進體內(nèi)血液和水分新陳代謝。因為薏米水就是用薏米熬出來的汁水,所以要做薏米水其實非常簡單,只是因為薏米本身難以煮熟透,所以我們還是需要一些小技巧的。

  制作步驟:

  1、將炒過的薏米浸泡3小時。

  2、倒入湯鍋中,加入適量的水。

  3、大火煮滾。

  4、再倒入電燉鍋。

  5、通電,煲1.5小時,即可斷電,倒入杯子中享用來

  小貼士:如果天天喝薏米水的話,那么,薏米事先要炒一下,這樣才不會導(dǎo)致腳部小腿水腫。

  薏米水的禁忌

  我們在享受了美食,補充了營養(yǎng)素的同時,一定要注意薏米水也是有所禁忌的,我們不能盲目地只看到它的功效,就天天食用,畢竟薏米本身還有寒涼的特性,長時間食用尤其對女性會有所損傷。

  首先,其實一般人群都是可以食用薏米水的,尤其適合各種癌癥患者、關(guān)節(jié)炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養(yǎng)不良粗糙者、適宜肺痿、肺癰者食用。

  但是,因為薏米本身性寒的特點,孕媽媽在懷孕早期尤其不能食用,否則很容易對不穩(wěn)的胎兒產(chǎn)生影響。不過,7-8個月的懷孕階段卻是適合食用薏米的,懷孕后期身體容易水腫。薏米搭配冬瓜有清熱利濕的作用,利于孕期消腫。薏米和茯苓搭配適合孕婦消水腫。

  同時,總結(jié)起來,還有這樣的一些注意事項:

  1)因為薏仁會使身體冷虛,虛寒體制不適宜長期服用,所以正值經(jīng)期的婦女也不應(yīng)該食用。

  2)薏仁所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化,所以汗少、便秘的人也不應(yīng)該喝薏米水。

  3)薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用,但畢竟只是一種保健食品,不能當(dāng)作藥品。所以有高血脂癥狀的患者,還是要找醫(yī)生治療,千萬不可以自行食用薏仁來治療!

  薏米水可以天天喝嗎

  水是不能夠天天喝的,因為薏米水是寒性的,如果天天喝的話,是會導(dǎo)致身體過于虛涼的,從而導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生,因此最好是不要喝的,平時是可以適當(dāng)?shù)暮绒裁姿模裁姿墓πб约白饔檬欠浅6嗟?,尤其是對于女性來說,是有一定的美容養(yǎng)顏的功效,薏米水還能夠去脂排毒,也能夠去除水腫的癥狀,因此是可以喝的,本身寒性體質(zhì)的人是不能夠過量喝薏米水的。

  薏米水的適宜人群

  薏米水適合一般人群,只要不是脾胃虛寒或者腸胃功能不好的人,一般都是可以喝薏米水的,薏米水中的維生素和礦物質(zhì)含量都很豐富,有促進新陳代謝的功效,因此體弱多病的人,或者是病后初愈者都適合喝薏米水來補充營養(yǎng)。

  身體浮腫的人,或者腎功能不好的人也可以經(jīng)常喝薏米水,它可以強腎利尿,對浮腫有一定的緩解。

  女性也很適合經(jīng)常喝薏米水,因為薏米中含有一定的維生素E,是一種有美容功效的食物,經(jīng)常吃可以使皮膚光滑細(xì)膩,幫助消除粉刺,改善膚色。此外,有腳氣的人也適合吃薏米水,薏米中含有豐富的維生素B,對防治腳氣也是十分有益的。

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