荷葉茶有什么功效作用
很多人都喜歡喝荷葉茶，然而大部分的人不知道荷葉茶有哪些功效作用。下面為您精心推薦了荷葉茶的功效，希望對(duì)您有所幫助。
荷葉茶的功效
1、喝荷葉茶能清新口氣，讓人滿口含香，荷葉茶作為一種香料，早已被眾多的廠家開發(fā)了出來。在很多的飲料中都添加了荷葉茶香料。最普片的是有些地區(qū)將荷葉茶做為枕頭，這樣在誰覺的時(shí)候也會(huì)發(fā)現(xiàn)，滿頭香氣繚繞。
2、荷葉茶可以讓人的皮膚更健康。荷葉茶有對(duì)治療便秘有極大的療效，對(duì)于便秘的人往往臉色發(fā)黃，喝荷葉茶之后會(huì)好轉(zhuǎn)，皮膚自然就會(huì)健康。
3、荷葉茶可以消暑清熱，在夏天，購買一些荷葉茶，每天堅(jiān)持喝一次，那么整個(gè)夏天再熱也不會(huì)中暑。
4、荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖困擾的女性，以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用一些愛荷荷葉茶，長期飲用對(duì)身體也沒有副作用。
荷葉茶的泡法
步驟：
1.先把買回來的大片干荷葉用剪刀剪開，可以剪成方片形或小長條形狀，不要太大片即可。
2.將剪片后的荷葉，放2-3克左右在杯中，有條件的使用專用泡茶杯更好。
3.然后倒入熱水到杯的1半，浸泡荷葉約3秒，即把水倒掉，泡太久會(huì)把養(yǎng)份泡掉，此為過水，一般花草茶最好都過一次水。
4.再次放入熱水倒?jié)M整杯，蓋上蓋子燜5-6分鐘，這樣荷葉味會(huì)更濃。荷葉茶就算涼了效果也不會(huì)變化，所以冷飲也可以。
技巧：
1.應(yīng)該沖濃一點(diǎn)，且多次續(xù)水，以便有效成分大量溶解出來;不要只沖一次就倒掉。
2.有便秘跡象的人可適當(dāng)增加次數(shù);這樣會(huì)促使大便暢通，對(duì)減肥很有幫助。
3.最好是飯前飲用;如需在飯后飲用的話，應(yīng)間隔一小時(shí)后再飲用。
荷葉茶的常見做法
桂香荷葉茶
材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：
1.將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。
2.再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。
功效：健胃整腸，散淤化痰，舒經(jīng)活血。
山楂荷葉茶
材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張
做法：將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲，同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。
功效：清熱解暑，升發(fā)清陽、散淤止血。
茉莉荷葉茶
材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法：
1.荷葉切成細(xì)碎狀。
2.將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，即可飲用。
功效：有效地消除暑氣，驅(qū)走身體多余的熱氣，也能夠改善夏季頭暈胸悶的癥狀。
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