中老年人健康知識(shí)
中老年人健康知識(shí)
我國(guó)已進(jìn)入社會(huì)人口老齡化，要如何提高中老年人的健康情況呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于中老年人健康知識(shí)的內(nèi)容，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!
中老年人健康知識(shí)——老年人的病理特點(diǎn)及合理用藥
老年人五臟病變的特點(diǎn)和癥候表現(xiàn)：
(一) 腎臟的病理變化和癥候表現(xiàn)：老年人腎氣日衰，腎精不充，清竅失養(yǎng)，則精神萎靡而健忘，耳聾;腎虛，骨髓失養(yǎng)，骨弱無力，則腰膝酸軟;腎主二陰，腎氣不充，二陰不固，則大小便失禁，陽(yáng)萎遺精;腎虛，元陽(yáng)衰微，則畏寒，肢冷，手足不溫，倦怠踡臥。故老年人腎精不足者，?？沙霈F(xiàn)耳目失聰、健忘、精神萎靡;腰酸、腿軟、陽(yáng)萎、遺精、兩便失禁等證。高齡老人還會(huì)出現(xiàn)畏寒肢冷、手足不溫、倦怠踡臥等癥。
(二) 肝臟病理變化和癥候表現(xiàn)：肝藏血，指肝是儲(chǔ)藏血液的臟器，具有調(diào)節(jié)周身血量的作用，所謂“人動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng)，人靜則血?dú)w于肝臟”。肝血充足，則人動(dòng)靜有序，活動(dòng)自如。然而，老年人肝臟機(jī)能趨于衰弱，加之年老生化之源不足，故往往是藏血少而調(diào)節(jié)力差。中醫(yī)認(rèn)為目受血而能視，筋受血而能動(dòng)，如果肝血不足，使目失其榮，筋失其養(yǎng)。目失其榮，則視物昏花，眼目干澀而眩暈;筋失其養(yǎng)，則拘攣而動(dòng)作遲緩。肝乃罷極之本，可耐受疲勞，肝血不足，則不勝勞累，稍覺勞累，其癥狀即加重。故老年人肝血不足者，?？沙霈F(xiàn)眩暈，眼目干澀，視物昏花，筋脈拘攣而動(dòng)作遲緩等癥。
肝主疏泄，可條達(dá)氣機(jī)，疏暢情志，流通血脈。老年人肝木氣衰，則消化力弱;疏泄失常，則情志失調(diào)。故老年人肝失疏泄者，常可出現(xiàn)不思飲食，胸脅脹滿，煩躁易怒等癥。
(三) 心臟病理變化和癥候表現(xiàn)：心主血，主神志。血為心所主，心臟具有推動(dòng)血液循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)全身的機(jī)能。心血充盈，則神得以養(yǎng)，精神充沛。老年人心氣衰弱，心臟鼓動(dòng)無力，則心悸而覺心中空虛;汗為心之液，心氣虛，心液外泄，則汗出;心血不足，血不養(yǎng)神，則神疲嗜臥，或失眠、多夢(mèng);面、舌均為心之外候，心虛則血不上榮，故面白而舌質(zhì)淡。
臨床上常見的老年患者，心悸、胸悶、胸痛等證，均因心氣虛弱，心脈瘀阻所致。胸痛，甚則面、唇青紫，冷汗出，四肢厥冷，脈微欲絕，此為心陽(yáng)暴脫之證，亦屬老年病中多見。
(四) 脾臟病理變化和癥候表現(xiàn)：脾主運(yùn)化，為氣血生化之源。脾運(yùn)正常，營(yíng)養(yǎng)充盈，則肌肉豐滿，四肢強(qiáng)健有力。老年人脾虛不運(yùn)，消化吸收機(jī)能失常，則食少納呆，大便溏瀉;升降失職，氣機(jī)阻遏，則脘腹脹滿疼痛;脾主四肢肌肉，中氣不足，則四肢倦怠、乏力，消瘦;脾主統(tǒng)血，脾虛血失統(tǒng)攝則見出血等證。此外，還有脾虛不運(yùn)，水濕內(nèi)停的浮腫;中氣下陷的脫肛等，也都是老年脾虛而出現(xiàn)的常見證候。
(五) 肺臟病理變化和癥候表現(xiàn)：肺主一身之氣，通過呼吸，吐故納新，與自然界大氣進(jìn)行氣體交換，以形成胸中之宗氣。肺氣通調(diào)，則水道暢通。老年人肺氣虛損，氣機(jī)壅塞，則呼吸氣促，胸悶胸憋;肺氣上逆，則生咳嗽。老人虛咳，以干咳無力為其特點(diǎn);呼吸吐納不足，則喘息;氣虛肌表不固，則汗出;肌膚防御機(jī)能減退，則易感冒。故老年人肺氣虛損，常見呼吸氣促、咳嗽、喘息、胸憋氣短、汗出、易感冒等。
