皺紋是女性年齡的大敵，總是在不知不覺中暴露我們的年齡，那么長皺紋了怎么辦?學(xué)習(xí)啦小編在此整理了祛除皺紋的方法，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收獲!

　　祛除皺紋的方法

　　第一類：注意日常肌膚護(hù)理

　　1、補(bǔ)水保濕主要是針對三十歲之前，皮膚沒有太大問題的愛美人士

　　由于現(xiàn)代人的工作壓力以及不良生活習(xí)慣的原因，很多人皮膚都會出現(xiàn)缺水干燥的問題，這就導(dǎo)致了細(xì)紋、干紋的產(chǎn)生。針對這樣的情況，一定要給身體還有皮膚好好補(bǔ)水。

　　2、熱敷可緩解眼部皺紋產(chǎn)生

　　作為上班族的我們往往要長時(shí)間用眼，這樣會使眼部肌膚疲勞，如果使用去皺產(chǎn)品的話，吸收度便會降低。所以我們可以用熱敷的方式，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，讓肌膚重新恢復(fù)滋潤、柔軟，再用去皺產(chǎn)品，會比較容易吸收。

　　3、去皺按摩(按摩之前可以使用美姿爾蘋果干細(xì)胞)

　　先用手將眼尾輕輕向外拉平，再用另一只手的無名指沿著眼尾處以畫圈方式按摩，如此反復(fù)3分鐘,可有效去除魚尾紋。去除額頭的皺紋可運(yùn)用手掌掌腹，沿著額頭由下往上輕撫。

　　第二類：飲食去皺法

　　1、杏仁牛奶芝麻糊

　　杏仁中含有的油分具有抗皺的效果，而黑芝麻也具有抗衰老的成分。準(zhǔn)備杏仁150克，糯米100克，黑芝麻200克，冰糖60克，水適量，枸杞適量。先杏仁、糯米、黑芝麻一同煮成糊狀，再加入冰糖和枸杞，5分鐘后就可出鍋了。每天喝兩次。

　　2、自制去皺面膜：香蕉橄欖油面膜

　　準(zhǔn)備香蕉半個(gè)，橄欖油一小匙，然后將香蕉去皮搗成香蕉泥，再加入橄欖油，攪拌均勻。清潔好臉部后，均勻的涂抹上，能補(bǔ)充肌膚水分去除皺紋，滋潤效果也非常好。

　　促進(jìn)長皺紋的十大原因

　　1.整天愁眉苦臉，庸人自擾

　　這樣會使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。

　　2.熬夜

　　熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。

　　3.經(jīng)常曝曬

　　吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣恕Ｒ驗(yàn)殛柟庵鄙鋾苯訐p傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。

　　4.抽煙喝酒

　　尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個(gè)抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

　　5.面部表情過于豐富

　　經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。

　　6.不愛喝水

　　水是生命之源。讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。

　　7.不喜歡運(yùn)動

　　這可不好。適量的運(yùn)動能促使全身血液循環(huán)加速，使肌體活動張弛適度，從而增強(qiáng)皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會，讓肌膚達(dá)至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機(jī)會。所以，要加強(qiáng)鍛煉啊。

　　8.卸妝不徹底

　　這是大多數(shù)人會犯的錯(cuò)誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應(yīng)該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。

　　9.不了解自己的皮膚，沒有選對護(hù)膚品

　　你真的了解自己的皮膚嗎?只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個(gè)機(jī)會做個(gè)肌膚測試，了解多一些。

　　10.親近刺激性的食物，遠(yuǎn)離維生素

　　趕快懸崖勒馬!刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對于皮膚有如定時(shí)炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助于肌膚內(nèi)分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現(xiàn)機(jī)會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調(diào)配你的飲食啊。

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