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頭屑是怎樣形成的

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頭屑是怎樣形成的

  很多人經(jīng)常更換洗發(fā)水,因?yàn)椴还軗Q什么洗發(fā)水自己的頭皮屑多如雪,深受頭皮屑困擾。下面由學(xué)習(xí)啦小編為你詳細(xì)介紹頭屑的相關(guān)知識(shí)。

  頭屑是怎么形成的:

  發(fā)生的原因

  主要由于不衛(wèi)生造成的,要經(jīng)常洗頭,用好一點(diǎn)的洗發(fā)露。每次沖洗要徹底。另外要經(jīng)常梳理。

  ·皮屑芽孢菌的影響

  皮脂腺分布的部位,有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ,一種似酵母菌的真菌,正常時(shí)與人和平共存,但某些人會(huì)突然失去對(duì)此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會(huì)使皮脂分泌旺盛產(chǎn)生頭皮屑。

  ·頭皮細(xì)胞功能失調(diào)

  頭皮的細(xì)胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細(xì)胞增殖后,逐漸成熟往外推出,最后成為無生命的角質(zhì)層而脫落。如果這個(gè)過程有了毛病,使頭皮細(xì)胞成熟過程不完全。即會(huì)以片狀剝落。譬如老年人、營養(yǎng)不良、接受化受化學(xué)治療或干癬的病人,頭皮屑增多即肇因于此。

  ·其它原因

  1. 洗發(fā)精沒洗凈。

  2. 使用脫脂力過強(qiáng)的不良洗發(fā)精。

  3. 頭皮上的皮脂過多。

  4. 飲食不當(dāng)、飲酒、及刺激性食物。

  5. 自律神經(jīng)容易緊張。

  6. 睡眠不足、疲勞。

  7. 胃腸障礙,營養(yǎng)不均衡,缺乏維他命A、B6、B2。

  8. 使用不良美發(fā)用品。

  9. 內(nèi)分泌不正常因素。

  10. 季節(jié)轉(zhuǎn)換。

  預(yù)防及措施

  1、 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,因會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成,應(yīng)戒掉。

  2、 戒食過甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡, 加速頭皮的產(chǎn)生。

  3、 勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成刺激,形成頭 皮或加劇頭皮出現(xiàn),故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。

  4、 用溫水洗頭。水過熱會(huì)刺激頭皮油脂分泌,令頭油更多;水溫過凍令毛孔 收縮,發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉,應(yīng)用約20℃溫水即可。

  5、勿用指甲梳頭。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環(huán),還可減少 頭皮形成。

  6、七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對(duì)頭發(fā)只是短暫性,七日后頭皮會(huì)適應(yīng) ,會(huì)失去清潔效果,宜同時(shí)買兩支洗發(fā)水交替使用。

  7、 噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會(huì)傷害發(fā)質(zhì),刺激皮膚,同樣會(huì)加劇頭皮屑生成。

  8、 早晚梳頭一百下,有助增進(jìn)血液循環(huán),減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。從古至今講究養(yǎng)生之道的人都很重視梳頭。祖國醫(yī)學(xué)中有許多關(guān)于梳頭的記載。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,梳頭不僅可以美容,而且有顯著的醫(yī)療作用,是大腦保健方法之一。

  9、可食用一些含鋅量較多的食物。如:糙米,蠔,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶,蛋。也可多吃富含維生素B2、B6的食物。維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用;維生素B6對(duì)蛋白質(zhì)和脂類的正常代謝具有重要作用。富含維生素B2的食物有動(dòng)物肝、腎、心、蛋黃、奶類和蔬菜等。富含維生素B6的食物除上述外,還有麥胚、酵母、谷類等。

  10、注意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時(shí)3~4天洗1次。洗頭時(shí)不宜使用堿性過強(qiáng)的肥皂,因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化,產(chǎn)生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭。

  11、戒煙、少飲酒,避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時(shí)忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。

  頭皮屑產(chǎn)生較多時(shí),會(huì)伴有頭皮刺癢,辛辣和刺激性食物會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成,使頭皮刺癢感加重,故應(yīng)少吃或不吃辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒及含酒精飲料等。

