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電腦輻射對(duì)身體的危害

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電腦輻射對(duì)身體的危害

  電腦是上班族必不可少的辦公工具,雖然方便了工作,但是電腦畢竟具有輻射作用,長(zhǎng)期接觸肯定會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響,那么電腦輻射對(duì)身體有哪些危害呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。

  電腦輻射對(duì)身體的危害

  1、電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能,嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。

  2、影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低,孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。

  3、影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠,部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。

  4、對(duì)人們的視覺(jué)系統(tǒng)有不良影響由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官,過(guò)高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降,引起白內(nèi)障等。

  5、電腦輻射加速皮膚細(xì)胞衰老,引起人體分泌系統(tǒng)的紊亂,容易出現(xiàn)黃斑等。

  6、對(duì)孕婦體內(nèi)胎兒危害最大,受到強(qiáng)電磁輻射的胎兒可能引起胎兒畸形,智力缺陷,甚至流產(chǎn)。輻射可能造成老年人和小孩免息系統(tǒng)能力的降低。

  減少電腦輻射對(duì)身體傷害的方法

  1、使用電腦時(shí),要調(diào)整好屏幕的亮度,一般來(lái)說(shuō),屏幕亮度越大,電磁輻射越強(qiáng),反之越小。不過(guò),也不能調(diào)得太暗,以免因亮度太小而影響收視效果,且易造成眼睛疲勞。以能看清楚字為準(zhǔn),至少也要50厘米到75厘米的距離。

  2、擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射最弱。

  3、在操作電腦后,臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒,要及時(shí)用清水洗臉,這樣將使所受輻射減輕70%以上。

  4、電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒(méi)有,上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。

  5、在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì),還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護(hù)和提高視力。

  6、最好選一些養(yǎng)眼的壁紙,可以緩解眼部疲勞,綠色風(fēng)景圖是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

  7、及時(shí)更新?lián)Q代產(chǎn)品,選擇輻射大小的產(chǎn)品。

  8、多吃水果蔬菜,提高自身免疫力,如胡蘿卜,豆腐,白菜,富含維生素C的西紅柿,橙子等。

  對(duì)抗電腦輻射的水果

  1、草莓

  其實(shí)草莓里每100克草莓中包含50-100毫克維生素C,和蘋果相比,草莓維生素C含量高出10倍以上,草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很好,這些都是很好的抗輻射維生素。而且草莓本身可以避免讓皮膚脂質(zhì)氧化,干燥現(xiàn)象。所以經(jīng)常吃可以防止皮膚衰老。

  2、鮮棗

  鮮棗中的維生素C含量驚人地高,而維生素C也屬于抗氧化維生素,可以減輕輻射導(dǎo)致的過(guò)氧化反應(yīng),就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”,從而減輕對(duì)身體的損害。

  3、紅葡萄柚

  又叫西柚,紅葡萄柚中含有豐富的番茄紅素,和番茄相比它的口感更好,番茄紅素是一種超高效抗氧化物質(zhì),能夠有效為人體建立起抗輻射系統(tǒng),根據(jù)美國(guó)斯克里普斯的營(yíng)養(yǎng)和代謝研究中心所發(fā)表的研究報(bào)告,常吃葡萄柚具有減肥療效。該研究發(fā)現(xiàn),在節(jié)食菜單中加上葡萄柚及葡萄柚汁,將可以達(dá)到減輕體重的效果,同時(shí)葡萄柚所含的高量維生素C,不僅可以維持紅細(xì)胞的濃度,使身體有抵抗力,而且維生素C也可以抗壓。最重要的是,在制造多巴胺、正腎上腺素時(shí),維生素C是重要成分之一。
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