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冬天吃火鍋喝什么飲料最好

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  冬天人們喜歡吃火鍋來驅(qū)寒。吃火鍋時,科學搭配飲料能讓你吃得更健康。那么冬天吃火鍋喝什么飲料最好呢?吃火鍋喝什么適合?下面是學習啦小編整理的冬天吃火鍋適合飲料的內(nèi)容,希望能夠幫到您。

  冬天吃火鍋適合飲料

  果汁

  最好的選擇就是果汁了。含有豐富的有機酸,可刺激胃腸分泌,助消化,還可使小腸上部呈酸性,有助于鈣、磷的吸收。但體重超標的人和老年人、血糖高者要注意選用低糖果汁飲料。

  酸奶

  不但營養(yǎng)豐富,而且可以保護胃腸道黏膜。其中,酸奶富含的乳酸菌能抑制腐敗菌生長,減弱其在腸道中產(chǎn)生毒素,同時還可以預(yù)防因火鍋的油膩及其他因素引起的腹瀉、腹痛等。

  酒類

  適量喝點白酒或葡萄酒,可以起到殺菌、去膻的效果,最適合涮羊肉時飲用。但要注意,吃海鮮火鍋時不可大量喝啤酒,不然會增加患痛風的危險。

  4蔬菜汁

  蔬菜汁和植物蛋白飲料。如黃瓜汁、番茄汁、杏仁露、椰汁、涼茶等,適合老年人。

  冬天吃火鍋適合的配菜

  火鍋的配菜

  金針磨。可以在任意大商店就與賣的,金針磨是菌類,有豐富的營養(yǎng)

  火鍋的配菜

  蔬菜,茼蒿,菠菜。白菜,香菜等

  火鍋的配菜

  酚類。寬粉。細粉。醋粉。粉絲。

  火鍋的配菜

  肉類,豬肉。,牛肉,羊肉。還有魚肉,。蝦肉都可以

  火鍋的配菜

  魚丸 蝦丸。牛肉丸,腸,糯米餃子,等,都可以

  火鍋的調(diào)料

  火鍋調(diào)料麻醬。買點辣醬。對點味也可以,

  也可以用紅方,韭菜花,等調(diào)味。


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