吃什么能解酒
吃什么能解酒
朋友聚會或者各種活動或者應(yīng)酬中都常常會有喝醉的時候,喝醉的時候吃什么解酒比較好呢?那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的吃什么能解酒,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
吃什么可以解酒
西瓜汁可以改善酒后全身發(fā)熱的癥狀。西瓜汁在中醫(yī)上來說,是天生的白虎湯,它一方面可以有效地讓酒精快速地從尿液中排除,另一方面,它本身就有清熱祛火的作用,可以幫助身體降溫。在飲用西瓜汁的時候還可以加少量的食鹽,這樣有助于穩(wěn)定情緒。
喝柚子汁可以消除酒后口氣。李時珍的《本草綱目》中記載了柚子的醒酒功效。大量的實(shí)驗(yàn)證明,喝柚子汁,可以有效地消除酒后口腔中的酒氣與臭氣。
喝芹菜汁能改善酒后腸胃不舒服的現(xiàn)象。這是因?yàn)榍鄄酥锾N(yùn)含分解酒精所需的B 族維生素。倘若腸胃功能比較弱,那么最好在飲酒前先喝芹菜汁做防備。此外,喝
芹菜汁還可以有效地消除酒后顏面發(fā)紅的癥狀。
酒后煩躁可以喝酸奶來緩解,因?yàn)樗崮炭梢员Wo(hù)胃黏膜,延緩酒精的吸收,再加上酸奶中含有大量的鈣,所以對緩解酒后煩躁等癥狀特別有效果。
酒后吃香蕉可以改善飲酒產(chǎn)生的胸悶、心悸等現(xiàn)象。因?yàn)橄憬犊梢栽黾友菨舛?,把酒精在血液中的濃度降低,達(dá)到解酒的目的。
酒后產(chǎn)生厭食的現(xiàn)象,可以吃一些橄欖來改善。橄欖自古以來就是醒酒、促進(jìn)食欲的“神藥”。酒后既可以直接食用橄欖,也可以加冰糖燉服。
食物解酒
雞蛋
雞蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用?!秲?nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》雜志刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。
生姜
酒后吃點(diǎn)姜可刺激和恢復(fù)消化系統(tǒng),緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。
番茄汁
飲酒之后,肝臟負(fù)責(zé)分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源,血糖過低容易導(dǎo)致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補(bǔ)充糖分,減輕醉酒后頭痛等不適感,番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎作用。
香蕉
飲酒過量之后,身體細(xì)胞缺水,小便更多,血鉀水平降低,進(jìn)而容易導(dǎo)致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。這時吃1~3根香蕉可以補(bǔ)充鉀,增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例。
蘆筍
韓國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),在飲酒及醉酒后吃點(diǎn)蘆筍可以解酒護(hù)肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平,減輕宿醉癥狀,保護(hù)肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害。
咖啡
酒后喝咖啡,可加快酒精代謝,使其分解成水和二氧化碳排出體外。
實(shí)用的解酒方
葛花平胃散
葛花、蒼術(shù)、厚樸、于皮、甘草,研為粉,水煎服(不可再飲酒)。
葛花解毒飲
黃蓮、黑玄參、當(dāng)歸、龍膽草、菌陣、細(xì)甘草、葛花、地黃、茯苓、山梔仁、連翅草、車前子各等分,銼為末,用白開水400mg,煎至320mL,去渣空腹服用。
綠豆、紅小豆、黑豆解酒
三種豆各50g,加甘草15g,煮爛,豆湯一起服下。
芹菜解酒
芹菜擠汁服下。
橙子解酒
鮮橙子3~5個,榨汁服下。
白蘿卜解酒
白蘿卜1kg,搗成泥取汁,分兩次服。
豆腐解酒
飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜,因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸,它能解乙醛毒。
食醋解酒
酒中乙醇與食醋中的有機(jī)酸,隨著消化吸收,在人體的腸胃中相遇起醋化反應(yīng),降低乙醇濃度。
喝酒對肝的傷害最大
酒精在人體內(nèi)氧化和排泄速度比較緩慢,所以被吸收后積聚在血液和各組織中(腦組織中的酒精濃度是血液酒精濃度的10倍)。
其中極少量沒有氧化分解的酒精則主要通過以下三個途徑排出體外:
經(jīng)腎從尿中排出
經(jīng)肺從呼吸道呼出
經(jīng)皮膚汗腺隨蒸發(fā)排出
絕大多數(shù)酒精主要在肝臟中代謝,因此喝酒對肝的傷害最大。
喝酒護(hù)肝,可服用維生素B族片,加快酒精代謝,并給肝臟提供動力。
看了“吃什么能解酒”的人還看了: