健康基礎知識問答
健康基礎知識問答
隨著生活水平的提高，人們?nèi)找骊P(guān)注健康問題，那么你對健康知識了解多少呢?以下是由學習啦小編整理關(guān)于健康知識問答的內(nèi)容，希望大家喜歡!
健康知識問答
1、復酶多肽靠什么改善便秘?
一、什么是便秘?便秘是多種疾病的一種癥狀，而不是單一的一種病。有些人數(shù)天才排便一次，但無不適感，這種情況不屬便秘。
二、便秘與腸道菌群有很大關(guān)系。在調(diào)查慢性便秘病人的腸道菌群時發(fā)現(xiàn)，有益菌的數(shù)量明顯減少。有一半病人通過服用有益菌使病情得到了緩解。
三、復酶多肽中改善便秘的主要成分是納豆菌。納豆菌是美國FDA公布的40種益生菌之一。納豆菌非常符合人類腸道需要，納豆菌在有氧、無氧環(huán)境下都能生長。創(chuàng)造并保持腸道內(nèi)適于益生菌生長的無氧環(huán)境。所以說納豆菌是腸道菌群的保護者和調(diào)控者，被譽為是人類的第一益生菌。納豆菌對抗病原菌的能力超越乳酸菌十倍以上，是日本人治療痢疾、霍亂、傷寒、便秘的古代腸胃用藥。
復酶多肽對不同類型的便秘，會有不同的改善時間，但首先肯定復酶多肽不是瀉藥，沒有任何副作用。
2、便秘為什么會反復發(fā)作?
便秘是內(nèi)科臨床中最令醫(yī)生頭疼的病癥之一，但凡有辦法解決，哪個醫(yī)生也不會讓你去吃泄藥。
引發(fā)便秘的原因常不是單一的，具體可歸納為如下幾種原因:
1、飲食因素：由于不良的飲食習慣，使食物的機械性或化學性刺激不足，或因攝入的食物過少、過細，尤其是缺少遺留大量沉渣的食物，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱而造成便秘。辛辣味厚的食物也會導致便秘。
2、缺水因素：特別是有些中老年人口渴感覺功能下降，在體內(nèi)缺水時也不感到口渴，這使得腸道中水分減少，導致大便干燥。
3、藥物因素：許多中老年人患心腦血管疾病，需要長期服藥治療。而一些抗高血壓藥物、利尿藥等都可引起便秘。另外，一些含鈣、鋁的抗酸劑、麻醉鎮(zhèn)痛劑、抗膽堿能藥物、抗驚厥劑、抗抑郁劑、硫酸鋇、鉍劑、治療巴金森氏病藥物、神經(jīng)節(jié)阻斷劑、補血劑、單胺氧化酶抑制劑、肌肉麻痹劑，以及砷、鋁、汞、磷等金屬中毒，或長期濫用瀉劑，都會導致便秘。
4、精神因素：精神抑郁或過于激動，使條件反射發(fā)生障礙而引起便秘。
5、生活因素：不良的生活習慣、睡眠不足、持續(xù)高度的精神緊張狀態(tài)等，也可造成結(jié)腸的蠕動失常和痙攣性收縮而引起便秘。
6、運動因素：由于活動量過少，腹肌無力，胃腸蠕動緩慢，食物和殘渣不易向下推進，容易發(fā)生便秘。
7、依賴因素：治療便秘的藥物特別是番瀉葉等刺激性藥物，會產(chǎn)生藥物依賴，一旦停用，會比以前更加嚴重。
8、疾病因素：一些慢性病，如甲狀腺功能低下、心理障礙等也可出現(xiàn)便秘癥狀。
總之，解決便秘特別是習慣性便秘一定要綜合調(diào)整，如果以上引起便秘的諸多因素你不改善，無異于一邊壘墻，一邊扒磚。這也是為什么同樣都是吃復酶多肽，有人便秘改善非常明顯，而有人卻不太明顯甚至反反復復的原因。
3、大便總不成型是啥問題，怎么辦?
大便不成形屬于功能性癥狀，多數(shù)不能檢查出明顯病因，中醫(yī)：“脾臟虛弱”。建議：
1、吃飯宜定時定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。
2、補充體內(nèi)有益菌，維持腸道微生態(tài)平衡，有效減輕大便不成形的癥狀。
3、戒煙戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油膩及產(chǎn)氣多的食物。
4、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，多做室外運動，強健的體質(zhì)才是健康的基礎。
復酶多肽每克含納豆菌大于30億個，對于改善腸道健康狀況具有重要作用，服用者的親身體會也證明，只要認真服用，效果是很好的。
4、痛風病人為什么可以吃復酶多肽?
