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卵巢早衰吃什么食物好

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  女人過了25歲就容易衰老,卵巢也一樣,現(xiàn)代很多女性都出現(xiàn)了卵巢早衰的現(xiàn)象,那么卵巢早衰吃什么好?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于卵巢早衰吃什么食物好的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  卵巢早衰吃什么食物好

  1、多吃胡蘿卜:國外的營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn),每周平均吃5次胡蘿卜的女性朋友,其患卵巢疾病的比率要比不吃的女性低50%。

  2、高鈣的飲食:每天攝取高鈣的食物,可以低制卵巢疾病的產(chǎn)生率。據(jù)數(shù)據(jù)呈現(xiàn),每天攝取高鈣食物的女性要會比攝取鈣質(zhì)不好的女性低46%的幾率患卵巢疾病。

  3、葉酸:增加富含有葉酸的食物,可以低制女性患卵巢疾病的產(chǎn)生。瑞士探討的人員發(fā)現(xiàn),常吃一些富含有葉酸食物的女性朋友,其產(chǎn)生卵巢疾病的幾率要比很少吃葉酸食物的女性降低74%。葉酸是一種水溶性的維生素b,是富含于綠色的蔬菜和柑橘類的生果以及全谷類的食物當(dāng)中。

  4、服用維生素C和維生素E:如果每天服用90毫克的維生素E和30毫克的維生素E,那么患卵巢疾病的機(jī)率就會降低50%。

  5、要少吃煎蛋:女性凡是吃一些油煎的雞蛋都會增加患卵巢疾病的危機(jī)。因?yàn)榧咫u蛋的進(jìn)程當(dāng)中,會導(dǎo)致很多的生物活性分化產(chǎn)品的形成,如膽固醇氧化物等等。而這些產(chǎn)品中,都有著細(xì)胞毒性的效用,尤其會對女性的卵巢帶來一定的危害。

  卵巢早衰治療方法

  1、HRT:患POF者除閉經(jīng)外,只有少數(shù)人出現(xiàn)類似更年期癥狀,故常不被重視,也不接受治療,但長期處于低雌激素狀態(tài)下,年輕婦女會發(fā)生子宮萎縮,陰道分泌物減少,性交痛,甚至長期缺鈣以致骨質(zhì)疏松。所以應(yīng)及時補(bǔ)充雌激素。對于有可能恢復(fù)卵巢功能且期望生育者也可加用促排卵藥物。

  2、免疫治療:查獲明有抗體因素存在者可行免疫治療。有腎上腺皮質(zhì)功能低下者可用皮質(zhì)醇治療,注射免疫疫苗已經(jīng)成為一種較可靠的治療手段。

  3、手術(shù)治療:對于因卵巢血管因素導(dǎo)致卵巢營養(yǎng)缺失而發(fā)生的卵巢早衰(POF)者應(yīng)早診斷,早治療,在卵巢功能喪失怠盡前盡早行血管搭橋手術(shù),如將卵巢動脈與腸系膜下動脈或腎動脈等吻合,恢復(fù)卵巢血管供應(yīng),使卵巢再現(xiàn)生機(jī)。對于已處于POF晚期或由于各種原因?qū)е侣殉踩比缯?,卵巢移植已成為很成功的一種治療手段,借助她人的一小部分卵巢即可來完成女性生理功能。

  4、人工周期:周期性補(bǔ)充雌孕激素可避免生殖器官上皮萎縮與鈣的丟失,且可保護(hù)心血管系統(tǒng),預(yù)防脂代謝變化??蓮娜魏螘r候開始口服雌激素,如己烯雌酚0.5~1mg,每晚1次,連續(xù)22天。在服藥的第11天開始補(bǔ)充孕激素,如口服醋酸甲羥孕酮(安宮黃體酮)8~10mg,每晚1次,連服10天。如用黃體酮針劑,則從服雌激素的第16天開始,每日肌肉注射10mg,連續(xù)注射5針。如服炔雌醇5μg,只需每晚1次,連服20~22天,再加孕激素。

  在人工周期治療一個階段后,再單用小劑量雌激素,如己烯雌酚0.5mg或0.25mg(炔雌醇12.5μg),每晚1次,連服3周,停1周。不論有無撤藥性出血,再開始第2個周期治療,3個周期為一療程。在雌激素水平略有升高,F(xiàn)SH和LH已被抑制后,可適當(dāng)應(yīng)用HMG刺激卵泡發(fā)育,甚至排卵。如果腎上腺皮質(zhì)功能低下可用皮質(zhì)醇治療。常用滋陰降火、補(bǔ)腎活血藥配合雌激素,以期卵巢逐步恢復(fù)功能。

