荷葉山楂泡水喝的功效與作用
荷葉山楂都是很多人喜歡食用的養(yǎng)生食物，所以大多數(shù)的人都會(huì)用荷葉山楂泡水喝。下面為您精心推薦了荷葉山楂泡水喝的功效，希望對(duì)您有所幫助。
荷葉山楂泡水喝的功效
荷葉的藥性荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。
山楂荷葉茶制作方法將陳皮，鮮荷葉，生苡仁、生山楂洗凈，切絲，晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細(xì)末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開(kāi)水沖泡代茶飲，連續(xù)100天?？梢越∑⒔抵⒒党凉?。適用于高血壓、高脂血癥、脂肪肝所致的院腹脹滿(mǎn)、大便秘結(jié)、小便短黃、頭暈頭痛等。
山楂片和荷葉泡水喝的功效在養(yǎng)生行業(yè)中是很多人都比較信賴(lài)的，在制作之種養(yǎng)生茶品的時(shí)候，大家對(duì)于荷葉和山楂的選材是需要特別留意一下的，最好選擇夏季新鮮的荷葉，這樣可以保證茶葉的清香和藥效，而在飲用的時(shí)候，也應(yīng)該先了解一下自己的體質(zhì)是不是合適飲用，避免造成拉肚子等癥狀的出現(xiàn)。
山楂泡水的功效
山楂茶中的山楂成分含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，還含有黃酮類(lèi)、類(lèi)脂、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。老年人常吃山楂制品能增強(qiáng)食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中鈣的恒定，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。健脾開(kāi)胃，活血化瘀、化痰，消食化滯，降脂減肥是山楂的一些主要功效。老年人與胃功能較弱的人可多食山楂。
山楂可以曬干泡水喝，也可以用新鮮的山楂泡水。干的山楂片味酸，略苦，所以在泡水的時(shí)候宜加糖，新鮮的山楂可以不用加糖，因?yàn)樾迈r的山楂不會(huì)很酸也沒(méi)有苦味。把山楂切片，曬干，用時(shí)區(qū)三四片和著冰糖一起沖水。
山楂茶中配上可降壓的決明子、抗氧化的何首烏，能達(dá)到降血脂、軟化血管的作用。早晨區(qū)幾片新鮮的山楂和一勺決明子用開(kāi)水泡開(kāi)。
一般用山楂泡水時(shí)，只是添加山楂則500g水添加30g干山楂片或者100g新鮮山楂。
荷葉茶的飲用及制作方法
第一、暑降溫荷葉茶制作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然后與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最后放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，具有防暑降溫的功效。
第二、肥荷葉茶制作方法：以曬干粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，制成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節(jié)食，對(duì)人體無(wú)任何副作用，對(duì)肥胖性患者減肥具有很好的療效。
第三、血壓荷葉茶制作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用。
第四、理便秘荷葉茶制作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ，用開(kāi)水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的功效。
不同配方、不同品牌、不同規(guī)格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對(duì)待。一般來(lái)講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時(shí)間同時(shí)喝荷葉茶，以免影響食物消化。女性經(jīng)期暫停飲用荷葉茶。
荷葉減肥茶應(yīng)該怎么喝：
1、是濃茶，第二次沖泡沒(méi)有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。
2、在飯前空腹喝下，這樣最有利于排便消除水腫。
3、天可以喝3-4杯左右，分時(shí)間段喝，三餐前和下午茶時(shí)間喝。
4、茶期間不必節(jié)食，因一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。
5、葉茶可以不煮，直接沖茶包燜5分鐘左右。
6、一定要喝熱茶，涼了也不影響效果，夏季冰鎮(zhèn)后飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。
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