病毒性發(fā)燒感冒吃什么食物好
冬季很多人都很容易感冒發(fā)燒，病毒性感冒發(fā)燒是其中的一種，病毒性感冒發(fā)燒怎么治療呢?可以通過食療來治療病毒性感冒發(fā)燒，下面我們一起來看看病毒性感冒發(fā)燒食物。
病毒性感冒發(fā)燒吃的食物
1、洋蔥和大蒜
洋蔥可以有一定殺菌作用,可以抗寒,食療感冒,而大蒜中的,硫化丙烯辣素,對病原菌有非常好的抑制作用,可以殺菌消炎。
2、姜湯
外出淋雨或是受到寒風侵襲,可以喝碗姜湯來預防感冒,這是由于生姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗,促進血液循環(huán),加入紅糖效果更好。
3、蘿卜
蘿卜素可以預防感冒,同時可以治療感冒多痰,喉干等癥狀,可以將蘿卜搗碎,生姜搗碎,一起攪拌均勻,用溫水沖泡服用。
4、蜂蜜
蜂蜜中有許多的生物活性物質(zhì),可以增加人體的免疫力,建議每天早晚喝些蜂蜜水,可以抵抗病菌入侵。
病毒性感冒發(fā)燒治療方法
1、物理降溫
有專家表示,病毒感冒自己是會有一個周期的,也就是說對于一些自身抵抗能力還算可以的朋友,差不多不用藥的話,一個星期左右是可以自愈的,只是需要平時的時候多喝一些白開水,適當?shù)倪\動增強自身的抵抗能力,即便出現(xiàn)發(fā)燒的情況,我們也可以采用物理降溫的方法。
2、藥物治療
當然,上面說的知識針對一些抵抗能力比較好的朋友,如果抵抗力比較差的,這個時候我們也是要借助藥物來處理的。病毒性的感冒發(fā)燒在用藥的時候首先就是要用到抗病毒的藥物然后結(jié)合一些消炎藥,這樣雙管齊下,效果是很好的,差不多三天左右就可以痊愈的。只是發(fā)燒可能三天內(nèi)會反復。
3、不同體質(zhì)的人,對應的處理方法也是不一樣恩。建議自身抵抗力強的就不要用藥。另外就是能吃完不打針,能打針不輸液的原則,這樣一定可以幫助我們早日的拜托疾病的。平時的時候注意保暖,多做體育運動,自身抵抗力強了,疾病才會遠離我們。
緩解病毒性感冒發(fā)燒的水果
1、葡萄
葡萄含有充足的水分和鉀元素,能補充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀。因為葡萄的很多招牌營養(yǎng)素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來,可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時候,盡量連皮一起吃。但是一定要清洗干凈。
2、梨
梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用。建議:蒸著吃或是燉著吃。
3、蘋果
蘋果中含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、維生素A、維生素E、磷、鈣、鋅及蘋果酸、檸檬酸、酒石酸和鉀、鈉等。中醫(yī)認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。有科學家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。
4、草莓
中醫(yī)認為草莓是天然的維他命,含有豐富維生素C,可以增進人體對感冒的抵抗力,甚至可以防治感冒?？煞乐窝例l出血,促進傷口愈合,并會使皮膚細膩而有彈性。除此之外,吃草莓補充維生素C,還預防因缺乏維生素C所引起的壞血病,也對動脈硬化、冠心病、心絞痛、高血壓、高血脂等疾病,發(fā)揮些許預防的作用。
5、甘蔗
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
6、芒果
芒果屬于深色水果,而深色水果富含維生素C,孕婦普通期間食用維生素C豐富的水果能夠?qū)垢忻?甚至有治療感冒的功效。芒果可用于治療牙痛、壞血病和感冒;可以凈化血液;對于支氣管炎和胃酸多有很好的療效;能預防便秘。它能化痰,預防呼吸道中的細菌感染。它還可以治療嗓子沙啞和幫助退燒,減輕跌打損傷造成的疼痛。
7、西瓜
西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當吃點西瓜正好能緩解相關癥狀,有助于感冒的痊愈。
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