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黑枸杞男人喝的功效

時間: 肖陽1034 分享

  枸杞是生活中常見的一種常見的中藥材,又是很好的滋補食物。生活中大多人用它泡水喝,對身體有很大的好處。黑枸杞同樣也是,還可以治療心臟病,降低膽固醇,幫助男人抗氧化衰老,具體下面和小編一起了解下吧。

  男性吃黑枸杞的四大功效與作用

  補腎提高性功能

  唐代李梃《醫(yī)學入門》中的五子衍宗丸,就是用黑枸杞配合菟絲子等做成蜜丸,用淡鹽水送服,治療男子陽痿早泄、久不生育,須發(fā)早白及小便后余瀝不禁?,F(xiàn)代醫(yī)學也用白鼠實驗表明,黑枸杞確實在促進腎功能方面有獨到的作用。

  抵抗衰老

  黑枸杞含一定量的人體必需脂肪酸和8種人體必需的氨基酸,還有一定量的Vc。最有意義的是其含原花青素,可以延緩人體細胞組織衰老,保持年輕狀態(tài),延年益壽。

  防脫生發(fā)

  由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關,而黑枸杞恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用,因此黑枸杞也是防脫生發(fā)的良藥之一。

  增強免疫

  黑枸杞能夠全面增強人體的免疫能力,對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用,對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進作用。

  男人常喝黑枸杞茶好嗎

  黑枸杞性平味甘,入肝、腎經(jīng),具有養(yǎng)陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效,常用于滋補強身,治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精等癥,對肝腎不足、精血不能上濟于目所致的眼目昏花、視力減退等也有顯著療效。

  像金屬被氧化一樣,身體處在相同的環(huán)境中,也同樣會被氧化,人體過度氧化就會加速衰老、疾病、死亡,導致腫瘤迅速生長,引發(fā)炎癥、自身免疫反應而使身體健康遭受破壞,產(chǎn)生色素沉淀,色斑出現(xiàn),甚至產(chǎn)生皺紋。

  而人體之所以會氧化,是因為體內(nèi)存在自由基的緣故。過多的自由基會產(chǎn)生破壞行為,一旦自由基過多,就意味著我們的身體出現(xiàn)了問題。外界環(huán)境中陽光輻射、空氣污染、煙塵、農(nóng)藥等都會使人體產(chǎn)生更多的活性氧自由基,使核酸突變,而這就是人類衰老和患病的根源。

  原花青素是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強效的自由基清除器,它是法國馬斯魁勒教授研究發(fā)現(xiàn)的,其抗自由基、抗氧化能力比胡蘿卜素強10倍以上,是維生素C的18-20倍,是維生素E的50倍,更重要的是,花青素在人體的活性,是其他抗氧化劑無法比擬的,花青素能在人體血液中存活70-75小時。

  花青素能保護肌膚免受紫外線的傷害,預防膠原纖維及彈性纖維的退化,使肌膚保持應有的彈性及張力,避免皮膚下垂及皺紋產(chǎn)生,促進皮膚的健康,使肌膚年輕化。

  自然界有很多種不同的花青素,他們來源于不同的水果和和蔬菜如紫甘薯、越橘、酸果蔓、藍莓、葡萄、黑加侖、紫胡蘿卜和紅甘藍等,顏色從紅到藍。不過黑枸杞的發(fā)現(xiàn),顛覆了原有的藍莓是含花青素對多的水果,成為目前自然界的花青素之王,黑枸杞所含花青素是藍莓的幾倍甚至十幾倍之多,是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。

  除了含量多,黑枸杞中所含的花青素是目前所有植物花青素中功能最優(yōu)良(尤其是有16種生物類黃酮組成的花青素,有比一般植物花青素更優(yōu)越的生理活性)、應用范圍最廣,副作用最低,也是最具價值的品種。

  所以,黑枸杞對于男人的養(yǎng)生功效自然不言而喻。男人常喝黑枸杞茶可以抗氧化衰老,自然是極好的。

  黑枸杞茶一天喝多少好

  成人一天食用3-5g左右即可,也可以根據(jù)自己的情況增減數(shù)量。

  男人怎么吃黑枸杞

  1、直接嚼食

  這種方式最為簡單方便,放入口中直接嚼食,會有淡淡的甜味,有點像平時吃的葡萄干,細嚼營養(yǎng)吸收更佳。成年人每天吃5克左右的枸杞比較適合,既可以直接當干果吃,也可以泡水喝,根據(jù)自己的服用狀況增減數(shù)量,達到效果最佳為止。

  2、泡水

  黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或者是冷水沖泡,不能用開水,因為黑枸杞中的花青素和部分營養(yǎng)物質(zhì)怕高溫,可以沖泡一次然后把水喝清,再把黑枸杞吃掉,也可以多次沖泡,每次水剩1/3時再加水沖泡,直至沒有顏色為止(當營養(yǎng)成分和花青素釋放完之后,部分果實會變白)。依個人口感喜好,還可加入蜂蜜冰糖等。

  3、泡酒

  直接食用或泡茶,入藥,泡酒(泡酒可以即泡即飲,但最好泡一個月后在引用效果更好)。

  4、入藥

  這個是因為黑枸杞不僅有滋補保健的作用,還可以用來輔助治療一些疾病,不過要根據(jù)醫(yī)生的建議酌情入藥。

  男人常喝黑枸杞還可以抗氧化衰老,有這么多的養(yǎng)生作用,大家生活中可以適量喝些哦。
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