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嬰兒7個(gè)月吃什么輔食

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  寶寶長(zhǎng)到7個(gè)月時(shí),已經(jīng)有了咀嚼能力,在輔食方面也要增加輔食的食物了,那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的嬰兒7個(gè)月吃什么輔食,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>

  7個(gè)月寶寶吃的輔食

  一定要添加輔食

  在寶寶第7個(gè)月,一定要給寶寶添加輔食,讓寶寶慢慢適應(yīng)吃半固體食物,逐漸適應(yīng)斷奶。在喂奶前要先給寶寶喂如是,如米糊、爛面條或稠粥等,量不要太多,不足的部分用母乳或配方奶補(bǔ)充。等寶寶習(xí)慣輔食的味道后,可逐漸用一餐輔食完全代替一餐母乳或配方奶。

  7個(gè)月的寶寶輔食以谷類食物為主,同時(shí)可以加入蔬菜、水果、蛋黃、魚泥、肉泥,并且添加一些豆制品。肝泥也可以在這個(gè)月添加,每周可以吃1-2次。

  到第7個(gè)月,一部分寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了門牙,所以這個(gè)月輔食應(yīng)該添加一些固體食物,以幫助寶寶鍛煉咀嚼能力,促進(jìn)牙齒及牙槽的發(fā)育。

  食物要用刀切碎后喂給寶寶

  寶寶到了7個(gè)月,就可以用舌頭把食物推到上顎了,然后再嚼碎吃。所以說,這個(gè)階段最好給寶寶喂一些帶有質(zhì)感的食物,不要磨成粉,但要用到切碎了再喂。這個(gè)月寶寶的食物軟硬度以用手能捏碎為宜,豆腐的軟度就差不多。大米也不用完全磨成粉,磨碎一點(diǎn)就可以了。

  輔食的攝入量看情況而定

  寶寶開始每天有規(guī)律地吃輔食后,每次的量是因人而異的。食欲好的寶寶會(huì)稍微吃得多一點(diǎn),因此,喂食的量不用太固定,一般以每次60-90克為宜,不宜喂得過多或過少。

  在比較難把握喂輔食的量時(shí),可以用原味酸奶杯來計(jì)算。一般說來,原味酸奶杯的容量是100克,因此如果選80克的量時(shí),只需原味酸奶杯的2/3即可。

  7個(gè)月的寶寶每天可以喂2次輔食,如果寶寶每次都不夠而且要求再吃,可以一天喂3次。次數(shù)增加后如果寶寶不習(xí)慣,也可以再調(diào)回2次。

  到了寶寶第7個(gè)月時(shí),媽媽的母乳如果分泌仍然很好,就沒有必要減少母乳的次數(shù),只要寶寶想吃,就可以給寶寶吃。不要為了寶寶添加輔食而浪費(fèi)母乳。如果寶寶在晚上起來仍然要奶吃,媽媽不要因?yàn)橐呀?jīng)開始添加輔食了,開始進(jìn)入斷奶期就有意減少母乳,否則寶寶很容易變成哭夜郎。

  7個(gè)月寶寶的輔食

  魚泥

  魚肉所含的蛋白質(zhì)非常的豐富,而且還含氨基酸元素,所含的量是我們?nèi)梭w所需要的,且最適合的,而且魚肉是屬于易消化食品,容易吸收。除了那些元素含量之外,魚肉還含有維生素A、、鈣、鐵等,經(jīng)常吃魚肉對(duì)于養(yǎng)肝補(bǔ)血都是非常好的,魚泥作為寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食是非常不錯(cuò)的,不僅營(yíng)養(yǎng)美味,對(duì)于寶寶發(fā)育成長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充有著非常好的效果。

  食材采用凈魚肉,當(dāng)然了一定要注意魚刺,最好是選擇魚刺相對(duì)較小的魚,取差不多五十克左右。

  做法:先把弄好的放在開水里,然后把魚皮去除,再把魚刺和骨頭挑干凈,一定要特別注意,然后再把魚肉剁碎,研磨成粉狀,弄好了再用干凈的布把魚肉里面的水里擠掉,然后把魚肉放入鍋內(nèi),放入適量的開水,進(jìn)行煮,煮到稀軟成泥即可食用。

  蘋果麥片泥

  推薦之理由:蘋果是水果之王,蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、營(yíng)養(yǎng)成分都是非常之高的,蘋果不僅含有大量的果膠,蘋果也是水果中膳食纖維含量最豐富最高的,對(duì)于調(diào)整腸道有著很大的幫助,還有還可以使寶寶的皮膚變成更紅潤(rùn)水潤(rùn)。麥片和蘋果都是屬于水溶性的食物,而且是屬于纖維類的,對(duì)于人體腸道有著良好益菌之效果。

  7個(gè)月大的寶寶蘋果差不多四分之一個(gè)就可以了,麥片二十克左右。先把蘋果削皮,然后再切成小塊,切好小塊后再放進(jìn)攪拌機(jī)里將蘋果打成蘋果泥;然后麥片用白開水充好,成糊狀,再將蘋果泥加入,攪拌一下就可以食用了。

  豆芽泥

  豆子發(fā)芽成豆芽,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和利用率大大的得到了提高,所含的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于寶寶發(fā)育也是非常不錯(cuò)的,豆芽富含非常高的維生素C,對(duì)于皮膚彈性可是非常好的,除了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高之外,豆芽還是很好的養(yǎng)顏品。

  取水適量,豆芽三四十克,先將豆芽煮熟,煮熟撈起,再將豆芽放到攪拌機(jī)里進(jìn)行攪拌成泥狀,豆芽泥就成功了。做法非常,營(yíng)養(yǎng)美味,又簡(jiǎn)單易學(xué)。

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