血壓過低吃什么食物
血壓低，即低血壓，是指成年人血壓長期低于90/60mmHg的情況，血壓低我們能吃些什么食物?血壓低是什么好?血壓低的食物由學(xué)習啦小編來為大家介紹!
血壓過低吃什么食物
1、葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數(shù)過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等 造血原料 的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力,可常食用。
4、伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反,本病宜選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度增加動脈緊張度,使血壓上升。
低血壓的疾病分類
由于血壓低,血液循環(huán)緩慢無力,遠端毛細血管缺血,以致影響向組織細胞送入氧氣、營養(yǎng)并帶走二氧化碳及代謝廢物。長期如此,使機體功能大大下降。根據(jù)其發(fā)生原因,一般可以分為三類:
1、體位性低血壓
即由臥位突然變?yōu)橹绷⒒蜷L時間站立,收縮壓下降2.67kPa以上,常于早晨起床后出現(xiàn),眼前發(fā)黑,頭暈欲仆,以40-70歲男性較多見,可因久病臥床身體虛弱或服用同時具有擴張靜脈作用的降壓藥所引起。
2、癥狀性低血壓
由某些疾病或藥物所引起,如脊髓空洞癥,嚴重二尖瓣或主動脈瓣狹窄,慢性營養(yǎng)不良,服用降壓藥等。
3、體質(zhì)性低血壓
一般認為與體質(zhì)瘦弱有關(guān),多見于20-40歲的婦性,多有家族遺傳史,有的沒有任何癥狀,有的則出現(xiàn)疲乏、健忘、頭暈、頭痛、心慌,甚至暈厥,或有心前區(qū)壓迫感等癥狀。
許多患者伴見有頭痛、頭暈、胸悶、氣短、精神不振、注意力不集中、睡眠浮淺、胃口不好、腳腫等癥狀。這些表現(xiàn)為夏季氣濕較高時更顯突出。本病以體質(zhì)衰弱者及女性為多見。但也有人并無明顯異常的感覺。
低血壓的臨床癥狀
1、生理性低血壓
生理性低血壓者除動脈血壓低于上述值外,無任何自覺癥狀。經(jīng)長期隨訪,人體各系統(tǒng)器官無缺血和缺氧等異常,也不影響壽命。生理性低血壓狀態(tài)常見于年輕婦女,尤其是體型瘦長者,而經(jīng)常從事較大運動量的運動和重體體力勞動者也不少見。其低血壓的產(chǎn)生常與迷走神經(jīng)緊張性較高有關(guān)。
2、病理性低血壓
病理性低血壓(低血壓病)除動脈血壓低于正常外,常伴有全身乏力、頭暈、易疲倦、出汗、心悸等癥狀,當長時間站立或者由臥位(或坐位、蹲位)轉(zhuǎn)為立位時,上述癥狀更為明顯,甚至昏倒。低血壓病又分為急性低血壓和慢性低血壓,急性低血壓多見于各種休克和急性心血管障礙。慢性低血壓可有遺傳傾向,也可繼發(fā)于某些神經(jīng)性疾病、心血管疾病、慢性營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌功能紊亂、傳染性疾病恢復(fù)期以及使用某些降壓藥時,常伴有相應(yīng)的不適和檢查異常。
低血壓危害低血壓病人由于血管內(nèi)壓力過低,導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢,遠端毛細血管缺血,以致影響組織細胞氧氣和營養(yǎng)的供應(yīng),二氧化碳及代謝廢物的排泄。由于血壓下降影響了大腦和心臟的血液供應(yīng),因此使機體功能大大下降,工作和生活質(zhì)量隨之降低。
主要危害眩暈、乏力、易疲勞、工作能力下降暈厥、跌倒、骨折等以外,甚至死亡。增加引發(fā)心情壓抑、憂郁癥等精神障礙誘發(fā)短暫性腦缺血、腦梗塞、心肌缺血聽力損害、視力障礙。
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