一、首先，復酶多肽不同于黃豆。
黃豆所含嘌呤在豆類中是較高的，由于痛風病人對嘌呤代謝不好，導致血液中尿酸過高，形成的尿酸鹽結(jié)晶易沉積在末端骨節(jié)等處，還會形成痛風石，更可怕的是沉積在腎臟導致尿毒癥。所以，痛風病人不宜吃干豆類食品。
而復酶多肽是黃豆經(jīng)過納豆菌及生物酶水解后形成的新的生物復合體，其成分與黃豆有天壤之別，不屬于含嘌呤較高的食品之列。
二、痛風病是嘌呤代謝障礙疾病，復酶多肽主要成分是多肽和上百種活性物質(zhì)，對改善代謝障礙具有重要作用，這是其他藥物所不可比擬的。
三、嘌呤是人體必需的，所有的食物中都含有嘌呤，只是或多或少的問題。痛風病人也不是絕對不能吃黃豆制品，只是不宜多吃。而象豆?jié){、豆腐等食品，因其經(jīng)過大量水的稀釋，其中所含嘌呤已大大減少，也可以吃的。
總之，痛風病人不僅可以放心吃復酶多肽，而且應該多吃。它會使痛風病發(fā)作越來越少，發(fā)作時間越來越短，疼痛越來越輕。
5、痛風病患者最常見的誤區(qū)是什么?
痛風患者的誤區(qū)：
1、求急求快。
長期服用消炎止痛類或激素藥物。這些藥物雖可暫時緩解疼痛，但不能改善病情，長期服用還會有依賴性，并且此類藥物副作用都很大。尤其危險的是，緩解癥狀給患者制造了一個痛風康復的假象。在這種假象的掩蓋下，會使病情惡化，使康復的希望完全破滅。
2、不控制飲食。
痛風病的綜合治療包括：基礎治療(低嘌呤飲食、多飲水)和藥物治療，其中基礎治療尤為重要。
痛風患者的飲食：
絕對限制的食物:動物的內(nèi)臟(肝、腎、胰、腦、心)、肉汁、沙丁魚、青魚、牡蠣、酵母、干豆類、魚卵等、
緩解期可限量吃的食物:扁豆、鯉魚、鱈魚、鱸魚、貝殼類水產(chǎn)、熏火腿、豬肉等禽畜肉類等、
忌煙酒：飲酒后體內(nèi)的乳酸增加，乳酸與尿酸呈競爭性排泄，使尿酸排泄減少。
忌食用酵母發(fā)酵的食品：酵母富含核酸，忌食用酵母發(fā)酵的面包和啤酒等食品。
忌食用酸奶：酸奶在體內(nèi)可產(chǎn)生乳酸，使尿酸排泄減少。
忌食用果糖：果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖較高，不宜食用。
禁用強烈的香料及調(diào)味品：胡椒、辣椒、芥末等辛辣調(diào)味品能興奮植物神經(jīng)，增加尿酸的生成。
6、復酶多肽為啥能預防白內(nèi)障和青光眼?
晶狀體混濁稱為白內(nèi)障。它的病理改變主要是蛋白變性。血栓也能引起白內(nèi)障，這是因為眼底動脈血管細小，當血液粘稠、流動緩慢就很容易導致形成血栓，而且一旦眼部血管被栓子堵塞，就會造成眼部的供血供氧不足，致使眼部細胞老化、局部營養(yǎng)不良，引起晶狀體細胞變性、萎縮，導致白內(nèi)障發(fā)生，有的患者因此而致盲。同時，白內(nèi)障的持續(xù)惡化，又會進一步造成青光眼，最終也會導致失明。
復酶多肽中的溶栓纖維激酶就是專門溶解血栓核心物質(zhì)纖維蛋白的，同時，超氧化歧化酶有助于抗自由基，改善血粘和微循環(huán)，這些都對預防和改善白內(nèi)障及青光眼有重要意義。
健康知識問答
1、血脂不正常的危害是什么?
