在生活中，其實(shí)有很多隱藏的危險(xiǎn)存在，我們平時(shí)最常使用的電子工具，如電腦手機(jī)，是有輻射的，因此做好防輻射工作是很必要的。那么你們知道玩電腦是怎樣防輻射的嗎?一起來看看吧。

　　玩電腦怎么防輻射

　　1、就是要選擇一個(gè)好的機(jī)箱

　　機(jī)箱選擇并不是裝下電子器件那么簡單，機(jī)箱是防止熱輻射和電磁輻射(靜電輻射)的絕佳利器，從服務(wù)器機(jī)箱的厚重就可以看出，機(jī)箱在整個(gè)電腦中所處的為止。所以在選購電腦的時(shí)候，將機(jī)箱考慮其中。在選擇的時(shí)候一定要認(rèn)真的選擇。

　　2、就是電腦屏幕要勤清潔

　　電腦屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，屏幕上附著的微小顆粒會(huì)加大輻射量。所以每天使用電腦前，建議先用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦屏幕，去掉屏幕上因?yàn)殪o電而附著的微塵。只有把灰塵清理干凈了，才能防輻射。

　　3、長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加血液循環(huán)

　　長時(shí)間坐在電腦前不運(yùn)動(dòng)，不僅僅是全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)會(huì)受到影響，還會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減緩，代謝廢物在體內(nèi)蓄積，四肢水腫、眼睛酸澀。長時(shí)間工作也會(huì)使大腦皮層感到疲憊，難以發(fā)揮最佳的工作狀態(tài)。

　　4、勤洗臉，最少3個(gè)小時(shí)的用電腦，就要進(jìn)行一次洗臉的動(dòng)作

　　操作電腦后，一定記得要用清水洗臉。因?yàn)樵诓僮麟娔X時(shí)，臉上吸附不少電磁輻射的顆粒，形成了臉部的電磁污染，對皮膚有損害。一般來說，受到電磁輻射后，用清水洗臉，可使輻射減輕90%以上。

　　5、多吃抗氧化食物，石榴就是不錯(cuò)的選擇

　　美國密西根州立大學(xué)的最新醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，石榴中含有的鞣花酸成分能有效避免人體細(xì)胞受到電離輻射的傷害。所以，當(dāng)你每天坐在電腦前工作時(shí)，不妨都給自己準(zhǔn)備一個(gè)鮮石榴當(dāng)加餐，當(dāng)然一杯鮮榨石榴汁也一樣有效。

　　6、盡量縮短使用電腦的時(shí)間，不要過分一來電腦

　　很多上班族無論是吃飯還是在午休時(shí)間都在玩電腦，甚至回家之后也是用電腦上網(wǎng)，這是很危險(xiǎn)的。因?yàn)橐粋€(gè)人連續(xù)操作電腦工作五小時(shí)，電腦產(chǎn)生的低頻輻射對人體的傷害，相當(dāng)于一天的生命損失。

　　7、處理好自己的屏幕

　　除了勤清潔以外，電子屏幕是光輻射的主要來源，所以要對屏幕進(jìn)行防輻射處理，可以使用防輻射屏?；蛘咄ㄟ^降低屏幕亮度，來降低顯示屏功耗，減少顯示屏的光輻射傷害。

　　8、不要在電腦旁邊休息

　　趴在桌上睡覺的時(shí)候要記得把計(jì)算機(jī)關(guān)機(jī)，而不只是把屏幕關(guān)掉而已。因?yàn)橹话哑聊魂P(guān)掉是無法杜絕輻射線的。很多上班族午休的時(shí)候是直接趴在電腦桌上睡覺的頭直接對著計(jì)算機(jī)，哪天得了老人癡呆癥或腦瘤就來不及了。

　　9、電腦旁邊擺放一些小植物，是個(gè)不錯(cuò)的選擇

　　仙人掌或仙人球是庭院綠化美化的上好花卉品種，也是防輻射最佳植物。它們具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的“特異功能”。仙人掌類帶刺的身肉質(zhì)厚，含水分多，易于吸收和化解周圍環(huán)境的電磁場輻射毒素，減少室內(nèi)外的污染，有益人體健康。有園藝專家建議，凡有電磁場輻射的電視、電腦和微波爐等放置地方，同時(shí)擺上幾盆仙人掌為宜。

　　上班族吃什么水果可以防輻射

　　1、奇異果

　　奇異果中還有一種叫血清促進(jìn)素的成分，能夠穩(wěn)定情緒，對于緩和因肝臟淤積了毒素而產(chǎn)生的暴躁易怒情緒有一定的功效。奇異果中富含維生素C和可溶性植物纖維，還能補(bǔ)充眼睛晶狀體營養(yǎng)。

　　奇異果中的抗氧化活性物質(zhì)在水果中排名極高，對清除體內(nèi)自由基有很好的作用。要知道，由基可是各種輻射留在人體內(nèi)的垃圾!

　　2、提子

　　提子可以補(bǔ)充抗氧化劑，對抗因電磁污染而在體內(nèi)積聚的自由基，一定要皮、核、肉一起吃，因?yàn)楣ず凸死锏目寡趸镔|(zhì)含量更高。

　　3、橘子

　　橘子之所以具有非常有效的抗輻射功效，是由于在橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，可以說這兩種營養(yǎng)成分都是抗氧化維生素，它們的抗氧化活性強(qiáng)因此能夠起到非常有效的預(yù)防電腦輻射的作用，除此之外還可以減輕過氧化反應(yīng)。