特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>知識(shí)大全>知識(shí)百科>健康養(yǎng)生知識(shí)>

春天寶寶吃什么水果春天寶寶七大飲食禁忌

時(shí)間: 謝君787 分享

  水果中富含有不少的營養(yǎng)元素,是寶寶生長發(fā)育所必不可少的,那么有哪些水果適合在春天吃呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于春天寶寶吃什么水果的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  春天寶寶吃什么水果

  蘋果:

  蘋果不僅能夠讓寶寶生津止渴、養(yǎng)心益氣,而且其幫助寶寶的腸胃蠕動(dòng),調(diào)理身體的功效也是非常好的。難能可貴的是,蘋果中所含有的豐富的礦物質(zhì)以及維生素等,能夠幫助寶寶預(yù)防佝僂病以及缺鐵性貧血。所以,爸爸媽媽們完全可以每天早晚都讓您的寶寶吃一個(gè)蘋果,對(duì)寶寶的健康成長可是非常有益的呢!

  香蕉:

  香蕉口感很好,而且購買方便,吃起來也很簡單,所以這是很多爸爸媽媽們都喜歡給寶寶吃的水果。的確,香蕉中不僅含有豐富的維生素、纖維素以及各種礦物質(zhì),能夠幫助寶寶潤滑腸胃,通便,而且,經(jīng)常吃香蕉的寶寶也會(huì)睡得比較好,不容易驚醒、哭泣等。同時(shí),香蕉也是清熱解毒滋補(bǔ)的食物,爸爸媽媽們不妨讓您的寶寶適當(dāng)多吃一些香蕉。

  梨:

  梨的功效可是很多的,主要有生津解渴、止咳化痰、清熱降火等,尤其適合如今這種氣候食用。梨中所含有的豐富的糖分以及維生素等,具有保肝助消化的作用,對(duì)于幫助肺熱咳嗽、咽喉腫痛的寶寶有很好的治愈作用。

  春天水果吃法介紹

  第一種,將水果榨成果汁飲用。爸爸媽媽們可以選擇新鮮的、成熟的水果榨成果汁給寶寶飲用。一般來說,蘋果、西瓜、柑橘、梨等,都是很適合榨成果汁給寶寶飲用的哦!這些水果榨成果汁,其營養(yǎng)成分也不會(huì)減少的。

  第二種,將水果清洗干凈并且削干凈果皮之后,用刀將水果切成塊狀,然后將這些切好的水果塊放入鍋中,加入沸水,蓋上鍋蓋之后,將水果與沸水一起熬煮五分鐘左右,將水果煮成果水讓寶寶食用哦!

  第三種,將水果做成果泥來讓寶寶食用。一般來說,五個(gè)月大的寶寶就已經(jīng)可以開始吃果泥了。爸爸媽媽們可以將水果清洗干凈,然后用一把小湯勺將水果刮成果泥。爸爸媽媽們最好能夠一邊刮一邊將這些果泥直接喂給寶寶吃,不要放置過久,以免水果氧化了或者是受到了污染,反而對(duì)寶寶不利呢!

  春天寶寶注意7大飲食禁忌

  1、春季寶寶多吃含鈣豐富的食物。春季是長高的季節(jié)。孩子在春天骨骼發(fā)育特別快,所以,在春季家長要多給孩子補(bǔ)鈣,鈣質(zhì)豐富的食物有牛奶,豆制品、紫菜、蝦米等,同時(shí)也不要忘記給孩子補(bǔ)充含維生素D的食物,維生素D能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,比如魚肝油、動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品等。想要補(bǔ)鈣,巧克力、糖果甜點(diǎn)、碳酸飲料、漢堡薯片等垃圾食品最好別吃,因?yàn)檫@些食品會(huì)影響鈣的吸收,也會(huì)導(dǎo)致鈣的流失。

  2、春季寶寶多補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。天多風(fēng),天氣干燥,寶寶很容易上火,有的寶寶出現(xiàn)嘴邊炎,牙齦出血等癥狀,這是因?yàn)閷殞毴狈S生素和礦物質(zhì),家長要注意給孩子多補(bǔ)充富含維生素(尤其是B族維生素)、礦物質(zhì)的食物的補(bǔ)充,如動(dòng)物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。同時(shí)家長還應(yīng)教育孩子不偏食,不挑食,多喝水。日常多吃芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、西紅柿、花椰菜等,粗糧和野菜也可以多吃一些。春天里,吃應(yīng)季的水果是最好的,在這個(gè)季節(jié)里,蘋果、芒果、草莓、枇杷、圣女果、桃子、青棗、紅提、雪蓮果、桂圓、紅毛丹等水果上市,寶寶吃這些水果可以多種多樣、搭配食用最好。

  3、春季寶寶的飲食應(yīng)該以辛甘、清淡為主。中醫(yī)認(rèn)為,辛能散風(fēng)、甘能健脾。南方春季多雨、多風(fēng)、多寒、多濕,寶寶適宜的食品有:粳米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鱔魚、章魚、青菜等。

  4、春季要多給寶寶吃綠色蔬菜。因?yàn)槎厩嗖松?,厚味吃得多,厚味?nèi)積,易生內(nèi)熱,生痰為患,又逢春季陰雨天季所滯阻,多吃青菜,可以內(nèi)清其積,以利身體健康。

  5、春季寶寶禁吃辛辣、燥熱食物。春季天氣溫度由冷轉(zhuǎn)暖,陽氣升漲,寶寶容易“上火”,寶寶要忌食燥熱食物,如羊肉、狗肉,少吃油炸雞、肋骨等。一點(diǎn)辛辣食品如辣子、胡椒、蒜、蔥、姜、花椒等也要少吃。巧克力、果脯、膨化食品也是萌生“內(nèi)熱”的泉源,也在忌食之列。荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。不過略有辛味的食物如洋蔥、新姜、韭菜、青蒜苗等對(duì)人的身體陽氣滋生有益,可以合適食用。

  6、春季寶寶禁吃海鮮等過敏食物。春季是好發(fā)季節(jié),容易過敏的寶寶要慎用海鮮、魚蝦等食物。

  7、春季寶寶飲食要均衡。蛋白質(zhì)、脂肪不可缺。含蛋白質(zhì)豐富的食物有雞肉、牛肉、小米。寶寶補(bǔ)充脂肪可以吃一些核桃、芝麻、花生等堅(jiān)果,以補(bǔ)充植物性脂肪。同時(shí)還要注意多喝水,喝水時(shí)可在水中加入微量的食鹽或者蜂蜜。
看過“春天寶寶七大飲食禁忌”的人還看了:

1.春天孕婦吃什么好 春天孕婦飲食禁忌

2.寶寶霜降節(jié)氣飲食注意什么

3.寶寶夏季飲食有哪些注意事項(xiàng)

4.春季健康小常識(shí)

5.春季兒童吃什么好 春季養(yǎng)生蔬菜推薦

春天寶寶吃什么水果春天寶寶七大飲食禁忌

水果中富含有不少的營養(yǎng)元素,是寶寶生長發(fā)育所必不可少的,那么有哪些水果適合在春天吃呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于春天寶寶吃什么水果的內(nèi)容,希望大家喜歡! 春天寶寶吃什么水果 蘋果: 蘋果不僅能夠讓寶寶生津止渴、養(yǎng)心益氣,而且
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式
1687082