  12、外用藥物??捎昧蛄浉啵浞綖榱?克,硫磺5克?;蛴寐攘?,配方為氯霉素1克,柳酸3克,甘油5毫升,75%酒精加至100毫升。

  13、必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療,如維生素B610毫克、每日3次,甲狀腺素片0.03~0.06克,每日1~2次。

  14、用鹽洗頭可以治療頭屑過多及脫發(fā),按摩后還能促進(jìn)頭發(fā)生長。具體方法如下:

  水溫不要太熱,放在水里一勺鹽,先用淡鹽水把頭發(fā)潤濕,充分濕潤后,把鹽放手心里,用量視頭發(fā)長度而定,用少許水把鹽打濕;攪拌均勻,用另一只手的食指中指沾手心的鹽,插進(jìn)頭發(fā)中,輕輕按摩頭皮;第一次會(huì)用覺的無從“下手”,感覺按摩不到整個(gè)頭皮,但只要有耐心,從前發(fā)跡開始到頭頂再到后腦勺,按摩下來,你會(huì)發(fā)現(xiàn)頭皮十分舒服。一般鹽的用量是一勺左右,最后再雙手整體按摩幾下就可以用水清洗了。這是洗發(fā)水之前的工作,然后就可以按正常的洗頭方法用洗發(fā)水洗頭了.。

  洗的次數(shù)根據(jù)平時(shí)的洗頭頻率來決定,洗頭多次后就有明顯的效果,脫發(fā)現(xiàn)象也有明顯改善。方法簡單,貴在堅(jiān)持。

  1 5. 陳醋溶液洗頭取陳醋150毫升,加溫水1公斤,充分?jǐn)噭?。用此水每天洗頭 1次,能去頭屑止癢,對(duì)防止脫發(fā)也有幫助,還能減少頭發(fā)分叉。

  16. 也可用啤酒洗發(fā):先用啤酒將頭發(fā)打濕,15分鐘后用水沖洗,再用洗發(fā)露洗凈。每天2次,3天為一個(gè)療程。兩三個(gè)療程后頭皮屑會(huì)明顯減少。

  17.按摩治療:按摩可改善頭部的血液循環(huán),使新陳代謝恢復(fù)正常,同時(shí)使頭皮的附屬器官發(fā)揮正常功能,使頭皮屑逐漸減少,達(dá)到治愈的目的。其方法是:患者取坐位,用雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際處向枕部來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩,往返做20~30次,使頭皮有發(fā)熱感為佳;單手四指(食指、中指、無名指、小指)并攏彎曲成90度,從發(fā)際處向后輕輕敲打,使頭部有輕松感為佳,往返5~10次。

  【飲食與防范】

  ·蔬菜粥

  適用“血虛風(fēng)燥型” 材料:菠菜50克、大米50克 做法:將菠菜洗凈,煮去澀味,切段備用。再將白米淘凈,放入鍋內(nèi),加上適量的水熬至米熟湯稠,再將菠菜放入粥內(nèi),繼續(xù)熬至粥成??崭箷r(shí)服用,每日一次。

  ·綠豆薏米湯

  適合“濕熱內(nèi)蘊(yùn)型” 材料:薏米200克、綠豆50克 做法:將薏米泡軟、煮熟,再加上綠豆煮熟。

  ·猴頭菇

  推薦理由:猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪,富含礦物質(zhì)和維生素的優(yōu)良保健食品,營養(yǎng)價(jià)值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸,經(jīng)常食用對(duì)身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發(fā)食品,對(duì)頭發(fā)的生長有很好的促進(jìn)作用。

  ·鯉魚

  推薦理由:鯉魚的肉質(zhì)十分新鮮細(xì)嫩,不僅吃著可口,而且容易被消化和吸收,是難得的美味又營養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補(bǔ)功能,對(duì)保持頭發(fā)黑亮有一定作用。

  ·黑芝麻

  推薦理由:黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì),特別是油脂的含量較高,能有效地潤澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā),對(duì)改善頭發(fā)干燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

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