便秘吃什么藥有助排便
便秘吃什么藥有助排便
大部分人認(rèn)為便秘不是病，不用治療，但實(shí)際上便秘的危害很大。那么便秘吃什么藥好?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
便秘吃什么藥好
1、開塞露、防風(fēng)通圣丸、導(dǎo)赤丸、通便靈膠囊、麻仁潤(rùn)腸丸、車前子番瀉復(fù)合顆粒等。
2、一些常用于通便飲食的中藥：火麻仁、薏苡仁、番瀉葉、通便茶葉片、大黃等。
3、補(bǔ)充一些維生素片也有通便的作用，如：B族維生素片能促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
4、治療便秘如果不是由于其它疾病引起的，治療最好是通過調(diào)理飲食進(jìn)行，如蜂蜜的運(yùn)用可很好的解決便秘患者的問題，另外，每日清晨起床喝一杯隔夜的鹽水最有效。
5、記住，便秘一定不要亂用瀉藥，固然它們能起到即服即排的效果，可是這些產(chǎn)物也會(huì)令人發(fā)生依賴性，一旦停服，便秘就又開始了。并且這類產(chǎn)物的長(zhǎng)期服用，可導(dǎo)致腸道功能的混亂，出現(xiàn)一系列的胃腸道疾病。
便秘吃什么好
便秘會(huì)影響食欲，出現(xiàn)精神萎靡、頭暈乏力、營(yíng)養(yǎng)不良等現(xiàn)象。要健康，要美麗，就要告別便秘。改善便秘從飲食入手，多吃以下幾種食物，滑腸通便，養(yǎng)好臉色。
1、堅(jiān)果
堅(jiān)果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質(zhì)、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動(dòng)，從而起到潤(rùn)腸通便、治療便秘的作用。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和酵素類物質(zhì)。酵素可以幫助人體消化、吸收并加強(qiáng)新陳代謝，如果便秘了就來杯蜂蜜水吧，讓你的便便一路暢通。
3、柑桔
柑桔含豐富的纖維素及多種營(yíng)養(yǎng)素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效
4、白蘿卜
白蘿卜含維生素C及消化酵素，因?yàn)楹懈鞣N酵素，因此具有幫助消化、健脾整腸的功效。
5、白菜心
白菜中的纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破壞白菜的營(yíng)養(yǎng)，通便很有效。每次吃白菜心半斤，最好邊吃白菜邊喝水，很快能便出來。
6、白開水
簡(jiǎn)單易行的通便方法，每天早晨起來，喝幾杯白開水。即可順利通便。多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內(nèi)廢物的作用。
除了飲食外，每天還要適當(dāng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可有效防治便秘。避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起、定時(shí)上床的習(xí)慣。盡量保持好心情，均有助平衡自律神經(jīng)，讓腸胃通暢。
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