治療老年人抑郁癥的方法介紹
治療老年人抑郁癥的方法介紹
老年人隨著年齡的增長，所攜帶的疾病也越來越多，老年人抑郁癥就是其中一種。那么我們應該如何防止老年人的抑郁癥呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。
治療老年人抑郁癥的方法
1、多到戶外活動
經(jīng)常到戶外接觸陽光，接觸綠色植物，這有助于疾病的治療和康復，有助于培養(yǎng)老年人抑郁癥患者的興趣，緩解抑郁。
2、經(jīng)常鍛煉
步行、慢跑、游泳、騎自行車等會增強患者的自信心，增進安寧幸福意識，松弛精神，提高精力，緩解和預防抑郁。
3、多交朋友
老年人抑郁癥患者以利他主義精神給人以幫助，是治療精神抑郁的良好方式。與人隔絕、離群索居是老年人抑郁癥的主要原因。所以人際交往是老年人抑郁癥自我痊愈的重要因素。
治療老年人抑郁癥的禁忌
(1)、忌單純依賴于藥物
在抑郁癥的治療中，藥物發(fā)揮著重要而積極的作用，是治療不可缺少的關(guān)鍵措施。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調(diào)理。針對抑郁癥的治療措施應當是綜合性的，包括生活、心理和藥物的共同作用，這樣才能取得事半功倍的良好效果。
(2)、忌對抗抑郁藥的顧慮過多
在一般人的潛意識中認為凡屬精神疾病用藥都有很大副作用，用多了會“傷害腦子”。因而有些老年人對抗抑郁藥使用也顧慮甚多，以為是輕型抑郁癥最好不用藥，要用也最好是偶爾用用，不可多用，更不可長期服藥。這是一種誤識，老年患者應當與醫(yī)生保持密切聯(lián)系，在醫(yī)生指導下合理使用抗抑郁藥，堅持足夠療程。
(3)、忌缺乏耐心
臨床資料表明，輕型抑郁癥經(jīng)過科學合理治療，大約在2周左右可使情緒低落和乏力等癥狀得到明顯改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味著已基本“好了”，這只是一種初期治療結(jié)果。
此時不可隨意停藥，否則會引起病情反反復復或使病情逐漸加重，增加日后治療難度。隨意停藥還可能引起停藥綜合征的發(fā)生，增加患者痛苦，對健康更為不利。有關(guān)專家指出，輕型抑郁癥的治療亦應當堅持在一年以上。
老年人患抑郁癥的原因
1、性格原因
老人性格與抑郁狀態(tài)關(guān)系極大，性格內(nèi)向者容易患抑郁癥，個性好強者亦易患抑郁癥。老人不甘心離退休后無所事事，進而產(chǎn)生無助、無望、無力的悲觀觀念。性格原因，也會導致抑郁癥的發(fā)生。
2、疾病干擾
隨著年齡的增大，老人患慢性疾病的增多，如高血壓、心臟病、胃潰瘍、關(guān)節(jié)炎、糖尿病等，這些疾病往往是遷延時間長，治療效果一般，這些都會使人感到無能為力，力不從心，心情沮喪，無奈抑郁。這也是老年人患抑郁癥，主要的原因之一。
3、家庭原因
當老年人離退休后，自己的子女亦相繼成家立業(yè)，組織家庭，離家而去。許多老人是單獨居住生活，并且不愿成為子女的負擔，孤獨一人生活。有這種情況的家庭，需要注意，有時間多多陪陪老人，陪他們散散心說說話，這樣能防止老年人抑郁的發(fā)生。
4、被藥物引發(fā)
許多老年人需要規(guī)律地服用多種藥物以治療自己的軀體疾病。有些藥物能加重或引起類似抑郁癥的癥狀，如心血管藥物、激素、甲基多巴、左旋多巴等。但是每種藥物副作用的個體差異性很大，所以因藥物引發(fā)抑郁的程度也會有較大的區(qū)別。
5、生活變故
隨著年齡增長，生活中出現(xiàn)不良生活事件：喪偶、喪友、體力不支、重病或慢性病纏身、喪失健康、喪失腦力、失去工作、機會、地位和金餞。所有這些對老年人來說，心理無法忍受，為喪失而感到悲哀憂傷。以此下去，就會增加抑郁癥的發(fā)生。
6、心理恐懼
不同人對死亡、死亡過程有非常不同的恐懼，大多數(shù)人對死亡過程，比對死亡本身，更害怕疾病失去行動自由，疼痛不適的折磨、睡覺時死亡或是清醒時死亡，死亡到底為何物。對有些人來說，死亡本身更可怕當死時，一切交給一種知之甚少的力量，一種不知帶往何方的力量。
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