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祛濕吃什么中藥好

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祛濕吃什么中藥好

  夏季是不是覺得悶悶的,身上濕濕膩膩的?那有可能是你濕氣重了。那么夏季想要祛濕可以吃什么中藥呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

  祛濕的中藥

  1、茯苓

  茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、腎經(jīng),具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效,被譽(yù)為中藥“八珍”之一。茯苓特點(diǎn)是補(bǔ)而不峻,利而不猛。藥性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。

  2、蒼術(shù)

  為菊科多年生草本植物茅蒼術(shù)和北蒼術(shù)的根莖。芳香能化濕,味苦也能化濕,故祛濕力較強(qiáng),濕濁去而脾運(yùn)健,故有健脾作用。適用于脾為濕困、運(yùn)化失司引起的食欲不振、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉、舌苔白膩等,常與厚樸、陳皮等同用。

  3、白術(shù)

  白術(shù)可以補(bǔ)脾氣,對(duì)胃的好處也可以,還可以止汗、利于小便、安胎等功能。

  4、綿茵陳

  綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中藥,在春濕夏暑時(shí)常入藥入湯,它價(jià)格十分便宜且隨處可見,但它早在《神農(nóng)本草經(jīng)》時(shí)就被列為上品。中醫(yī)認(rèn)為它能清濕退熱、利膽去黃,尤善治三焦?jié)駸?,以及黃疸、肝炎、小便不利、風(fēng)癢瘡疥等。

  5、五指毛桃

  可以食用也可以藥用,它的作用是補(bǔ)虛的能力很強(qiáng),也可以補(bǔ)脾和肺氣。

  祛濕食療方

  1、冬瓜海帶湯

  冬瓜100克切片,海帶30克洗凈,蝦皮、精鹽適量,煮湯食用,每日一次。也可加鯽魚一條,一起燉湯。冬瓜味甘淡性寒涼,能清熱利水,消腫解毒,生津除煩;海帶味咸性寒,可清熱利水,養(yǎng)陰止血;鯽魚性味甘平,能健脾益胃,利濕止渴。本方消暑除濕功效顯著,多數(shù)人都可以食用。

  2、竹葉茶

  竹葉5克,白茅根5克,荷葉2克,放入杯中,沸水浸泡,當(dāng)茶飲用。每日一劑。竹葉甘淡而寒,功善清熱除煩,生津利尿;白茅根甘寒,具有清熱利尿,涼血止血的功效;荷葉味苦微咸,性辛涼,能夠清暑利濕,祛瘀止血。本方尤其適應(yīng)于夏季皮膚、鼻子容易出血的人。

  3、三色豆湯

  白扁豆、紅小豆、綠豆各30克,煮粥食用,每日一次。白扁豆性微溫味甘,有健脾化濕,和中消暑的功效。綠豆甘寒,能清熱解暑,利尿消腫,滋膚止渴,是常用的消夏食品。紅小豆又稱赤小豆,善解毒利水,清熱去濕,健脾止瀉。此湯甘甜可口,可清熱除濕。常食有助于解除疲勞。

  祛濕中藥茶

  1、荷葉30克,煮水當(dāng)茶喝。

  此茶具有清熱解暑,開胃健脾之功。《本草便讀》云其生發(fā)元?dú)?,助脾開胃。

  2、紅蓮子、白蓮子各60克,冰糖30克,煮水當(dāng)茶喝。

  此茶具有益氣清心之功。蓮子除去果皮直接干燥后即是紅蓮子,紅蓮子再經(jīng)過加工去皮后則為白蓮子?!侗窘?jīng)逢源》云蓮子得水土之精英,補(bǔ)中養(yǎng)神,益氣清心。紅蓮子更多用于清心補(bǔ)血,而白蓮子則更多用于清心益氣。

  3、扁豆花30克、百合20克,煮水當(dāng)茶喝。

  此茶具有健脾祛濕,清心安神之功?!侗静荼阕x》云扁豆花赤者入血分而宣瘀,白者入氣分而行氣,凡花皆散,故可清暑散邪。而《日華子本草》則云百合安心,定膽,益志,養(yǎng)五臟。

  4、淡竹葉20克,北沙參10克,煮水當(dāng)茶喝。

  此茶具有清熱除煩之功。《藥義明辨》云淡竹葉味甘淡,氣寒,清心肺,除煩熱。而《本草切用》則云北沙參甘淡性涼,補(bǔ)虛退熱,益五臟之陰。
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