婦科檢查健康常識(shí)有哪些
婦科疾病是現(xiàn)代生活比較常見的疾病之一，它發(fā)生在女性群體當(dāng)中。并且隨著年齡的增長(zhǎng)，發(fā)生婦科疾病的可能性就越高，越來(lái)注意的問(wèn)題也就越來(lái)越多。因此每個(gè)女性都應(yīng)該了解相應(yīng)的健康知識(shí)。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你婦科檢查健康常識(shí)有哪些。
婦科檢查健康小常識(shí)
1、哪些人需要婦檢
一般已婚的所有年齡的婦女都是婦科普查的對(duì)象，但是由于近年來(lái)婦科腫瘤的發(fā)生有年輕化的趨勢(shì)，建議只要有性 行為的女性，都應(yīng)積極參加定期婦檢。
2、多長(zhǎng)時(shí)間查一次
多長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行一次體檢尚無(wú)定論，要根據(jù)各種疾病的自然史和個(gè)人情況具體考慮。
目前建議：自30歲開始普查，為避免假陽(yáng)性，間隔一年再查一次，根據(jù)前兩次的檢查結(jié)果列出重點(diǎn)高危人群(如HPV病毒感染和性 病患者等)和高危人群(如初次性 交年齡在18歲以下、性 生活紊亂、經(jīng)期衛(wèi)生不良、宮頸糜爛等)。
重點(diǎn)高危人群應(yīng)每年查一次，高危人群每?jī)赡瓴橐淮?，非高危人群每三年查一次，兩次陰性后每五年查一次，兩次檢查間隔時(shí)間不得超過(guò)五年，這樣可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)癌腫性 病變。
3、做B超前要做哪些準(zhǔn)備
腹部B超應(yīng)憋足尿后再進(jìn)行。
憋尿的方法：晨起排尿后，喝1000ml左右的白開水或喝2~3 杯非碳酸的含糖飲料，即可在一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)將尿憋好，注意不要喝太燙的水，以免出汗蒸發(fā)掉。便秘的患者應(yīng)在檢查當(dāng)日晨或前日晚排空大便，以免誤診。做肝膽脾B超檢查時(shí)，需在檢查當(dāng)日清晨禁止飲食、飲水。
4、做宮頸刮片前注意什么
在進(jìn)行宮頸刮片時(shí)應(yīng)該避開月經(jīng)期，24小時(shí)內(nèi)無(wú)生活，經(jīng)常行陰道上藥的患者至少停藥3天以上，在做內(nèi)診之前進(jìn)行。
5、盆腔檢查時(shí)如何配合
盆腔檢查前，首先應(yīng)排空膀胱，有大便者應(yīng)解大便后再檢查。取一塊新的一次性婦檢墊墊于臀下，脫下一只褲腿，采取膀胱結(jié)石位，充分暴露外陰。
檢查時(shí)受檢者雙手放于身體兩側(cè)，同時(shí)充分放松臀部和腹部的肌肉，以保持腹部平軟，必要時(shí)可做深呼吸以利于消除緊張情緒，配合醫(yī)生完成檢查。
但要注意：婦科檢查要盡量避開月經(jīng)期，未婚女性可通過(guò)直腸-腹部診或B超了解盆腔情況。檢查的前一天應(yīng)禁忌性 交，不做陰道灌洗，平時(shí)做陰道上藥治療的婦女在檢查前一周停止用藥，以免影響陰道細(xì)胞學(xué)檢查的結(jié)果。
6、乳腺檢查時(shí)如何配合
醫(yī)生詳細(xì)詢問(wèn)病史及對(duì)患者仔細(xì)進(jìn)行體格檢查是發(fā)現(xiàn)乳腺癌的最好方法。
受檢者在檢查時(shí)應(yīng)認(rèn)真回答醫(yī)生的提問(wèn)，同時(shí)不要緊張和不好意思，應(yīng)充分暴露上身，放松身體，注意：乳腺檢查最好避開月經(jīng)前期，因?yàn)榇藭r(shí)乳房脹滿，甚至觸痛明顯，容易混淆或掩蓋某些疾病。
