桂圓紅棗枸杞茶有什么功效
大家都知道桂圓、紅棗、枸杞對(duì)女性是非常好的食物，所以很多的人都會(huì)把桂圓紅棗枸杞一起泡茶。下面為您精心推薦了桂圓紅棗枸杞茶的功效，希望對(duì)您有所幫助。
桂圓紅棗枸杞茶的功效
桂圓紅棗枸杞茶是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。
枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認(rèn)為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。
現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。
健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無(wú)力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血，臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。
養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
桂圓紅棗枸杞茶的做法
紅棗，桂圓干去殼，枸杞洗凈。
鍋中放入清水，把紅棗、桂圓干與枸杞放入煎煮。
紅棗煮軟后。
如果喜歡甜的，可按個(gè)人口味放入紅糖調(diào)勻。
趁熱飲用。
桂圓紅棗枸杞茶的禁忌
1.紅棗枸杞茶不適宜火大的人飲用
由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性，火大的人吃了會(huì)更上火，但是不是不能喝了呢?非也。只需要加點(diǎn)菊花就可以飲用了。
2.紅棗枸杞茶不適宜濕熱重的人飲用
濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。
3.泡紅棗枸杞茶紅棗不去核會(huì)燥熱。
紅棗要去核，才不會(huì)太燥熱，可常飲。若覺(jué)得味淡，可適當(dāng)加點(diǎn)冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度時(shí)再加，高溫會(huì)破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營(yíng)養(yǎng)成分)。
4.枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用。
5.肝腎不虛者也不宜服用。身體健康無(wú)虛證者，不宜服用。邪實(shí)而正氣不虛者，不宜亂用補(bǔ)虛藥，以防“閉門(mén)留寇”。
紅棗枸杞茶做法
做法一
取枸杞一小把(約20～30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。
注意：
A、如果熬夜后口干舌燥很?chē)?yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
B、沖服時(shí)，注入開(kāi)水后不要立即服用，應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
C、紅棗可先剪開(kāi)，然后再進(jìn)行沖泡。
做法二
材料：枸杞、紅棗、冰糖
做法：準(zhǔn)備一鍋開(kāi)水，放入紅棗、枸杞、冰糖，放入的量沒(méi)有要求，差不多就可以。用小火慢慢熬制，20分鐘后即可，放入冰箱冷藏后再喝味道會(huì)更好。(糖尿病患者可用木糖醇代替冰糖)
猜你感興趣：
3.桂圓枸杞茶的功效