美容養(yǎng)生的小知識
養(yǎng)生美容符合中國女性追求的由內(nèi)而外的自然美,美容養(yǎng)生知識也越來越受關(guān)注。下面小編給大家介紹美容養(yǎng)生的小知識,希望對你有用!
美容養(yǎng)生知識
1、無論晚上睡前還是午睡前,記得把臉洗干凈,抹好保濕的眼霜和面霜,早晨起來會感覺臉上不干燥,午睡起來可不用洗臉,直接在臉上再補一次保濕,就可以直接去上班,然后臉上會感覺細胞生動活躍,人也輕快。
2、可以有選擇的吃美食,比如少吃辣,少吃腥,少油膩、少甜品,但不要節(jié)食,加強運動就好,營養(yǎng)均衡才能有紅有白,不要老想身材玲瓏剔透,過得去就行,想學明星,還得想想自己生存的環(huán)境與資本。
3、年青時不要去想化妝那事,那是老太太和明星上鏡才需要做的事,我們大多數(shù)都是普通人群中的女子,符合大眾的健康美就行,膚色好了,看著不扎眼就是美,并且喜歡長發(fā)就要愛護它,別弄得像窩窩,用好一點的洗發(fā)水和護發(fā)素很重要。
4、用黃瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的專利,前者管用,后者反正不管用,三十歲左右的女人最好不要信這套,用專業(yè)的護理產(chǎn)品信得過些,皮膚的細胞間質(zhì)、毛囊其實很小資,只認那些無添加的護理產(chǎn)品。
5、保持快樂的心情,把快樂的心情當成一種能力去培養(yǎng),或者是加強體育鍛煉,最好一周一次大出汗,時間達四十分鐘以上的運動,讓每個毛孔張開,然后記得一定要洗一個熱(溫)水澡,洗完澡后用冷水洗臉,堅持用冷水洗臉。
6、無論早起還是午睡后起來,首先喝一杯250毫升的白開水,要一口氣喝完,不要隔開時間的喝,仔細體會,你會有種渾身在貪婪吸收的感覺,相信愛情,相信有人在不遠處癡情等待,而你要做的就是整理身形,于內(nèi)內(nèi)外外拾掇好美麗的自己,面帶深深的笑意向前方走去,驕傲而執(zhí)著!這是最好的、最昂貴的!
適合女性的美容食譜
1、核桃松仁粟米羹
制作方法:取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
2、花生芝麻糊
制作方法:首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它們一起放入攪碎機,充分攪碎成粉末狀,放入密封的玻璃罐中保存。想吃時,用干凈的勺子盛到碗里,加入開水一沖即可。
3、山藥青筍炒雞肝
制作方法:首先將山藥、青筍去皮、洗凈,切成條。雞肝用清水洗凈,切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。最后,在鍋內(nèi)放入一些食用油,加適量的高湯,調(diào)味后下入全部原料,翻炒數(shù)下,勾芡后即可食用。
熱氣蒸臉
這樣的蒸臉方法非常簡單,只要將熱水注入耐高溫的臉盆,就拿馬上實施,將臉靠近利用蒸氣來幫忙,大約蒸3-5分鐘即可。閉起雙眼讓臉盆里的蒸氣暖呼呼的吹在肌膚上。
熱毛巾敷臉
只要準備一條熱毛巾就可達到保養(yǎng)效果,讓粉刺浮出清除。于熱敷后再以清水輕拍洗臉,效果會很神奇喔! 準備一條干凈毛巾加熱使其變溫,然后將毛巾對折成約寬五公分的長條形。
保冷劑出動
用來維持飲料冰度保冷劑,對于想要收斂毛孔的人有很大的好處喔!除了能用在平常保養(yǎng),在在從事戶外活動時也能把保冷劑隨著冰飲料的小冰箱一起帶出門,當外頭的溫度升高,感覺肌膚皮脂分泌變多,膚觸也變黏膩時,就拿出小毛巾包著冰冰的保冷劑后輕敷在臉上,不但能幫肌膚降溫,更能預防毛孔受到高溫而出現(xiàn)粗大擴張的問題。
美容護膚竅門
一、清潔化妝水可做卸妝水
用化妝水中一般會含有一些酒精和界面活性成分,所以能夠起到護理角質(zhì)層的作用,在幫助清潔殘余潔面品的同時讓肌膚變得猶如剝殼雞蛋般白嫩光滑,既然如此,用化妝水來卸妝也是個不錯的選擇,這樣溫和的清潔所以你不必擔心肌膚受到刺激。
二、無酒精的化妝水可以用來敷臉
每周都敷幾次面膜其實是個不小的開銷!想要在美膚的同時省錢,那就用無酒精配方的化妝水來敷紙膜吧!用溫和的化妝水將壓縮面膜紙泡開后敷于面部,短短幾分鐘就能使肌膚的含水量激增,這樣肌膚吸收起后續(xù)的保養(yǎng)品也能功效大增。
三、黏稠的化妝水可媲美保濕精華液
質(zhì)地黏稠的化妝水中一般會添加一些黃原膠及透明質(zhì)酸等大分子成分,特別是在干燥的空調(diào)房中,這種化妝水的保濕鎖水效果絕對不亞于一般的保濕精華液。時刻注意肌膚的補水才能做個漂亮女人哦。
四、乳液狀化妝水瞬間變身按摩乳
出門在外旅游不可能瓶瓶罐罐都隨身帶著,如果恰巧手邊沒有按摩霜,而乳液的質(zhì)地又太過油膩怎么辦?可以試試用乳液狀的化妝水來做按摩乳,分多次按摩于肌膚,這樣一來不僅利于肌膚吸收水分,按摩之后氣色也能得到提升,特別適合在面容浮腫憔悴的清晨使用。
五、保濕化妝水還能舒緩定妝
將保濕化妝水倒在一個分裝噴瓶中隨身攜帶,隨時隨地為肌膚舒緩“加濕”,另外還可以作為定妝噴霧來使用,讓妝容更加自然持久。
六、化妝水可消除疲勞
雙眼整天注視著電腦和長期戴隱形眼鏡,疲倦不堪之際,應給自己休息的機會,將化妝水倒于兩片化妝棉或眼膜上,敷在雙眼約10分鐘,便可即時舒緩眼部疲勞,迅速補充眼部水分。但是,要注意用有保濕功能的化妝水為佳,切記用含酒精的化妝水涂于眼部。
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