吃什么能把白頭發(fā)變黑
吃什么能把白頭發(fā)變黑
白發(fā)如何變黑發(fā)?食療是個(gè)不錯(cuò)的選擇。以下是白發(fā)變黑發(fā)的9個(gè)食療方,有效又簡(jiǎn)單,不妨試試!下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
白發(fā)吃什么變黑發(fā)試試這9個(gè)食療方
食療方一:
組成:核桃12個(gè),枸杞子、何首烏各60克,黑豆240克,熟地、山茱萸各50克。
用法:將枸杞、何首烏、熟地、山茱萸水煎取濃汁去渣,再入核桃、黑豆煮沸,至核桃肉爛取出黑豆,晾干。每食6~9克。每日2次。
功效:烏發(fā)潤(rùn)發(fā)。
食療方二:
組成:枸杞子500克,玉竹500克,蜂蜜800克。
用法:將枸杞子和玉竹洗凈切碎,放入鍋中,加適量水,浸漬12小時(shí),再煎煮3小時(shí),濾取藥液,藥渣加水再煎,反復(fù)3次,合并濾液,用小火煎熬至黏稠時(shí)對(duì)入蜂蜜,攪拌均勻。濃縮收膏,待冷裝瓶。每次服用20克,早晚各服1次,白開(kāi)水送服。凡痰濕內(nèi)盛所致的胃部脹滿、痰多苔膩者不宜服用。
食療方三:
組成:大麥200~300克,核桃仁150克,黑芝麻150克。食糖適量。
用法:將大麥、核桃、黑芝麻分別炒至香熟,研為細(xì)末,再放在一起混合拌勻,加入食糖調(diào)好口味,貯瓶備用。每日早、晚空腹服用2~3匙。
功效:養(yǎng)血補(bǔ)腎,潤(rùn)發(fā)黑發(fā)。
食療方四:
組成:何首烏50克,雞蛋2個(gè)。
用法:將何首烏和雞蛋分別洗凈,加水同煮至蛋熟,剝?nèi)ぴ僦笃?。吃蛋喝湯,每?次,佐餐食用。
功效:補(bǔ)肝腎,烏須發(fā),抗早衰。
食療方五:
組成:首烏浸膏10千克,白糖100千克。
用法:將二者混勻,制成沖劑,每次服用10克,開(kāi)水沖服,每日3次。
功效:烏發(fā)潤(rùn)發(fā)。
食療方六:
組成:桐葉、桐子多少不限。
用法:取深秋霜后的桐葉、桐子,搗碎,蒸熟,取出后用布包著絞榨出汁,貯存?zhèn)溆?。使用時(shí)先將頭發(fā)洗凈,然后涂藥汁于頭發(fā)上,反復(fù)揉搓令勻,揩去余油,經(jīng)過(guò)一夜,次日用水洗凈。每3~4天用1次。
功效:白發(fā)轉(zhuǎn)黑。
食療方七:
組成:桃仁1000克,白糖適量。
用法:先將桃仁放冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后將白糖適量放入鍋中,待其溶化后倒入桃仁、攪勻,冷卻后做成丸食用。每日2次,每次5克,連吃100天。
食療方八:
紅糖500克入鍋內(nèi),加水少許。以文火煎熬至較稠厚時(shí),再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,調(diào)勻,即?;?。趁熱熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盤中,待稍冷,將糖壓平,用刀劃成小塊,冷卻后隨意食用。
食療方九:
生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、遠(yuǎn)志12克、夜交藤12克、合歡皮12克。水煎服,每晚一劑。
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