女性不健康的日常習(xí)慣
陰道沖洗
營(yíng)銷人員非常聰明，鼓勵(lì)我們要讓陰道一塵不染。別浪費(fèi)金錢了，陰道具有自潔功能，沖洗不僅是不必要的，還可能破壞陰道內(nèi)微妙的酸堿平衡，讓私處更容易受到細(xì)菌感染的威脅。
洗手液
眾所周知，吃飯以前和上廁所以后都必須要洗手，用老式肥皂來(lái)代替洗手液吧。抗菌凝膠不僅會(huì)讓你的皮膚干燥，對(duì)諾瓦克病毒的預(yù)防也不如肥皂水有效，諾瓦克病毒可引起急性無(wú)菌性胃腸炎，導(dǎo)致腹瀉和嘔吐。
仰臥起坐
很多女性健身、減肥都首選仰臥起坐，事實(shí)上，仰臥起坐并不能“包治百病”。研究表明，仰臥起坐甚至可能導(dǎo)致脊柱和腰部受傷，因?yàn)槊看窝雠P起坐，會(huì)給脊椎帶來(lái)730磅(約331kg)的壓力。不僅如此，仰臥起坐還會(huì)給前腹部和骨盆底帶來(lái)不必要的壓力，這有可能導(dǎo)致失禁。
果汁
那些標(biāo)簽上寫著“純果汁”或者“補(bǔ)充額外的維生素”，看起來(lái)似乎很健康，事實(shí)上，果汁其實(shí)是水果的“精簡(jiǎn)版本”。這意味著，果皮纖維被移除后，剩下的主要是糖。一瓶正常大小的果汁，往往包含20-30克糖，這已經(jīng)與一瓶汽水的含糖量相當(dāng)。不過(guò)，兩者之間還是選擇果汁好過(guò)汽水。如果你真的想要補(bǔ)充維生素，應(yīng)該是吃一個(gè)用水洗干凈的蘋果，果皮纖維可以減緩糖分的吸收。
補(bǔ)眠
利用周末來(lái)補(bǔ)充睡眠，聽起來(lái)是個(gè)好主意，但可能適得其反。研究表明，周末補(bǔ)眠會(huì)破壞你的晝夜節(jié)律，打亂生物鐘，導(dǎo)致周日晚上睡不著和周一早上起不來(lái)。正確的做法是，簡(jiǎn)直每天按時(shí)睡覺和起床，并且盡量保證每晚7-8小時(shí)的睡眠。
低脂肪食物
冰淇淋上可能標(biāo)注著“低脂”，但是這并不意味著它是低卡路里，低脂標(biāo)簽可能還會(huì)導(dǎo)致你吃得更多。更重要的是，低脂食物可能比普通食物包含更多的碳水化合物和糖。建議購(gòu)買低脂商品時(shí)選擇具有環(huán)署或相關(guān)單位認(rèn)證的產(chǎn)品，并且在吃低脂食物的同時(shí)，保證攝入一小部分的全脂食物。
能量飲料
維生素飲料等能量飲料，提起來(lái)很不多，但是隨著維生素B和C，你還會(huì)攝入大量的糖分。事實(shí)上，一些能量飲料含糖量甚至超過(guò)32克，制造多余的卡路里。如果里面添加了檸檬、酸橙或者桔子片，在多余的糖以外你還能獲得一些維生素C。必須要喝，請(qǐng)選擇無(wú)糖的能量飲料吧!
水果酸奶
早上一杯酸奶，似乎是明智之舉，但是你必須搞清楚，到底什么才是健康食品。酸奶本身對(duì)人體有好處，但也不能過(guò)量，否則可能導(dǎo)致腎結(jié)石。酸奶當(dāng)中添加果粒就更為棘手，一杯8盎司(約267克)的果粒奶當(dāng)中，可能含有47克高達(dá)250卡路里的糖。一定要檢查酸奶的成分列表，以確保你的早餐不會(huì)看起來(lái)更像甜點(diǎn)，或者自己在普通酸奶當(dāng)中加入新鮮的水果粒和堅(jiān)果。
跳過(guò)甜點(diǎn)
拒絕甜食并不都是健康的選擇，譬如黑巧克力。黑巧克力有助降低體重指數(shù)，并已被證明可以降低患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)還能降血壓和改善心情，同時(shí)，它還是你的美容助推器。黑巧克力中的黃酮醇能降低應(yīng)激激素，保護(hù)皮膚免受紫外線傷害，抵擋皺紋的侵襲。
看過(guò)婦科檢查健康常識(shí)有哪些的人會(huì)看：
婦科檢查健康常識(shí)有哪些