  5、誘發(fā)卵泡發(fā)育:在人工周期治療一個階段后,再單用小劑量雌激素,如己烯雌酚0.5mg或0.25mg(炔雌醇12.5μg),每晚1次,連服3周,停1周。不論有無撤藥性出血,再開始第2個周期治療,3個周期為一療程。在雌激素水平略有升高,F(xiàn)SH和LH已被抑制后,可適當(dāng)應(yīng)用HMG刺激卵泡發(fā)育,甚至排卵。

  卵巢早衰食療方

  1、靈芝燉豬蹄

  防治卵巢早衰皮膚皺紋:取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油等。將豬蹄洗凈去毛,靈芝洗凈切片。鍋內(nèi)放豬油,燒熱后加蔥姜煸香,放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝,大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟,即可食用。

  2、二仙羊肉湯

  仙茅、仙靈脾各12克,生姜15克,羊肉250克,鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片,放砂鍋內(nèi)加清水適量,再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放入鍋內(nèi),文火煮羊肉至熟爛,入佐料即成,食時去藥包,食肉喝湯。具有滋腎、滋養(yǎng)卵巢的功效。

  3、豬脊肉粥

  防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發(fā)不榮:取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片,用香油略炒后加入清水,放入大米煮粥。待粥煮熟時,放入食鹽、花椒,再煮沸后即可食。

  4、荷葉薏米粥

  荷葉10克、薏米15克、陳皮10克、粳米15克。薏米、陳皮、粳米一起清洗干凈,放入鍋中,加入適量清水大火煮開,然后轉(zhuǎn)入小火慢慢煮??煲笫斓臅r候,放入荷葉,煮出清香味時即可食用。

  5、參魚瘦肉湯

  魚鰾、豬瘦肉各50克,枸杞子、太子參各20克,生地18克。將魚鰾用清水泡軟,切成小條狀;豬瘦肉洗凈,切絲;其余用料洗凈。將全部用料放鍋內(nèi),加清水適量,文火煮1—2小時,加食鹽調(diào)味,喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉,一天之內(nèi)服完。具有滋陰降火的功效,對卵巢早衰很有效。

  6、白木耳(銀耳、雪耳)

  白木耳“菌中之冠”的美稱,具有極高營養(yǎng)價值,是滋補(bǔ)珍品。白木耳中的多糖類是重要成分,還含有多種人體必須氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)及維生素,有抗血栓形成、保護(hù)心血管健康、防止動脈硬化、降血脂與降血糖等作用,對延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。

  7、哈士蟆燉冰糖

  枸杞子、青豆洗凈蔥切段,姜切片將雪蛤膏盛進(jìn)瓦缽內(nèi),加凈水500毫升和一半葡萄酒汁,以及蔥段、姜片,蒸2小時,取出,往掉姜、蔥,瀝盡水。除往雪蛤膏上面的黑筋膜,大的掰成數(shù)塊,盛于缽內(nèi),加凈水500毫升。

  另一半葡萄酒,蒸兩小時,使其完全漲發(fā),撈進(jìn)大湯碗中,將凈水180毫升及冰糖盛進(jìn)大碗內(nèi),蒸1小時待冰糖溶化后棄掉沉淀物,倒進(jìn)哈士蟆油的碗內(nèi),撒進(jìn)枸杞子、青豆即可。

  功效:具有滋補(bǔ)肝腎,滋養(yǎng)卵巢的功效。

  8、銀杞明目粥

  防治卵巢早衰容顏無色:取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調(diào)料適量。銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時,加進(jìn)枸杞,繼續(xù)煮熟,再放進(jìn)調(diào)料和茉莉花,即可食用。

  9、當(dāng)歸羊肉羹

  山羊肉500克切塊,黃芪、黨參、當(dāng)歸各25克紗布袋裝,同放砂鍋內(nèi),加水1000毫升小火煨煮,至羊肉爛時加入生姜25克,食鹽適量。吃肉喝湯,經(jīng)常食用。

  10、枸杞南棗煲雞蛋

  枸杞子30克,南棗10枚,雞蛋2個。枸杞、南棗加水適量,小火燉1小時,再將雞蛋敲開放入,煮成荷包蛋。吃蛋喝湯,每日兩次。
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