桂圓枸杞紅棗泡水喝的功效與作用
在生活中，不少人會(huì)使用紅棗，枸杞，桂圓這三樣食物泡水喝，那么你知道桂圓枸杞紅棗泡水喝有哪些作用嗎?下面為您精心推薦了，希望對(duì)您有所幫助。
桂圓枸杞紅棗泡水喝的功效
紅棗是一種補(bǔ)血養(yǎng)血的佳品，還能補(bǔ)氣安神，對(duì)脾胃虛弱或是貧血缺血的人們有很大的幫助;而且還富含各種維生素及微量元素，味道香醇，備受人們的喜愛，尤其是女性們適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?，可以讓氣色更好?/p>
而枸杞可以養(yǎng)肝明目，還能延緩機(jī)體的衰老，在抗腫瘤、保護(hù)心腦血管方面的效果還是很理想的。當(dāng)然了它還能提高人體的免疫力，增強(qiáng)人體抵抗各種疾病的能力，對(duì)“三高”人群也是很適用的。
桂圓是補(bǔ)氣血健脾胃的滋補(bǔ)品之一，能緩解眩暈疲憊，失眠健忘等癥狀，可見平時(shí)適當(dāng)?shù)臄z入一些還是很有必要的。
桂圓紅棗枸杞茶功效
枸杞紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞，能增加香甜味又有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。
桂圓紅棗枸杞茶是對(duì)女性來說是很好的茶飲，能補(bǔ)血益氣、滋陰養(yǎng)顏，使得女性朋友們的面色更加紅潤健康。其實(shí)不單單是女性，于體虛易乏的人群也是大有益處的。尤其適合如今工作繁忙、精神過度緊張的人群，在閑暇時(shí)喝一點(diǎn)這種茶，能有效緩解疲勞，使身心都保持在良好的狀態(tài)。
紅棗：性溫味甘。補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。用于脾胃虛弱，貧血虛寒，食欲不振，疲乏無力，津液虧損，心悸失眠等等。但是，對(duì)腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。
桂圓：性溫?zé)?。補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾。對(duì)失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是，多食會(huì)滯氣，尤其是上火發(fā)炎時(shí)忌食。
枸杞：性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用，保護(hù)肝臟，補(bǔ)氣強(qiáng)精，延緩衰老等等。但是性欲亢進(jìn)者不宜服用，性情太過急躁的人，或平時(shí)大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人，最好不要食用。
桂圓的功效作用
1、益智
干桂圓中含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)及蔗糖等營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于腦細(xì)胞也是非常有益的，有健腦益智、增強(qiáng)記憶力的功效，適用于神經(jīng)衰弱引起失眠、健忘、驚悸的人群食用以及處于生長發(fā)育期的兒童也可作益智補(bǔ)腦使用。
2、益氣補(bǔ)血
干桂圓中含有的蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖等物質(zhì)豐富，含鐵量也比較高，可以在給身體提高能量，補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，還能促進(jìn)血紅蛋白再生起到補(bǔ)血的作用。吃干桂圓對(duì)于治療血虛、氣虛等有比較好的作用，可以作為病后復(fù)原、貧血、神經(jīng)衰弱者的保健食品。
3、消除疲勞
干桂圓中是含有豐富的葡萄糖的，能被人體快速吸收，再加上其蛋白質(zhì)、鉀、鐵等物質(zhì)含量也是比較多的，在身體疲勞后食用是可以補(bǔ)充能量，恢復(fù)體力，幫助消除身體疲勞的。
4、安神定志
干桂圓中含有的大量的鉀、鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生從而可以治療因貧血造成的頭暈、失眠、心悸、心慌、健忘;再加上干桂圓中含有的尼克酸是高達(dá)2.5mg(每100g)的，可以用來治療因尼克酸缺乏而造成的像皮炎、腹瀉、癡呆、精神失常等癥狀。
5、養(yǎng)血安胎
干桂圓中是含鐵和維生素比較多的，能夠起到減輕宮縮及下垂感，對(duì)于加速代謝的孕婦和胎兒的發(fā)育是有益的，可以起到安胎作用。
6、抗菌抗癌
干桂圓對(duì)于癌細(xì)胞是有一定的抑制作用的，對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率是超過90%的。更年期女性食用干桂圓能起到一定的預(yù)防子宮癌的作用。
7、抗衰老
桂圓肉是有降血脂的作用的，能增加冠狀動(dòng)脈血流量，對(duì)于與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白有較強(qiáng)的抑制作用;桂圓是屬于抗衰老的天然食品，能選擇性的抑制酶的活性，降低體內(nèi)自由基含量，從而起到抗衰老的作用。
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