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老人生氣的壞處介紹

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老人生氣的壞處介紹

  在生活中,不少老年人因?yàn)楦鞣N原因經(jīng)常生氣,要知道經(jīng)常生氣的壞處很多,到底有哪些呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。

  老人生氣的壞處

  1、傷腦

  氣憤之極,可使大腦思維突破常規(guī)活動(dòng),往往做出魯莽或過(guò)激舉動(dòng),反常行為又形成對(duì)大腦中樞的惡劣刺激,氣血上沖,還會(huì)導(dǎo)致腦溢血。

  2、傷膚

  經(jīng)常生悶氣會(huì)讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。

  3、傷腎

  經(jīng)常生氣的人,可使腎氣不暢,易致閉尿或尿失禁。

  4、傷胃

  氣懣之時(shí),不思飲食,久之必致胃腸消化功能紊亂。

  5、傷肺

  生氣時(shí)的人呼吸急促,可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽,危害肺的健康。

  6、傷肝

  人處于氣憤愁悶狀態(tài)時(shí),可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。

  7、傷神

  生氣的時(shí)候心跳都比較快,心情很難平靜下來(lái),也直接導(dǎo)致入睡困難,影響睡眠質(zhì)量,這就導(dǎo)致了精神不振,甚至神志會(huì)出現(xiàn)恍惚的情況。

  8、使血壓升高

  經(jīng)常發(fā)脾氣可使血壓升高,造成眼底出血,嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)“原發(fā)性閉角型青光眼”,甚至造成腦溢血,危及生命安全。

  生氣對(duì)女性的危害

  1.傷肝

  生氣時(shí),人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì),作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),使血糖升高,脂肪酸分解加強(qiáng),血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

  建議: 生氣時(shí)喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出,減小毒性。

  2.引發(fā)甲亢

  生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會(huì)引發(fā)甲亢。

  建議: 放松坐下,閉眼,做深吸氣。

  3.傷肺

  情緒沖動(dòng)時(shí),呼吸就會(huì)急促,甚至出現(xiàn)過(guò)度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張,沒(méi)時(shí)間收縮,也就得不到應(yīng)有的放松和休息,從而危害肺的健康。

  建議: 專注、深而緩慢地呼吸5次,讓肺泡得到休息。

  4.損傷免疫系統(tǒng)

  生氣時(shí),大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來(lái)的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過(guò)多,就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作,讓身體的抵抗力下降。

  5.長(zhǎng)色斑

  生氣時(shí),血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會(huì)減少,毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎癥,從而出現(xiàn)色斑問(wèn)題。

  建議: 遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來(lái)調(diào)節(jié)身體狀態(tài),把毒素排出體外。

  6.腦細(xì)胞衰老加速

  大量血液涌向大腦,會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

  建議:遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來(lái)調(diào)節(jié)身體狀態(tài),把毒素排出體外。
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