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淮山和什么搭配好

時(shí)間: 曉敏706 分享

淮山和什么搭配好

  山藥如果搭配某些食物,不僅可以使山藥的營(yíng)養(yǎng)翻倍,還能防病治病。小編整理了和淮山搭配好吃的食物,一起來(lái)看看吧!

  淮山和什么搭配好

  山藥+玉米:可增強(qiáng)人體免疫力

  山藥+薏米:可潤(rùn)肺益脾

  山藥+燕麥:可健身益壽

  山藥+芥藍(lán):可消暑

  山藥+羊肚:可治療脾胃虛弱

  山藥+紅棗:可補(bǔ)血養(yǎng)顏

  山藥+杜仲:可強(qiáng)腰止痛

  山藥+白果:可止血、收斂、養(yǎng)胃

  山藥+芡實(shí):可補(bǔ)益脾腎

  山藥+銀杏:可治療淋濁

  山藥+韭菜籽:可補(bǔ)腎助陽(yáng)、益腎填精

  山藥+面條:可治小兒脾胃虛弱

  山藥+玉米面:可豐富營(yíng)養(yǎng)

  山藥+豬骨:可健脾和胃、補(bǔ)益虛損

  山藥+小麥:可輔助治療小兒脾胃虛弱

  山藥+芝麻:可預(yù)防骨質(zhì)疏松

  山藥+棗(鮮):健脾利胃

  山藥+銀耳:滋陰潤(rùn)肺

  山藥+玉米:吸收更多的營(yíng)養(yǎng)素

  山藥+烏雞:滋補(bǔ)佳品

  山藥+雞胗:治小兒脾虛疳積

  山藥+蓮子:健脾補(bǔ)腎

  山藥+扁豆:補(bǔ)脾益腎

  山藥+羊肉:可健脾胃

  山藥+鴨肉:可滋陰潤(rùn)肺

  山藥+鰻魚(yú):可治虛勞體弱

  山藥+扁豆:可增強(qiáng)人體免疫力

  山藥+南瓜:可提神補(bǔ)氣、強(qiáng)腎健脾

  山藥+葡萄:可補(bǔ)虛養(yǎng)身

  山藥+鴨肉:補(bǔ)陰養(yǎng)肺

  山藥的功效與作用

  山藥,味甘,性平;歸肺、脾、腎經(jīng)。補(bǔ)脾;養(yǎng)肺;固腎;益精。主脾虛泄瀉;食少浮腫;肺虛咳喘;消渴;遺精;帶下;腎虛尿頻;外用治癰腫;瘰疬。

  1.健脾益胃助消化

  有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱,食少體倦,泄瀉等病癥。

  2.滋腎益精

  強(qiáng)健機(jī)體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥,皆可服之。

  3.降低血糖

  有降低血糖的作用??捎糜谥委熖悄虿?,是糖尿病人的食療佳品。

  4.延年益壽

  有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預(yù)防心血疾病。取得益志安神,延年益壽的功效。

  山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1.山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一質(zhì)量紅薯的一半左右,不含脂肪,蛋白質(zhì)含量較紅薯高。

  2.山藥的主要成分是淀粉,其中的一部分可以轉(zhuǎn)化為淀粉的分解產(chǎn)物糊精,糊精可以幫助消化,所以山藥是可以生吃的芋類食品。

  3.山藥含有多種微量元素,其中鉀的含量較高,所含維生素的種類和數(shù)量較少,幾乎不含胡蘿卜素。

  4.山藥的葉是胡蘿卜素的極好來(lái)源,也是鈣、鐵、維生素C的良好來(lái)源。

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