血脂不正常容易導致動脈硬化，醫(yī)學術(shù)語叫作動脈粥樣硬化。血管口徑本來不小，由于脂類沉積，現(xiàn)在口徑變小了，流過去的血液自然就少了。假如這根血管通向心臟，那么心臟得到的血液就少了，假如通到大腦，那么大腦得到的血液就少了，時間長了，心臟、大腦、腎臟就得不到充分的營養(yǎng)，功能就開始減退了，疾病也就開始出現(xiàn)了。
當冠狀動脈狹窄超過75%時，心臟得不到充分的營養(yǎng)，平地上走走還行，讓他上三層樓就不行了，走到一半，胸口痛了，那是冠心病，全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。如果你又抽煙又喝酒，本來狹窄的血管產(chǎn)生痙攣，導致脂肪斑塊脫落，把它完全堵住了，那就是要命的急性心肌梗死。
大腦中動脈直徑3毫米，如果狹窄了，就會出現(xiàn)經(jīng)常頭昏、頭暈、記憶力不好。如果血管阻塞了，就是腦梗塞;如果有長期高血壓，動脈硬化，就會使動脈管壁會發(fā)生玻璃樣變或形成微血管瘤，當遇到各種因素導致血壓突然升高時，就容易發(fā)生血管破裂，就是腦溢血。
此外，高脂血癥也被稱為“無聲殺手”，它是心肌猝死的元兇，尤其是年輕人患有高脂血癥者，即使你沒有心臟病史，也會突發(fā)心肌猝死，即心臟驟停，呼吸停止，血壓歸零，搶救時間只有4分鐘，故應引起高度重視，切不可大意。
2、為什么說納豆紅曲是高血脂患者的福音?
目前，降血脂的西藥一是貝特類藥物，但對肝臟損害太大，一般服藥一個月就要檢查肝功，如有異常立刻停藥。再就是他丁類藥物，多為化學合成，副作用比貝特類藥物要小一些，但也不少。至于中藥降血脂，有療效者甚少，有些中藥添加他丁類藥物，以增加療效。
納豆紅曲是在復酶多肽的基礎上加了紅曲米，紅曲米發(fā)酵會產(chǎn)生一種生物藥成分叫洛伐他丁，而洛伐他丁是公認的降脂效果較好，副作用較少的藥。納豆紅曲在降脂的同時，還能從根本上改善高血壓，修復受損血管，溶解血栓，凈化血液，預防心腦血管疾病，提高整體健康水平，可謂是一舉多得的好產(chǎn)品。
3、微循環(huán)障礙會引起哪些疾病?可以吃復酶多肽嗎?
微循環(huán)是微動脈與微靜脈之間毛細血管中的血液循環(huán)，是循環(huán)系統(tǒng)中最基層的結(jié)構(gòu)和功能單位。它包括微動脈、微靜脈、毛細淋巴管和組織管道內(nèi)的體液循環(huán)。人體每個器官，每個組織細胞均要由微循環(huán)提供氧氣、養(yǎng)料，傳遞能量，交流信息，排除二氧化碳及代謝廢物。一旦人體的微循環(huán)發(fā)生障礙，其相應的組織系統(tǒng)或內(nèi)臟器官就會受到影響而不能發(fā)揮正常功能，就容易導致人體的衰老、免疫功能的紊亂以及疾病的發(fā)生。
目前醫(yī)學研究，人的衰老、生病都與微循環(huán)功能障礙有關(guān)，這已是公認的學說。那么微循環(huán)障礙會引起哪些疾病呢?
神經(jīng)系統(tǒng)：腦部供血不足會導致頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力下降、神經(jīng)衰弱、重者會發(fā)生腦梗塞、中風等癥。
心血管系統(tǒng)：心臟發(fā)生微循環(huán)障礙，會引起心肌供血不足，產(chǎn)生胸悶、心慌、心律不齊、心絞痛等冠心病的癥狀，甚至發(fā)生心肌梗死。
消化系統(tǒng)：胃部微循環(huán)發(fā)生障礙就會引起胃的功能紊亂，營養(yǎng)吸收不良，發(fā)生胃炎、潰瘍病以及其他胃部病變。
肌肉關(guān)節(jié)系統(tǒng)：肌肉、關(guān)節(jié)微循環(huán)障礙，代謝產(chǎn)物堆積，會產(chǎn)生全身肌肉酸痛、麻木、冰冷、四肢微血管堵塞不通，會造成脈管炎、下肢靜脈曲張，嚴重出現(xiàn)跛行，刀割樣痛。頸、肩、腰、腿痛等退行性病變。
婦科系統(tǒng)：科病均與微循環(huán)有關(guān)，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、小腹下墜感、附件炎、子宮肌瘤等都與氣血不通、氣滯血淤有關(guān)，氣滯則痛，血淤則腫。
皮膚系統(tǒng)：皮膚微循環(huán)障礙會使皮膚供血供氧不足，表現(xiàn)為皮膚營養(yǎng)降低，出現(xiàn)皮膚彈性下降，松弛和皺紋，黃褐斑，老年斑，眼周過早出現(xiàn)魚尾紋、眼袋等。
多種老年?。豪夏晡⒀h(huán)障礙，會導致腦萎縮、老年癡呆、中風、高血壓、冠心病、肩周炎、骨刺形成，骨質(zhì)疏松等癥，這些都是困擾老年人的一些常見病。
復酶多肽中的溶栓纖維激酶、超氧化歧化酶、微量元素硒等對改善微循環(huán)具有很好的生物作用，眾多服用者已經(jīng)用親身體會見證了它的食療功效。
4、為什么關(guān)注健康首先要關(guān)注睡眠?
