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吃什么快速壯陽生精

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吃什么快速壯陽生精

  現(xiàn)代男性工作時(shí)間久,休息和鍛煉時(shí)間少,造成身體出現(xiàn)問題,那么你知道男人吃什么補(bǔ)精壯陽嗎?那些食物具有補(bǔ)精壯陽功能,下面小編將為你詳細(xì)介紹一下男人吃什么補(bǔ)精壯陽。

  男人吃什么補(bǔ)精壯陽

  1、韭菜炒蛋、豆腐皮韭菜最簡單最經(jīng)濟(jì)也容易做的菜,若是在外面吃飯就可以點(diǎn)著兩種菜,太忙的話,在家里做這個兩個才也簡單,韭菜炒蛋被公認(rèn)為最大眾的壯陽補(bǔ)精的菜雞蛋具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血、滋陰潤燥的作用,豆腐皮含有豐富的營養(yǎng),氨基酸、蛋白質(zhì)含量高,還含有多種人體所必需的微量元素。

  2、狗肉羊肉驢肉火鍋,狗肉羊肉驢肉這些都是大補(bǔ)的肉類,是秋冬季最好的調(diào)息補(bǔ)身食物,同時(shí)秋冬季也是吃火鍋?zhàn)罴训募竟?jié),要抓住這個季節(jié)多吃這些大補(bǔ)的食物。

  3、很多的海產(chǎn)品都是補(bǔ)腎壯陽的好食物,如牡蠣、海參 、海馬、蝦等海產(chǎn)品,這些在沿海城市非常受歡迎,也有各種吃法。

  4、需要多喝水,特別是對于呆在辦公室的辦公族來說更需要注意補(bǔ)水,經(jīng)常喝以蜂蜜、枸杞為作料的水,不僅可以幫我們補(bǔ)充水分,還可以調(diào)養(yǎng)身體滋陰補(bǔ)陽。

  5、龍眼、荔枝、紅棗這些也是補(bǔ)腎壯陽的好東西,一般最好是當(dāng)季吃新鮮的產(chǎn)品,沒有的話,也可以吃曬干的產(chǎn)品,可以直接洗干凈食用,也可以用來泡茶泡水喝。

  補(bǔ)精壯陽的食物

  1、哈士蟆油

  此屬高級強(qiáng)壯滋補(bǔ)品,它是雌性哈士蟆的干燥輸卵管,滋其具有補(bǔ)腎養(yǎng)精、滋潤養(yǎng)陰的功效。對于體虛乏力、神經(jīng)衰弱、精力不足、肺虛咳嗽及其他消耗性疾病,有很好的補(bǔ)益和治療效果。

  2、羊腎

  即羊腰子。中醫(yī)認(rèn)為,羊腎性溫,味甘,功能補(bǔ)腎氣,益精髓。羊腎適用于腎虛勞損,腰脊疼痛,足膝痿弱,耳聾,消渴,陽痿,尿頻等癥。下焦虛冷,陽事不行者,可用羊腎1個,煮熟加乳粉20克,空腹食之。

  3、鴿肉

  鴿肉味咸,性平,具補(bǔ)肝腎、益精氣、解毒消癰作用。鴿肉補(bǔ)腎益精力強(qiáng),對老年人腎精不足所致的體弱無力,或腎虛引起的腰膝酸軟,以及消渴癥等尤為適宜。健康人食之可保腎。燉全鴿尤適用于腎虛陽痿、早泄性功能低下等,以及婦女由于氣血兩虛引起的性功能減退。

  4、桑椹

  是桑樹的果實(shí),又稱桑果,其性寒味甘。干果入藥,鮮品作果品食用,有補(bǔ)腎、益肝、滋陰養(yǎng)血之功效。

  5、海參

  海參營養(yǎng)價(jià)值很高,而膽固醇含量卻較少于其他動物性食物,因此有益于高血壓病人。一般多用于腎精虧損、陽痿、遺精、小便頻數(shù)等虛勞病人。

  補(bǔ)腎生精吃什么

  1、泥鰍

  泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯,可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力,提高性功能。

  2、蝦

  蝦味道鮮美,補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。

  3、淡菜

  淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

  4、牡蠣

  牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

  5、鵪鶉

  鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用,是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力,提高性欲。

  6、鴿肉

  鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用,能使陰莖勃起更加有力。

  7、狗肉

  在我國一些地區(qū)和民族,有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫,具有補(bǔ)腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒,還對陽痿、早泄有一定的治療作用。但是,也有些人認(rèn)為,狗是人類最忠誠的伴侶,因此最好少吃或不吃狗肉。

  8、驢肉

  俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩,是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。

  9、羊肉

  《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提并論,認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品?,F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實(shí),羊肉不僅營養(yǎng)豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì),引發(fā)便秘。
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