腸胃炎吃什么水果
腸胃炎吃什么水果
得了腸胃炎我們要及時(shí)治療，除了通過(guò)藥物治療，我們更要注意的時(shí)候食物的食療保養(yǎng)，如吃一些水果，那么下面一起來(lái)看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的腸胃炎吃什么水果，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
腸胃炎吃的水果
1.吃一些黃色水果：黃色水果中類(lèi)胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2.天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。
3.干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。
4.紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹(shù)莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內(nèi)的自由基,延緩衰老和抗癌。
5.果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸、氫氰酸被吸收后、使人體不能正常呼吸、易導(dǎo)致窒息、死亡。
6.澀水果要注意：空腹或吃蛋白質(zhì)食物時(shí)，應(yīng)避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高,空腹時(shí)會(huì)刺激腸胃、引起不適,同時(shí)使蛋白質(zhì)變性、不容易消化、降低蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
7.總結(jié)腸胃炎吃什么水果好，可以根據(jù)情況選擇合適的水果，對(duì)腸胃炎的治療有很大的好處。研究發(fā)現(xiàn)，如果患有胃腸道疾病的患者，都是因?yàn)槟c道內(nèi)的雙歧桿菌減少，有害菌在胃腸內(nèi)占有一個(gè)有利地勢(shì)，怎么去消滅有害菌呢?水蘇糖直接作用于腸道使雙歧桿菌在腸道內(nèi)保持一個(gè)正常的活動(dòng)，雙歧桿菌還可以保持的腸道內(nèi)的菌群平衡，是有益菌增多去殺滅有害菌。
腸胃炎可以吃橙子嗎
腸胃炎治療過(guò)程中，要避忌很多食物，油膩食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不應(yīng)食用，如辣椒、酒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等，硬質(zhì)和高纖維食物也不宜食用，酸性食物和碳酸飲料等不宜食用，這些食物容易阻滯消化，刺激胃黏膜，不利于胃粘膜炎癥的恢復(fù)。橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃不利。腸胃炎少食為宜。
我們都知道腸胃炎患者在生活中是應(yīng)該要多吃一些水果的，所以腸胃炎患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸?，但是不要食用太多，以免?duì)于腸胃造成更大的傷害，主要是因?yàn)槌茸邮蔷哂幸欢ǖ拇碳ば缘?，因?yàn)橛绊懙侥c胃的粘膜健康，對(duì)于身體不利。
腸胃炎飲食原則
1、要限制膳食中纖維的含量。因此，要盡量選用含膳食纖維少、細(xì)軟、便于咀嚼和吞咽的食物，如去筋的嫩瘦肉、蝦、魚(yú)、雞胸肉等，蔬菜選用嫩葉、花果部分，瓜類(lèi)應(yīng)去皮如南瓜、冬瓜、菜花、馬鈴薯和胡蘿卜等，果類(lèi)用果汁。“要避免粗糧、整粒豆、硬果，以及含結(jié)締組織多的動(dòng)物跟腱、老的肌肉。
2、要減低脂肪含量。應(yīng)給予低脂飲食，因腹瀉病人對(duì)脂肪的消化吸收能力減弱，易致脂肪瀉。
3、在烹調(diào)方法上，所有食物都要切碎煮爛，做成泥狀，用燴、蒸、煮、燉的烹調(diào)方法，忌用油炸、油煎和烈性刺激性調(diào)味品。
4、要少食多餐。每餐進(jìn)食量不宜太多，易減少消化道刺激。根據(jù)病情可采用少渣半流質(zhì)和柔軟飯。由于食物選擇的限制，膳食營(yíng)養(yǎng)難以平衡，如限制蔬菜和水果，易引起維生素C和一些礦物質(zhì)的缺乏，有些果汁含較多的有機(jī)酸，易刺激腸道蠕動(dòng)。必要時(shí)可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)制劑。
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