戰(zhàn)國時名醫(yī)文摯對齊威王說：“我的養(yǎng)生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才生長，睡眠幫助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是養(yǎng)生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復。”
中醫(yī)養(yǎng)生名著之一《養(yǎng)生三要》里說：“安寢乃人生最樂。古人有言：不覓仙方覓睡方……睡足而起,神清氣爽,真不啻無際真人”?？梢?睡眠對于人來說,是多么的重要。睡眠與健康是“終生伴侶”。祖國醫(yī)學歷來重視睡眠科學,認為“眠食二者為養(yǎng)生之要務”。“能眠者，能食，能長生”。
科學研究證明，良好的睡眠能消除全身疲勞，使腦神經(jīng)。內(nèi)分泌、體內(nèi)物質(zhì)代謝、心血管活動、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身體各部組織生長發(fā)育和自我修補，增強免疫功能，提高對疾病的抵抗力，所以有“睡眠是天然的補藥”的諺語。
據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項調(diào)查顯示：目前，睡眠障礙已成為世界性的健康問題。全球27%的人有睡眠問題，大約1/3的成年人都曾遭受過失眠的折磨。
我國中華醫(yī)學會精神病學分會最近的一項調(diào)查也顯示：最近幾年來，患睡眠障礙的病人在門診中呈快速增長趨勢，中國有四成半的人存在睡眠障礙，其中不少是中青年人。
21世紀世界衛(wèi)生組織關(guān)注重點已經(jīng)轉(zhuǎn)移到心理和精神疾病防治方面，睡眠障礙已成為世界性的健康問題。
5、為什么晚上不能熬夜?
人和動物、植物同屬于生物，白天(凌晨5點到晚上21點)活動產(chǎn)生能量，晚上(21點到凌晨5點)開始進行細胞分裂，把能量轉(zhuǎn)化為新生的細胞，是人體細胞休養(yǎng)生息、推陳出新的時間，也是人隨著地球旋轉(zhuǎn)到背向太陽的一面。陰主靜，是人睡眠的良辰，此時休息，才會有良好的身體和精神狀態(tài)。這和睡覺多的嬰兒長得胖、長得快，而愛鬧覺的孩子發(fā)育不良是一樣的道理。
植物吸收陽光的能量，夜里生長，所以夜晚在農(nóng)村的莊稼地里可聽到拔節(jié)的聲音。人類和植物同屬于生物，細胞分裂的時間段大致相同，錯過夜里睡覺的良辰，細胞的新生遠趕不上消亡，人就會過早的衰老或患病，人要順其自然，就應跟著太陽走，即天醒我醒，天睡我睡。
6、十大健康睡眠方法是什么?
為了提高睡眠的質(zhì)量，我們就必須掌握正確睡眠的要領(lǐng)。
1. 養(yǎng)成定時睡眠的習慣，從晚間11點前入睡，睡到早5點后。
2.晚餐避免高熱量食物，時間不宜太晚，也不宜吃得太飽。
3.睡眠時間不宜過長，一般情況下8小時左右足夠。
4.保持正確的睡姿，右側(cè)臥最好。
5.掌握適度的臥房氣溫。
6.避免開燈睡覺。
7.保持臥房寧靜。
8.睡床周邊不要有太多電器插座、開關(guān)、電線等。
9.每天做適量的運動，可以提升睡眠質(zhì)量,提升人體免疫力。
10.可以嘗試裸睡。
睡眠是抵御疾病的第一道防線，為了健康，我們必須養(yǎng)成好的睡眠習慣。
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