肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發(fā)作時疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之久。那么你知道肌肉痙攣怎么治療嗎?以下是小編為你介紹的肌肉痙攣的治療方法及處理方法，希望幫到你。

　　肌肉痙攣的治療方法

　　1、解除誘因

　　一些痙攣和各種外界刺激因素有關(guān)系,在治療前要盡量消除容易誘發(fā)肌肉痙攣的因素,如發(fā)熱、結(jié)石、尿路感染、壓瘡、疼痛、便秘和加重肌痙攣的藥物等。通常誘因解除后,肌痙攣的癥狀會減輕。

　　2、姿勢和體位

　　某些姿勢和體位可減輕肌痙攣?；颊邞?yīng)從急性期開始采取抗痙攣的良姿體位,可使異常增高的肌張力得到抑制,如腦血管意外、顱腦外傷的急性期采取臥位抗痙攣模式體位,可減輕肌肉痙攣,脊髓損傷患者利用斜板床站立,也可減輕下肢肌痙攣。腦癱患兒的正確抱姿等。

　　3、物理治療

　　用冰敷或冰水浸泡痙攣肢體5～10s,可使肌痙攣產(chǎn)生一過性放松。

　　水壓對肌肉持久的壓迫與按摩有利于肌痙攣的緩解。室溫保持在25度,水溫宜在300左右。堅持這樣做對于緩解肌肉痙攣是有效果的。

　　各種傳導(dǎo)熱(如蠟、砂、泥等)、輻射熱(紅外線)及內(nèi)生熱(超短波)。

　　痙攣肌及其對抗肌的交替電刺激療法是將波寬和頻率相同,但出現(xiàn)的時間有先、后的兩組方波,分別刺激痙攣肌及其拮抗肌,使兩者交替收縮,利用交互抑制和高爾基腱器興奮引起的抑制,以對抗痙攣。

　　肌肉痙攣處理方法

　　急劇運動時腓腸肌突然覺得疼痛、抽筋時,要馬上捉緊拇趾,慢慢地伸直腿部,待疼痛消失時進行按摩。

　　游泳時抽筋的處理:小腿或腳趾抽筋:用抽筋小腿對側(cè)的手,握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉,同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上,幫助小腿伸直。

　　如果半夜出現(xiàn)腓腸肌抽筋時,可以利用墻壁壓擋腳趾,將腿部用力伸直,直到疼痛、抽筋緩解,然后進行按摩。