吃什么迅速解酒
吃什么迅速解酒
在日常工作當(dāng)中,大家難免會有一些應(yīng)酬,在這種場合下有些時候會喝多,那么酒醉后吃什么好呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
酒醉后為啥要吃點糖
專家表示,酒后低血糖癥狀與人的醉態(tài)非常相似,很容易被誤認(rèn)為是醉酒反應(yīng),從而導(dǎo)致嚴(yán)重持久的低血糖,延誤搶救,嚴(yán)重者甚至?xí)猩kU。如果低血糖昏迷超過6小時,會導(dǎo)致腦水腫、中樞神經(jīng)損害等,造成不同程度的神經(jīng)功能損傷,甚至死亡。出現(xiàn)酒后低血糖并不可怕,及時補充糖分,一般都能迅速康復(fù)。如果酒后出現(xiàn)心悸、多汗、低體溫、脈快有力、昏迷等癥狀,要考慮酒后低血糖的可能,及時就醫(yī)。
酒后低血糖可以預(yù)防??崭购染?,酒精會吸收得更快更多,易發(fā)生低血糖,因此飲酒前最好吃一些米飯、面、糖等,補充體內(nèi)糖分,同時最好不要喝得太快。
酒醉后吃什么好
1.蜂蜜水——>酒后頭痛
喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出,這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不頭痛。
2.西紅柿汁——>酒后頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖,能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品,一次飲用300ml以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實,喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。
3.新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達(dá)到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預(yù)防醉酒。
4.西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱
西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方),一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。
酒醉后需要注意的事項
水分—酒后身體最需要電解液以防止脫水,最好喝下一大杯水,也可以補充橙汁或運動型飲料。但咖啡和茶等含咖啡因飲料,會加重脫水癥狀,就避免酒后飲用
解酒藥—雖然有些解酒藥能抑制人體對酒精的反應(yīng),緩解惡心、口干等醉酒癥狀,但這些藥對酒精造成的抽象記憶受損、壓抑中樞神經(jīng)系統(tǒng)及得尿等副作用沒有幫助
休息—酒精會擾亂人的生物鐘,所以酒后應(yīng)晝多睡一會兒,讓大腦充分休息。起床后不管胃里有多么不舒服,都要強迫自己吃一份富含脂肪的早餐,它可以安撫你的胃。
酒后吃什么好 吃什么食物最解酒
如今很多的人應(yīng)酬非常的多,每天都要在飯桌上喝酒,常常喝的爛醉如泥,甚至喝到要去醫(yī)院掛水,那么如何喝酒才最好呢,酒后吃什么好,什么食物能后解救呢,下面我們就去掌握醉酒后吃什么食物最解酒,酒后不能吃什么,只有這樣才能保護我們的身體健康!
如今很多的人應(yīng)酬非常的多,每天都要在飯桌上喝酒,常常喝的爛醉如泥,甚至喝到要去醫(yī)院掛水,那么如何喝酒才最好呢,酒后吃什么好,什么食物能后解救呢,下面我們就去掌握醉酒后吃什么食物最解酒,酒后不能吃什么,只有這樣才能保護我們的身體健康!
酒后吃什么好
1、喝清水,恢復(fù)體內(nèi)水分平衡
酒精有改變肌體細(xì)胞內(nèi)外水分平衡的作用。通常,體內(nèi)水分的2/3都在細(xì)胞內(nèi),但是酒精增加后,細(xì)胞內(nèi)的水分會移動到血管中,所以雖然整個身體的水分不變,但因細(xì)胞內(nèi)的水分減少了,也會覺得干渴。
不論是哪種原因,充分?jǐn)z入水分都是沒錯的。“醒酒水”自古以來就是緩解酒后不適的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽并一口喝下去,會刺激胃使食物易吐出。
2、飲用運動型飲料和果汁也有效
過量飲酒的第二天早上醒來,嗓子常常感覺很干渴,此時體內(nèi)殘留有酒精和有害物質(zhì)乙醛,應(yīng)想辦法盡早將其排出體外。
含無機鹽和糖分的飲料,除了有水分補給作用之外,還有消除體內(nèi)酒精的作用。運動型飲料和果汁效果就很好,特別是運動型飲料,其成分構(gòu)成接近人的體液,易被人體吸收,不僅對宿醉有效,飲酒時如果一起喝,也可防止醉得太厲害。
3、喝蘆薈汁,降低血液乙醛濃度
蘆薈帶刺的綠色部分和其內(nèi)部的膠質(zhì)中含有多糖體、糖蛋白等物質(zhì),能降低酒精分解后產(chǎn)生的有害物質(zhì)乙醛在血液中的濃度。因此,在飲酒之前,如果喝些蘆薈汁,對預(yù)防酒后頭痛和惡心、臉紅等癥狀很有效。此外,蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用,可治療宿醉引起的反胃和惡心等。
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