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十大致癌不良生活習慣

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十大致癌不良生活習慣

  很多人一聽到“癌癥”這個詞,立馬談“病”色變??赡阒绬?,也許你每天都樂在其中的生活方式,正在將你慢慢地引向癌癥。美國華盛頓大學醫(yī)學院病理和免疫學教授羅伯特·史萊伯發(fā)現(xiàn),如果一些不良生活習慣維持10年,那你就會成為“癌癥候選人”,因為在這10年中,癌細胞不僅產(chǎn)生,而且會發(fā)展壯大,最終攻城掠地,侵犯身體其他器官。今天就讓我們一起來盤點下十類容易致癌的不良習慣,被點名的要小心哦。

  一、熬夜加班很經(jīng)常

  癌細胞的作息時間跟我們剛好相反,夜間是癌細胞分裂最旺盛的時候。保持充足睡眠可以讓身體得到充分的休息,免疫力也會隨之增強。而經(jīng)常加班熬夜的人,由于睡眠不足導致了免疫力的降低,這樣,發(fā)生異變的細胞就會越積越多,最終就可能會導致癌癥的發(fā)生了。

  二、喜歡吃燙食,喝很熱的水

  冬天來了,很多人喜歡吃點熱乎乎的火鍋,更有人喜歡喝滾燙的茶水,其實這樣做無疑增加了致癌的隱患,滾燙的食物和水容易燙傷食道形成慢性潰瘍,潰瘍長久不愈就會癌變。奉勸喜歡吃燙食的朋友還是心別太急,放涼一些再吃吧。

  三、擁有過敏體質(zhì)的

  千萬別小看過敏這個事,有過敏體質(zhì)的人不但自己難過,患癌癥的幾率也高。美國科學家調(diào)查了近4萬人,凡是有哮喘和對某些藥物或化學試劑過敏的人,比無過敏者更易發(fā)生癌癥。有過敏史的女性罹患乳腺癌的幾率比正常人要高30%;有過敏史的男性罹患前列腺癌的幾率比正常人高40%。

  四、經(jīng)常憋大小便的

  尿液中一般含有一種或幾種致癌物質(zhì),均能刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有害物更多,如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產(chǎn)物和次級膽酸等致癌物,若經(jīng)常刺激腸粘膜,也會導致癌變。憋尿的危害尤其大,如果長期憋尿,即使不患癌癥,也會增加患尿毒癥的風險,奉勸各位因各種原因而憋尿的朋友千萬要注意啊.

  五、血清膽固醇過低的

  千萬別以為只有膽固醇高了才是病,實事證明,膽固醇不高不低才最健康。美國有些學者研究出來,血清膽固醇過低的人,結(jié)腸癌發(fā)病的幾率會偏高,如果血清膽固醇低于110mg/dl,那么患結(jié)腸癌的風險就會增加三倍以上哦。

  六、無肉不歡的

  有好多朋友總是無肉不歡,而且偏愛豬、牛、羊等紅肉,也因此而自動回避了蔬菜與水果,甚至連主食都由肉類代替,這樣的朋友患腸癌的比例比每月只吃少量肉的,至少要高2倍以上,吃的肉越多,患腸癌的風險就越大。

  七、夫妻一方患癌的

  資料表明,夫妻雙方同時或先后患癌的現(xiàn)象,有逐漸增多的趨勢,稱為“夫妻癌”。專家認為,相同的不良生活方式為其禍根,地域和室內(nèi)環(huán)境(如大環(huán)境污染和裝修污染等)也有可能導致這樣的情況。

  八、癌癥病人的子女或直系血親

  腫瘤遺傳學研究認為,人類癌癥的發(fā)生與遺傳因素有很大的關(guān)系,癌癥病人的后代患癌的風險顯著高出一般人群。不過,也有學者提出,這種風險雖然存在卻未必與遺傳有太多關(guān)系,而是相同或者相近的不良生活習慣及區(qū)域環(huán)境所造成的。

  九、嚴重缺乏維生素的

  瑞士專家認為,體內(nèi)保護性維生素少的人易受癌癥侵犯。維生素A、β胡蘿卜素缺乏者,罹患肺癌的危險增加3倍;維生素C缺乏者,罹患食道癌、胃癌的危險分別增加2倍和3.5倍;在維生素E不足的人群中唇癌、口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的發(fā)生率都要增加。

  十、患上高血壓癥的

  雖不能直接導致癌癥,但是兩病的發(fā)生有著共同的機理。肥胖、嗜酒、吸煙、食鹽過多等既能使血壓升高,也能誘發(fā)癌癥。所以積極防治高血壓也能降低患癌風險。

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