中老年人健康知識(shí)——老年病人的治療用藥方面的特點(diǎn)
(一) 治病求本。
治病求本，就是要求從復(fù)雜多變的疾病現(xiàn)象中，抓住病
變的本質(zhì)，并針對(duì)根本原因進(jìn)行治療。但是由于年高之人，臟腑虧損，氣血不足，抗病能力差，自我調(diào)節(jié)能力不足，故臨床上癥狀復(fù)雜，常多病相兼，正虛邪實(shí)，且易生突變。故針對(duì)老年人正虛邪實(shí)、虛實(shí)夾雜，不僅要治病求本，還常常需要標(biāo)本兼顧，標(biāo)本同治。在重病急癥時(shí)，因不及時(shí)解決，可危及患者生命或影響疾病的治療，應(yīng)采取“急則治其標(biāo)，” 的法則，先治其標(biāo)病，后治本病。如病情不急，治療時(shí)應(yīng)緩圖其本，即所謂“緩則治其本”的法則。
(二) 扶正與祛邪。
所謂扶正，即是通過補(bǔ)虛方法達(dá)到扶助正氣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗邪的能力。祛邪，即是祛除病邪，使邪去正安。但祛邪應(yīng)慎重，攻邪不可過猛，以免更傷元?dú)狻?/p>
扶正與祛邪相互為用，相輔相成。扶正有助于機(jī)體抗御和祛除病邪;祛邪能夠排除病邪的侵害和干擾，利于正氣的保存和恢復(fù)。老年之病多虛實(shí)夾雜，故治療上多攻補(bǔ)兼施，補(bǔ)而不偏，攻而不傷，補(bǔ)中有瀉，瀉中寓補(bǔ)，如此才能做到攻邪不傷正，扶正不滯邪。
(三) 調(diào)理陰陽(yáng)。
老年病人由于陰陽(yáng)平衡遭到破壞，故在治療上應(yīng)“謹(jǐn)察陰陽(yáng)所在而調(diào)之，以平為期”;在“損其有余”的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)重視“補(bǔ)其不足”。調(diào)理陰陽(yáng)時(shí)還應(yīng)注意“陰中求陽(yáng)”或“陽(yáng)中求陰”，即在補(bǔ)陰時(shí)適當(dāng)配用補(bǔ)陽(yáng)藥，補(bǔ)陽(yáng)時(shí)適當(dāng)配用補(bǔ)陰藥，如此才能做到“善補(bǔ)陽(yáng)者必于陰中求陽(yáng)，則陽(yáng)得陰助而生化無窮，善補(bǔ)陰者必于陽(yáng)中求陰，則陰得陽(yáng)升而泉源不竭”。
(四) 調(diào)整臟腑。
衰老是臟腑病變的基礎(chǔ)，臟腑病變又進(jìn)一步加速老化，故
老年人的治療過程中應(yīng)注意調(diào)整臟腑，尤其是培補(bǔ)脾、腎。脾胃為后天之本，氣血生化之源。年老之人，稟于父母的先天之氣已竭，維持人體生命活動(dòng)則全靠后天水谷之充養(yǎng)。臨床可見老年患者胃納一減，形衰神疲立現(xiàn)，胃納好轉(zhuǎn)，病情隨之穩(wěn)定或好轉(zhuǎn)。腎為先天之本，內(nèi)寓元陰元陽(yáng)，藏先天之精及五臟六腑之精華。腎之精氣一虛，形體亦逐漸衰老，而見腎虛征象，可謂窮于精者萬邪蜂起。由此可見，培補(bǔ)脾腎對(duì)于老年人具有舉足輕重的重要性。當(dāng)然臟腑之間是一個(gè)有機(jī)的整體，相互影響，治療上若能相互兼顧，方可達(dá)到良好的治療目的。
(五) 調(diào)理氣血。
氣血是各臟腑及其他組織功能活動(dòng)的主要物質(zhì)基礎(chǔ)，氣為
血之帥，血為氣之母，氣血雖各具其功，但又相互為用。老年人氣血不足者多見，故在調(diào)理氣血的時(shí)候，務(wù)必注意氣血的互根、互用。
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