吃什么不長斑
吃什么不長斑
長斑是很多愛美女士的煩惱,也是很多準(zhǔn)媽媽們在孕期需要面對的問題,長斑不僅影響臉部的美觀,還很有可能影響到準(zhǔn)媽媽們懷孕期間的心情。那么,孕婦吃什么不長斑?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹一下吧,希望大家喜歡。
孕婦吃什么不長斑
孕婦吃什么不長斑之獼猴桃
準(zhǔn)媽媽們要是希望自己在孕期能夠少長甚至不長妊娠斑,那就要記住,要多吃一些富含維生素的食物,因?yàn)榫S生素是妊娠斑的殺手,也是抑制人體內(nèi)黑色素形成的最佳的營養(yǎng)物質(zhì)。在所有富含維生素的食物,小編推薦獼猴桃。獼猴桃是所有水果中的祛斑之王,獼猴桃中所含有的營養(yǎng)不僅僅只是單一的維生素而已,還有很多的鈣質(zhì),能夠非常迅速的阻止準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的黑色素的形成,防止色素沉著。不過,獼猴桃一次性吃太多了也不好,其祛斑效果并不會(huì)因?yàn)橐淮涡远喑詭讉€(gè)獼猴桃而提升,相反的,準(zhǔn)媽媽們一次性吃太多獼猴桃的話,可是非常容易造成拉肚子等不良后果的。
孕婦吃什么不長斑之西紅柿
西紅柿的祛斑效果也是有目共睹的,其所含有的不僅僅只是維生素C,還有很多的營養(yǎng)物質(zhì),能夠幫助準(zhǔn)媽媽們對抗色斑、雀斑,還能護(hù)膚、嫩膚呢!西紅柿的吃法也有很多,包括生吃西紅柿、西紅柿炒雞蛋、鮮榨西紅柿汁等等,可謂是很多準(zhǔn)媽媽們都會(huì)愛上的一樣食物了。
孕婦吃什么不長斑之檸檬
檸檬一直都被很多的準(zhǔn)媽媽們譽(yù)為是美容圣果,的確,檸檬中所含有的枸櫞酸是很有效的幫助女士進(jìn)行美容、護(hù)膚、祛斑的營養(yǎng)物質(zhì),同時(shí),檸檬對于促進(jìn)人體皮膚進(jìn)行美白的功效也是可見一斑的。所以,準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間,完全可以選擇每天喝一杯檸檬汁或者是吃一些有檸檬調(diào)味的菜肴,這樣都是能夠吸收到檸檬中的營養(yǎng),幫助準(zhǔn)媽媽們抑制色素生成的呢!不過,或許有些準(zhǔn)媽媽們還是不能習(xí)慣檸檬的酸度,準(zhǔn)媽媽們還是要量力而吃,不要為了求美而以自己的牙齒為代價(jià)哦!
孕婦吃什么不長斑之蔬菜
不只是小編上述提及的各類水果,很多蔬菜也是富含維生素的,能夠幫助準(zhǔn)媽媽們進(jìn)行祛斑、抗斑。其主要的代表有土豆、卷心菜、花菜、絲瓜、冬瓜等,準(zhǔn)媽媽們不僅要做到多吃水果,蔬菜也要多吃一些,這樣雙管齊下,抗斑、祛斑的效果才會(huì)更好呢!
吃什么水果可以去斑
女性最害怕的就是自己的臉上長斑,就會(huì)影響自己的美貌,使自己變得不那么自信。而且現(xiàn)在常見的祛斑手術(shù)等,失敗的風(fēng)險(xiǎn)是很大的,反而常會(huì)對面部產(chǎn)生更大的傷害。而色斑產(chǎn)生的原因大多是因?yàn)槠つw的黑色素聚集而導(dǎo)致的。專家指出,吃水果也可以祛斑。那么吃那些水果可以起到祛斑的作用呢?
1.蘋果:
蘋果是人們常見的一種四季水果,它的美容效果是大家所公認(rèn)的。但是很多人并不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由于它自身內(nèi)部的營養(yǎng)元素而產(chǎn)生的功效,在蘋果中包含0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質(zhì)、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的雀斑。
2.菠蘿:
菠蘿實(shí)際上是一種熱帶食物,但是因?yàn)楝F(xiàn)在交通運(yùn)輸及保險(xiǎn)科技的發(fā)達(dá),全國各地的人都可以吃到。它有豐富的維他命,可以讓皮膚的表面更好嫩滑,光澤,具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處,菠蘿汁還可以當(dāng)面膜使用,皮膚粗糙臉上暗沉的人,用紗布津菠蘿汁經(jīng)常擦拭臉部,可以美白嫩膚,祛斑效果更佳。
3.西紅柿:
西紅柿既可以做菜也可以當(dāng)水果吃。它的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值,進(jìn)而起到祛斑美白的作用。此外,有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁涂在臉上,過一刻鐘后在用水清洗感覺,能夠幫助你去除面部的死皮,而且也可以祛斑。
以上的這幾種水果在所有的水果中的祛斑效果都是數(shù)一數(shù)二的,已經(jīng)長期被色斑困擾的大家們,可以每天多吃一些這樣的水果,并且按照上面的方法做一些臉部的保養(yǎng),相信很快就會(huì)有起效的。
猜你喜歡
1.吃什么食物不長斑
2.吃什么不長斑
3.怎么臉上才不長斑
4.吃什么水果不長斑
5.臉上長斑怎么排毒