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醉后幾種錯誤和正確的做法

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醉后幾種錯誤和正確的做法

  摘要:能多吃就多吃,能多睡就多睡。攝入的食物可以吸收酒精,睡眠有助恢復(fù)體能

  1.多喝水能防宿醉?(對)美國國家酒精濫用與酒精中毒研究所的格瑞·默里博士表示,酒精有利尿作用,睡前多喝水,可以減緩酒精的吸收速度,從而緩解宿醉導(dǎo)致的脫水狀態(tài)。

  2.上床前服止痛藥緩解劇烈頭痛?(錯)止痛藥很容易和酒精或身體發(fā)生不良反應(yīng),比如泰諾遇到酒精可導(dǎo)致肝損傷;阿司匹林與酒精作用可導(dǎo)致出血。如果沒有嘔吐或上腹部疼痛等癥狀,可在醒后服用布洛芬。

  3.酒前吃點東西能緩解醉酒?(對)喝酒前吃東西可以減緩酒精的吸收速度,極大地降低宿醉風(fēng)險。最好攝入脂肪含量多一些的食品。

  4.醉酒后喝咖啡提神?(錯)咖啡因只會讓你早醒一會兒,卻不能緩解宿醉的主要癥狀。

  5.宿醉后要吃好睡好?(對)美國國家醫(yī)學(xué)圖書館建議采用保守的方式應(yīng)對宿醉,能多吃就多吃,能多睡就多睡。攝入的食物可以吸收酒精,睡眠有助恢復(fù)體能。

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