口腔健康知識(shí)有哪些
口腔是人體細(xì)菌最多的器官之一，也最易病變成癌癥，口腔健康是每個(gè)人都需要重視的問(wèn)題，你對(duì)口腔健康知識(shí)有多少了解呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你口腔健康知識(shí)有哪些。
口腔健康知識(shí)
1、口腔癌是最致命的癌癥之一。
人們常常會(huì)忽略口腔腫塊或是起泡，這有可能會(huì)導(dǎo)致口腔癌等嚴(yán)重問(wèn)題。因此，無(wú)論那些跡象有多么微小，一旦發(fā)現(xiàn)就要及時(shí)就醫(yī)。
2、刷牙時(shí)間不能少于2分鐘。
刷牙時(shí)間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷。
3、看病前，擦掉口紅或是唇膏。
不然會(huì)蹭到醫(yī)生的手套上，甚至弄臟牙齒、牙床，影響醫(yī)生辨色診斷。
4、口腔預(yù)示全身健康。
口腔影響著身體的其他各個(gè)部位。要是牙齦有問(wèn)題，那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對(duì)較矮，而且時(shí)有疼痛，就表示消化有問(wèn)題。
5、運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起牙齒問(wèn)題。
劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致脫水，削弱唾液預(yù)防口腔疾病的功能。這樣，蛀牙、細(xì)菌堆積的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。而且許多運(yùn)動(dòng)飲料含有意想不到的糖類和酸類物質(zhì)可能會(huì)破壞你的牙釉質(zhì)。
6、看牙前停用止疼藥。
有些人經(jīng)常服用阿司匹林等藥物，但是它會(huì)讓你在拔牙時(shí)大量出血。
7、牙齦出血很嚴(yán)重。
牙齦出血是炎癥表現(xiàn)，很可能你已經(jīng)出現(xiàn)了感染。
8、牙膏中含有的磨料并不都是有害的。
很多人認(rèn)為牙膏中的磨料會(huì)損害牙齒。其實(shí)，恰恰相反，牙膏中含有的無(wú)水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料，可拋光并美白牙齒。
9、舌頭也有健康密碼。
舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或是心臟問(wèn)題;舌頭呈黃綠色，則是肝臟或膽囊問(wèn)題;略帶灰棕色，通常會(huì)有消化疾病。
10、吃糖不一定會(huì)蛀牙。
吃甜食只要及時(shí)清潔就沒(méi)有太大問(wèn)題。而且，均衡飲食才是健康笑容的關(guān)鍵。比如，常常不吃飯，會(huì)導(dǎo)致口腔酸性過(guò)大，造成蛀牙和牙齦問(wèn)題。
口腔健康護(hù)理方法
1.首先是每天的刷牙。刷牙的最好時(shí)間是進(jìn)食后的半小時(shí)內(nèi)。如果有可能，盡量在三餐后立即刷牙。這樣，不僅可以使口氣清新，還可以防止食物殘?jiān)鼮檠例X表面的細(xì)菌提供營(yíng)養(yǎng)。每次刷牙時(shí)間控制在2分鐘，上下刷牙方式保護(hù)牙齦，很多人采用的大力橫刷法，會(huì)牙根部造成過(guò)度磨損并刺激牙齦的退縮。刷牙時(shí)應(yīng)特別注意下前牙內(nèi)側(cè)和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次沖洗牙刷，并將刷毛上的 水分甩干，并倒置保存。
2. 刷牙后配合使用牙線與舌苔刷。牙縫間的食物殘?jiān)ㄟ^(guò)刷牙很難清除，會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)在牙縫深層的積存和腐敗?？跉獾漠a(chǎn)生于此關(guān)系明顯。因此，刷牙后使用牙線可以徹底清潔牙齒。對(duì)于舌苔的衛(wèi)生要特別注意。舌苔不能過(guò)度刷洗，經(jīng)常用力刮舌苔，會(huì)損傷舌乳頭，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味覺(jué)減退、食欲下降。要使用特殊的舌苔刷來(lái)清潔舌苔。普通的牙刷也會(huì)對(duì)舌苔造成損傷。
3.定期口腔檢查與潔牙?？谇会t(yī)生建議每半年或一年需要潔牙一次。并作全面口腔檢查。這樣可以使口腔問(wèn)題消滅在萌芽狀態(tài)，既簡(jiǎn)單有效，又不會(huì)花費(fèi)很多。
口腔健康護(hù)理注意事項(xiàng)
1、擦洗時(shí)動(dòng)作要輕，特別對(duì)凝血功能差的，要防止碰傷粘膜及牙齦。
2、昏迷病員禁忌漱口，需要張口器時(shí)，應(yīng)從臼齒處放入(牙關(guān)緊閉者不可暴力助其張口)。擦洗時(shí)須用血管鉗夾緊棉球，每次一個(gè)，防止棉球遺留在口腔內(nèi)，棉球不可過(guò)濕以防病員將溶液吸入呼吸道，發(fā)現(xiàn)痰多時(shí)要及時(shí)吸出。
3、對(duì)長(zhǎng)期使用抗生素者，應(yīng)觀察口腔粘膜有無(wú)霉菌感染。
4、假牙不可浸泡在酒精或熱水中，以防變色、變形或老化。
5、傳染病員用物按隔離消毒原則處理。
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